Падіння дієти чому цей голод для дієти
consoGlobe представляє сьогодні оригінальне досьє на питання дієти. Три частини формулюють демонстрацію психоаналітика Кетрін Gрейнджер.
Розуміння того, що робить дієти успішними, буде нашою спільною ниткою.
Чи знали ви, що Дюкан - номер один у продажах книгарнь? Чи знаєте ви показники ринку схуднення? Це колосально. Важливо розуміти механізми, що несуть те і те. Ми не можемо просто пошкодувати.
ПАДЕННЯ РЕЖИМУ
"> Колись давно ....
"Чому ви хочете сісти на дієту ?
- Втратити вагу.
- Вона не працює.
- Докторе, не сприймайте мене неправильно, я більше не можу, я хочу схуднути. Це повинно зупинитися.
- Я не кажу, що вам не слід худнути. Я кажу вам, що передбачені засоби, щоб сісти на дієту, як ви кажете, марні. Ну нічого, я не знаю. Але не для стійкого схуднення.
- Що ви маєте на увазі, лікарю ?
- Ви знаєте, що жодна з діючих дієт не використовується для тривалого схуднення.
- О так, я це знаю, з досвіду! Я теж це читав, справді. Стабілізувати є
важко для таких, як я. Я також читав, що деякі дієти небезпечні.
Ось чому я розмовляю з вами, лікарю, і я нічого не роблю
у моєму кутку, в Інтернеті.
- Тож ніякої дієти !
- Але, докторе, що буде зі мною? Я повинен схуднути, ви теж це кажете.
- Скажіть, чому у вашій голові схуднення є синонімом дієти ?
"> - Це очевидно! Або я себе позбавляю, або я їжу, як хочу. Якщо я позбавляю себе, я в
дієта. Якщо я роблю так, як я хочу, щоб ви бачили результат! Оскільки я не люблю позбавляти себе, кожен раз це не триває вічно. Але, бачите, я не отримую задоволення від меню для схуднення, це не задовольняє мене, як хороший масляний соус, вершковий десерт, все те, що мені не вдається ... Мені подобається відчуття повного шлунку. Ось чому я чергую розумні моменти з іншими, приємними. Ось чому з часом це не працює. Або людям цікаво їсти, або це не їхня річ. У них немає моєї проблеми, вони можуть робити те, що рекомендують книги з дієти. Як я можу це зробити, лікарю ?
- В даний час ті, хто сидить на дієті, відновлюють більше ваги, ніж втратили, тобто
так що тіло захищається від голоду, накладеного на нього різного роду
причини. Згодом вони нещасні, бо всі ці зусилля ні за що, всі ці невдачі, це
не задоволений. Мета полягає в тому, щоб мати можливість звернути увагу на себе і прийняти здоровий спосіб життя, який
підходить вам.
- Я знаю. Але як це зробити? Як я зможу змінитись? "
Чи нагадує вам про це цей уявний діалог із лікарем загальної практики ?