P) Шукаючи легку, літню дієту Спробуйте також насіння конопель!
Коноплі також використовували в текстильній промисловості, і перші поселенці в Америці повинні були мати конопельну плантацію, яка використовувалася як для виробництва насіння конопель, так і для промислового використання.
Однак у минулому столітті рослина потрапила в тіньову шишку через асоціацію з психоактивними ефектами більш потужного «родича» - марихуани. Лише нещодавно дослідники звернули свою увагу на рослину конопель, виявивши ряд переваг, які, хоча і відомі в народній медицині, ще не були підтверджені науково.
Тому результати дослідження здивували багатьох людей, і зараз на ринку існує безліч натуральних продуктів та засобів, від конопляної олії, отриманої з насіння конопелі холодного віджиму, до кремів для шкіри з конопель, солодощі, напої та інші продукти.
Перш за все, нам доведеться з’ясувати низку деталей щодо насіння конопель. Вони, незалежно від походження (марихуана чи промислові види), не містять THC (психоактивна речовина, що надає ейфорійний ефект), є абсолютно законними та безпечними для споживання людьми будь-якого віку! Хоча вони не містять цих активних речовин, вони містять багато інших поживних речовин, таких як омега-кислоти або незамінні амінокислоти. Ось кілька причин, чому ці насіння конопель рекомендуються в будь-якій дієті:
1. У них багато білка
Білки рослинного походження, які також називають фітопротеїнами, легко засвоюються і засвоюються швидше, ніж тваринного походження. Більше того, у насінні конопель ми можемо знайти всі 9 незамінних амінокислот, які людський організм не може виробляти, необхідні для виведення їх із зовнішнього середовища.
2. Вони мають високий вміст жирних кислот Омега
Хоча насіння конопель дуже малі за розміром, вони є справжніми «бомбами здоров’я», що містять багато жирних кислот Омега-3 та Омега-6, необхідних для здоров’я нашого організму. Крім того, в насінні канабісу можна знайти більше жирних кислот, ніж у горіхах, льоні чи насінні чіа.!
3. Їх рекомендують у багатьох дієтах
Завдяки багатому поживними речовинами насіння конопель дуже ситні. З цієї причини його рекомендують тим, хто хоче схуднути на кілька кілограмів, будучи ідеальним як закуска між прийомами їжі. Крім того, вони містять багато вітамінів і мінералів, таких як цинк, магній, залізо, кальцій, фосфор і калій.!
4. Допомагає у лікуванні та профілактиці серцевих проблем
Омега-жирні кислоти дуже корисні для системи кровообігу, допомагаючи знизити артеріальний тиск і запобігти утворенню тромбів. Більше того, наявність аргініну в насінні конопелі разом з гамма-лінолевою кислотою призводить до розширення кровоносних судин, таким чином запобігаючи інфарктам.
5. Вони мають приємний смак і можуть бути інтегровані в будь-який рецепт
Маючи приємний смак та аромат, подібний до волоських горіхів, ці дрібні насіння конопель збагачують будь-який рецепт. Їх також можна їсти як такі, очищені від шкірки або посипати поверх тістечок, печива, салатів та тістечок.