Ожиріння - захворювання, яке має гормональні причини, клініка Доктора Фіріки
Ожиріння - це не дисбаланс калорій
Ожиріння - це гормональне захворювання, і замість того, щоб шукати його причину, ми перетворюємо проблему на вибір. Жадібність і лінощі вважаються двома із семи смертних гріхів. Отже, ми говоримо про людей з ожирінням, які «зробили це своїми руками» або «лінуються». Ось так ми дискримінуємо цих людей. Ми шкодуємо їх з одного боку і засуджуємо з іншого.
Це правда, що люди з ожирінням більш "ліниві"?
Давайте розберемо. До статевого дозрівання у дівчаток і хлопчиків в середньому однаковий відсоток жиру в організмі. Після статевого дозрівання жінки накопичують в середньому на 50% більше жиру в організмі, ніж чоловіки. Зміни, які відбуваються, незважаючи на те, що чоловіки їдять (як калорійність) набагато більше, ніж жінки.
Це пов’язано з особистим вибором? Ні. Це не вада характеру. Що б не казали женоненависники. Жінки не лінивіші і не жадібніші за чоловіків. Гормональний склад в організмі жінок vs. чоловіків збільшує можливість накопичення зайвих калорій у вигляді жиру, замість того, щоб спалювати їх.
Вагітність також викликає значне збільшення ваги. Знову ж це збільшення ваги заохочується гормональними змінами, а не особистим вибором.
Ми не їмо занадто багато, тому що так вибираємо, або тому, що їжа смачна, або через сіль, цукор або жир. Ми їмо занадто багато, тому що нас змушує це робити мозок. Це безпосередньо пов’язано зі стандартною вагою, встановленою нашим тілом, яку ви можете (пере) прочитати тут.
Як тільки ми зрозуміємо, що ожиріння - це гормональний дисбаланс, ми можемо почати його лікувати. Якщо ми уявляємо, що надмірна кількість калорій є причиною ожиріння, то лікування полягає в зменшенні кількості калорій. Але цей метод був повним провалом, як я вже писав тут.
Гормони відіграють важливу роль у розумінні ожиріння
Все, що пов’язано з метаболізмом людини, регулюється гормонами. Включаючи стандартну вагу. Гормони дуже точно і суворо регулюють жирову клітковину. Ми не можемо свідомо контролювати вагу так само, як не можемо контролювати пульс, дихання або температуру тіла.
Ожиріння - це гормональний розлад, що призводить до накопичення жиру. Калорії не мають нічого спільного, вони є лише найближчою причиною ожиріння.
Недавнє дослідження свідчить, що 75% реакцій на зниження ваги при ожирінні передбачається рівнем інсуліну. Не з волі. Не калорійність. Не підтримка чи тиск близьких людей. Не фізичними вправами, що виконуються. Тільки інсулін.
Оскільки інсулін викликає ожиріння, це означає, що він повинен бути одним з основних факторів, що контролюють стандартну масу тіла. З підвищенням рівня інсуліну зростає і стандартна маса тіла.
Як тільки ми зрозуміємо, що ожиріння - це гормональний дисбаланс, ми можемо почати його лікувати. Якщо надмірна кількість інсуліну викликає ожиріння, це означає, що для його лікування нам потрібно знизити рівень інсуліну.
Як з’являється ожиріння?
Зазвичай інсулін виділяється, коли ми їмо. Він спрямовує частину виробленої глюкози на використання для отримання енергії, а частину зберігає для подальшого використання. У короткостроковій перспективі глюкоза зберігається у вигляді глікогену в печінці, але простір, доступний у печінці для зберігання глікогену, обмежений. Після заповнення цього простору надлишок глюкози перетворюється на жир.
Після їжі, коли рівень інсуліну падає, процес відбувається навпаки. Оскільки з їжі більше енергії не надходить, накопичена енергія надходить в циркуляцію. Відкладення глікогену та жиру в печінці знову перетворюються на глюкозу та розподіляються в організмі для отримання енергії.
Як виникає метаболічний синдром?
Метаболічний синдром почали розуміти в 1950-х роках, коли дослідники показали, що існує тісний зв’язок між високим рівнем жиру (тригліцеридів) та серцево-судинними захворюваннями. На їх подив, вони виявили, що високий рівень жиру в крові не був викликаний надмірним споживанням жиру, а головним чином через надлишок вуглеводів та подальшу гіперінсулінемію.
Дослідники виявили зв'язок між високим кров'яним тиском і високим рівнем інсуліну з 1966 року.
Метаболічний синдром об’єднує пацієнтів, які поділяють групу факторів ризику, яких усіх об’єднує одне: високий рівень цукру в крові. Це призводить до підвищення інсулінорезистентності, центрального ожиріння, високого кров'яного тиску та порушення рівня ліпідів.
Насправді більшість основних захворювань 21 століття, хвороби серця, рак, діабет, були пов'язані з метаболічним синдромом та їхньою загальною причиною - гіперінсулінемією.
Якщо ви хочете знати, коли буде опублікована наступна стаття, підпишіться на бюлетень нижче або на контактній сторінці.