Ожиріння у підлітковому віці - наслідки у зрілому віці Медичний центр Superfit

Ожиріння в підлітковому віці - наслідки в зрілому віці

ожиріння є однією з найбільших проблем зі здоров’ям сьогодні, яка ризикує погіршуватися з року в рік, особливо, оскільки виникає з раннього дитинства. Глобально, 1 із 10 людей у віці від 5 до 17 років має надлишкову вагу або ожиріння, а статистика свідчить про швидкі тенденції зростання в різних регіонах та штатах.

Насторожуюча частина полягає в тому, що більшість підлітків несуть у дорослому віці цю "спадщину": 4 із 5 підлітків із ожирінням і надалі матимуть проблеми з вагою у дорослому віці.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, більшість дітей із зайвою вагою або ожирінням живуть у країнах, що розвиваються, де темпи зростання цього явища перевищили на 30% темпи розвитку розвинених країн.

У Румунії дослідження, проведені медичними університетами Тімішоари, Бухареста, Яссі, Тиргу-Муреша та дані Національного інституту громадського здоров'я, показують, що у 2016 р., 19,7% дівчат та 29,2% хлопців мали надлишкову вагу, і 5% дівчат та 10,7% хлопців страждали ожирінням. Для порівняння, у 2006 році 14% дівчат та 19,4% хлопчиків мали надлишкову вагу, а 3% дівчат та 5,5% хлопців страждали ожирінням. Тривожна еволюція, а також прогноз на майбутнє.

За оцінками Всесвітньої федерації ожиріння, приблизно до 2030 року, якщо не будуть вжиті заходи профілактики та лікування 303 782 дітей та підлітків у Румунії, у віці від 10 до 19 років, вони страждатимуть ожирінням.

Причини ожиріння у підлітків

Надмірна вага у підлітків є результатом ряду факторів, серед яких:

спосіб життя (споживання калорій вище необхідного, дієта, багата цукром, жирами та рафінованою їжею, поряд із регулярною відсутністю фізичної активності)
гени (діти з одним або обома батьками з ожирінням/надмірною вагою ризикують розвинути ожиріння)
соціально-економічні труднощі (ожиріння поширене серед людей з низьким рівнем доходу)
обмін речовин
нестача сну
гормональний дисбаланс
деякі хвороби та ліки

Ще одним елементом, який впливає на поширення ожиріння, є все ще поширена думка, що дитина повинна бути товстою, щоб бути здоровою. Дітям пропонується закінчити все на тарілці, і їх часто нагороджують або мотивують солодощами, що з часом створює нездорову харчову поведінку, яку вони беруть із собою в підлітковому віці, а потім у дорослому віці.

Якими проблемами зі здоров’ям страждають ожиріння підлітки

Ожиріння посилює ризик розвитку діабету 2 типу (через інсулінорезистентність), гіпертонії, апное сну або утрудненого дихання, опорно-рухового апарату, особливо артрозу, деяких видів раку (ендометрія, товстої кишки) та серцево-судинних захворювань. Крім того, це негативно впливає якість життя підлітків і пов’язане з різними емоційні та поведінкові проблеми (ізоляція, відсутність впевненості в собі, стигматизація, розвиток розладів харчування, таких як булімія тощо).

Ожиріння в підлітковому віці завдає непоправної шкоди кісткам, згідно з дослідженням. Окрім діабету та серцево-судинних захворювань, впливає зайва вага будова кістки, і останні дослідження відзначають збільшення кількості переломів у людей із ожирінням.

У підлітковому віці організм накопичується максимальна кісткова маса, тому проблеми з кістками в цей період мають високий ризик. Інші стани також сприяють втраті кісткової маси в підлітковому віці, такі як нервова анорексія та ризик переломів зберігається і в зрілому віці, навіть після нормалізації маси тіла.

Гормон росту, важливий для здоров'я кісток, також низький у підлітків з вісцеральним ожирінням. Велика кількість вісцерального жиру пов’язана з кортикальною пористістю. Вісцеральний жир виділяє речовини, що викликають хронічне запалення, і це стимулює утворення остеокластів - клітин, що руйнують кістки. Крім того, вітамін D, необхідний для здоров’я кісток, розчиняється в жировій тканині і стає в полоні в жирових клітинах.

Висока вісцеральна жирова маса, пов’язана з низькою м’язовою масою, збільшує ризик у підлітків мати тендітну кісткову структуру. Кальцій і вітамін D, а також фізична активність відіграють важливу роль у запобіганні цим проблемам, поряд із підтримкою здорової ваги.

Рішення

Профілактика появи ожиріння або принаймні раннє втручання для його лікування у підлітків це крок номер 1 для забезпечення їх здорового розвитку. У зв'язку з цим необхідно періодично оцінювати вагу та стан здоров'я підлітків. Як і у дорослих, дітей та підлітків (до 18 років) Індекс маси тіла (ІМТ) в більшості випадків є хорошим еталоном для оцінки ваги, але він повинен співвідноситися з віком та статтю.

Підліткам із зайвою вагою слід обмежити споживання калорій з жиру та цукру, вживати більше фруктів, овочів та цільного зерна, а також робити фізичні вправи щодня не менше 60 хвилин.

Іншим рішенням є виклик a хороший дієтолог, який не лише пропише план харчування для підлітка/дитини, але заохотить його/її до навчання здорові харчові звички, з батьками. Це втручання є набагато важливішим, ніж просто короткочасна втрата ваги, оскільки воно глибоко та ефективно розглядає ситуацію вищі шанси на довгостроковий успіх. Дієта підлітків повинна містити всі поживні речовини, необхідні для їх росту та розвитку, а фахівець запропонує дієти, які не загрожують їх здоров’ю.

У Superfit ви користуєтесь персоналізованими послугами дитячого харчування для вашого сина чи дочки під керівництвом досвідченого лікаря, в свою чергу батьків. Ми чекаємо на Вас!