Пакети та віддалений моніторинг; GB Тренер

Віддалений моніторинг через Messenger, Instagram, Skype або Mail

Для того, щоб направити вас до своєї мети

Я відповідаю на всі ваші запитання миттєво !

Трансформуйте всього за 45 хвилин тренувань 2-3 рази на тиждень !

До твого відома: Креслення-трансформації служать для ілюстрації моїх пакунків, однак, a Жінки можете вибрати один Нарощування м’язів як Людина можете вибрати один Втрата ваги.

Фаза адаптації та налагодження:

Ця перша фаза складатиметься в тому, щоб дати організму час адаптуватися до свого нового способу харчування, це також дозволить нам найкраще визначити ваш DEJ (щоденні витрати енергії), щоб відрегулювати ваше щоденне споживання калорій.

Вирішальний етап:

Під час цієї другої фази метою буде втратити максимальну кількість надлишкової жирової тканини, але/або також зміцнити м’язи. На цьому етапі ми намагатимемося максимально наблизитися до вашої ідеальної ваги.

Кінцева фаза або метаболічне лікування:

Третій і останній етап полягає у стабілізації втрати ваги, а потім збільшенні вашого ПЕК (витрата енергії, що відпочиває) ?

метаболічне лікування допомагає запобігти відновленню жирової тканини після закінчення упаковки, тому це дозволяє уникнути ефекту "йойо", стільки страху після дієти! (тільки для пакету з втратою жиру).

НАЛАШТУВАННЯ ПАКЕТІВ

30-хвилинне попереднє інтерв’ю, щоб познайомитись із вами та оцінити ваші цілі.

Пакети можна повністю налаштувати:

- Набір м’язів, втрата ваги, тонус, нарощування м’язів

- Адаптовано до вашої кількості тренувань на тиждень

- Адаптований до вашого обладнання

- Адаптований до ваших харчових звичок

Зміст упаковки:

- Віддалений моніторинг протягом 3 місяців (месенджер, скайп, пошта тощо)

- План тренувань з кожним детальним заняттям (повторення, підходи, відпочинок, виконання)

- План харчування (детальне меню, гнучка дієта, відсутність розчарувань)

- Рецепти (з різними калоріями)

- Основи харчування для набору м’язів/схуднення

ВИ ХОЧЕТЕ ВЛАСНИЙ ПЕРСОНАЛІЗОВАНИЙ ПАКЕТ ?

Варіант: Дистанційний контроль протягом 3 місяців додатково = 20 € або 2000 XPF додатково
Я відповідаю на будь-яке питання щодо дієти чи тренувань
Рецепти включені
План харчування або план тренувань
Основи харчування

Віддалений контроль протягом 3 місяців
Вправи, адаптовані до вашого рівня
Еволюція плану дієти щомісяця (прогресування)
Пройдіть перевірку кожного кінця місяця
Я відповідаю на всі ваші запитання щодо дієти чи тренувань
Основи харчування
Рецепти включені
План харчування
План тренувань
Дуже хороші тривалі результати протягом 3 місяців
БЕЗКОШТОВНО: Електронна книга основ бодібілдингу + Ebook 7 ідей, отриманих з бодібілдингу

повний + віддалений моніторинг протягом 3 місяців
Вправи, адаптовані до вашого рівня
Еволюція плану дієти щомісяця (прогресування)
Пройдіть перевірку кожного кінця місяця
Я відповідаю на всі ваші запитання щодо дієти чи тренувань
Основи харчування
Рецепти включені
План харчування
План тренувань
Дуже хороші тривалі результати протягом 3 місяців
БЕЗКОШТОВНО: Електронна книга основ бодібілдингу + Ebook 7 ідей, отриманих з бодібілдингу

Думка клієнтів

Джилліан справді найкращий тренер, з яким я коли-небудь навчався. Завдяки його спортивним та дієтологічним порадам. і за його непохитного заохочення я зміг перевершити себе і досягти своїх цілей. Я схудла понад 10 кілограмів всього за кілька місяців і отримала тіло, яке хотіла. Очевидно, це тренер для вас! читати далі

Джилліан - пристрасний тренер, який змушує вас почуватись добре! Ми працювали разом кілька місяців і ні. кроком він зміг розгадати мої завали, висвітлити мої недоліки та мої потреби спокійно будувати майбутнє. Завжди слухаючи, тренерські семінари були справжніми привілейованими моментами. Інструменти та поради, які я зміг застосувати на практиці, справді допомогли і досі допомагають досягти своєї початкової мети. Його доброзичливість та оптимізм супроводжували мене впродовж тренувань, я виріс із цієї спортивної, особистої та людської пригоди. Спробувати - це прийняти 💪🙂 👍 читати далі