Ознаки клімаксу викликають поради щодо дискомфорту

Зміст

1 Менопауза - жінка чергується
2 Що означає пережити менопаузу?
3 Що означають терміни клімактеричний, менопауза, передклімактеричний період, менопауза, перименопауза та постменопауза?
4 Коли починається менопауза і як довго вона триває?
5 Усі жінки мають проблеми з менопаузою?
6 Як дізнатися, чи переживаю менопаузу?
7 За що відповідають гормони?
8 Що відбувається під час менопаузи?
9 Які зміни та симптоми характерні для менопаузи?
10 варіантів терапії: Як лікувати симптоми менопаузи?
11 Чи існують альтернативи гормонотерапії?
12 порад та домашні засоби лікування симптомів менопаузи
13 На що слід звернути увагу після менопаузи?
14 Продукція

Що означає перебувати в менопаузі?

Перш за все, це означає зміни. Це переживає кожна жінка по-різному. З одного боку, вони пропонують можливості розвитку, але з іншого боку вони часто також пропонують проблеми з адаптацією.

Зміни відбуваються як на фізичному, так і на емоційному та психологічному рівні.

На фізичному рівні весь гормональний баланс пристосовується до нового етапу життя без менструальних кровотеч і без можливості народжувати.

На емоційному та психологічному рівні, крім пов'язаних із цим проблем, існують і інші зміни, які часто відбуваються одночасно. Здебільшого їхні власні діти стають «молодими» і виходять з дому. Це означає, що людина більше не є матір’ю і домогосподаркою. Для однієї жінки це нарешті означає більше часу для себе, для захоплень, подорожей, занять. Для іншого це означає великий отвір, який потрібно заткнути. Говорять про синдром порожнього гнізда. Часто змінюється характер партнерства, а можливо і професійна орієнтація.

Для деяких жінок це час, коли іноді приходить гірке усвідомлення того, що вони не будуть назавжди молодими і здоровими. Тоді вона може спробувати відкласти неминуче принаймні будь-якими способами. Інша пишається тим, що вона пережила і досягла до цього часу, і їй потрібно відкинутися назад і зробити паузу.

Що означають терміни клімактеричний, менопауза, передклімактеричний період, менопауза, перименопауза та постменопауза?

Менопауза - технічний термін менопаузи. Іноді термін менопауза вживають однаково. Однак це не зовсім правильно. Менопауза - це назва останньої менструації, яка контролюється гормонами в матці. Перименопауза - це період навколо останньої кровотечі.

Менопауза включає доклімактеричний та постменопаузальний періоди. Пременопауза характеризується нерегулярним менструальним циклом. У період після менопаузи менструальних кровотеч більше не буде. Весь розділ характеризується зміною гормонів та адаптацією організму до нової ситуації.

Отже, клімактеричний стан - це не хвороба, яку неминуче потрібно було б лікувати медикаментозно, а процес гормональних змін, який також можна порівняти з статевим дозріванням.

Одна постраждала жінка описує менопаузу так:

“Я дуже люблю статеве дозрівання: я з нетерпінням чекаю того, що настане, але також переживаю. Я нетерплячий і хочу вирватися і вирватися. Але де? Я цього ще не знаю. Я почуваюся більш захищеним, ніж у 14 років, але менш стабільним, ніж у 30-40-х роках. Наче мене розхитують. Я більше не боюся. Якось цей стан теж веселий і дуже захоплюючий, мені цікаво, куди я потраплю ".

Коли починається менопауза і як довго вона триває?

У Північній Америці та Європі останні місячні у жінок становлять в середньому 51 рік. Однак діапазон дуже великий і становить від 40 до 60 років. Взагалі кажуть, що менопауза триває 2 х 5 років: 5 років до останньої менструації та 5 років після.

Усі жінки мають проблеми з менопаузою?

Ні! Менопауза переживається жінками по-різному. В Європі кажуть, що близько третини жінок майже не мають симптомів, третина має легкі та середні розлади, і лише близько третини жінок мають справді важкі симптоми і страждають відносно важко на цьому етапі свого життя.

Дослідження показали, що тип і ступінь симптомів менопаузи також залежать від індивідуального способу життя, зовнішніх умов життя та самооцінки жінки.

Як дізнатися, чи переживаю менопаузу?

Найчастіше припливи і піт є найбільш яскравими ознаками менопаузи. Інші характеристики також пов'язані з клімактеричним, але часто менш безпосередньо пов'язані з ним. Сюди входять такі типові симптоми, як посилення труднощів зі сном протягом ночі, перепади настрою, погана пам’ять та проблеми з вагою.

Перші ознаки зазвичай починаються з дедалі нерегулярнішого циклу - як з точки зору інтенсивності, тривалості, так і тривалості циклу. Потім гінеколог може використовувати зміни гормонів, щоб підтвердити відповідне припущення.

За що відповідають гормони?

Жіночі гормони відповідають за регуляцію всіх статевих функцій. Це починається з розвитку вторинних жіночих статевих ознак у період статевого дозрівання, тобто зростання грудей та зміни розподілу жиру. Потім менструальний цикл регулюється протягом усього періоду фертильних років жінки. Справжньою причиною цього є підготовка до вагітності, яка, звісно, також контролюється гормонально. Те саме стосується подальшого періоду грудного вигодовування. Під час цих процесів гормони з мозку контролюють вивільнення гормонів з яєчників (яєчників).

Яєчники виробляють як естрогени, так і прогестини, як прогестерон. У період між статевим дозріванням та менопаузою складна взаємодія цих гормонів спричиняє щомісячні кровотечі і, отже, здатність жінки до відтворення. Тим, чим часто трохи нехтують: Існують не лише тісні взаємодії між гормонами гіпоталамуса або гіпофіза та статевими гормонами, такими як естрогени. Існують також тісні взаємозв'язки з іншими гормонами та речовинами, що передають речовини.

Прикладами цього є гормони щитовидної залози, гормони стресу та речовини, що передають речовини нервової системи, тісно пов’язані з естрогенами. Це є причиною того, що під час менопаузи змінюються не тільки типові жіночі характеристики, але й сприйняття стресу, і, наприклад, виникають проблеми зі щитовидною залозою, вагою, кістками та психікою.

Що відбувається під час менопаузи?

Під час менопаузи яєчники поступово починають перестати виробляти гормони. Як результат, складний гормоновий баланс, який створив регулярний цикл, руйнується. Спочатку спостерігаються відносно сильні коливання. Ці коливання можна звинуватити в ряді симптомів.
Організм повинен встановити новий баланс. Скільки часу це триває і наскільки це впливає на загальний стан жінки, сильно залежить від людини.