Ожиріння, витрачене щонайменше 5 годин на день на своєму смартфоні, збільшує ваш ризик
Йоганна Геберт
Смартфони сьогодні є невід’ємною частиною нашого життя. Молодь - найважчі користувачі, і це не позбавлено ризику для здоров’я.
Опубліковано 29.07.2019 17:00
Соціальні мережі, обмін повідомленнями та дослідження в Інтернеті ... Ці практики зараз є частиною нашого повсякденного життя. І особливо молодих людей, які найбільше захоплюються своїм смартфоном.
Чим більше часу ви проводите за телефоном, тим більше зменшується фізична активність. Нове дослідження, представлене на конференції Американського коледжу кардіологів у Латинській Америці, показує, що люди, які користуються своїми смартфонами принаймні п’ять годин на день, мають на 43% підвищений ризик ожиріння.
Ризик ожиріння та шкідливих звичок
Для проведення цього дослідження вчені проаналізували звички 1060 студентів факультету наук про здоров’я Університету Симона Болівара в Колумбії в період з червня по грудень 2018 року. Ця група складалася з 700 жінок та 360 чоловіків. Середній вік становив 19 та 20 років відповідно.
Дослідники виявили, що ризик ожиріння збільшився на 43%, коли учасники проводили 5 годин або більше на день на своїх смартфонах. Крім того, зацікавлені студенти вдвічі частіше вживали більше солодких напоїв або вживали фаст-фуд. Вони також мали знижену фізичну активність.
26% людей із зайвою вагою та 4,6% людей з ожирінням проводили на своєму смартфоні більше п’яти годин на день.
Технологія, яка може бути корисною для здоров’я
"Широкому населенню важливо знати і усвідомлювати, що, хоча мобільні технології, безсумнівно, привабливі своїми різноманітними цілями, переносимістю, зручністю, доступом до незліченних послуг, джерелами інформації та розваг, їх слід також використовувати для поліпшення здорових звичок та поведінки », - говорить Мірарі Мантілья-Моррон, провідний автор дослідження.
Вона продовжує: "Проведення занадто багато часу перед смартфоном полегшує сидячу поведінку, скорочує час фізичних навантажень, що збільшує ризик передчасної смерті, діабету, серцевих захворювань, різних видів раку, дискомфорту кістково-суглобового апарату та симптомів опорно-рухового апарату".
Як завадити дітям знову кусатися ?
Зупиніть безсоння
Сон: ці 4 продукти допомагають швидше заснути і уникнути пробудження вночі
Скринінг та скринінг раку молочної залози: мала революція у галузі штучного інтелекту
З вакциною закінчення маски? Чому ми все ще не можемо засвідчити це