Палео-дієта при аутоімунних захворюваннях - цілісна терапія
,Я - Світло! У мене немає темряви ''. Тот Атлант, таблиця 15 - Таємниця таємниць
,Лікарі рекомендують ліки, про які ми мало знаємо, для нашого організму ми знаємо ще менше, а для хвороб, про які ми нічого не знаємо ». Вольтер
Незалежно від того, скільки речей ти думаєш, що знаєш, і скільки б речей не читав, ти завжди є маленьким учнем, який хоче знати більше. Я відвідую свою сестру в Канаді на період одужання і щодня дивуюсь, як тут залишається природа, щоб навчити нас жити красивіше і як, наприклад, кожна тварина, що проходить за його межами поважає невеликий пам'ятник, присвячений йому. Вони можуть бути дітьми, але місцеві жителі з особливою повагою ставляться до матері Геї та інших істот, які перетинають наше життя ... ніби знають щось більше ...
Мені здається, я знаю більше про здоров'я, дієту та фізичні вправи і, що найголовніше, про зв'язок між ними (... до речі про це, тривалість життя в Канаді становить 82,14 року, в Австралії 82,45 року, у США 78,74 року, в Японії 83,84 року, а в Румунії
75 років). Я не хочу споруджувати статуї чи осани цим товариствам, але я можу цінувати, спостерігати та вчитися Дж ...
Таким чином, у своїх внутрішніх пошуках того, як і що я можу зробити більше, для себе, своєї сім’ї та своїх клієнтів, маючи також досвід аутоімунних захворювань у сім’ї, я натрапив на інформацію про Палеопідхід при аутоімунних захворюваннях.
Що таке аутоімунні захворювання?
В алопатичний підхід, аутоімунне захворювання - це те, при якому імунна система, яка виконує роль захисту нас від будь-якої зовнішньої загрози, бореться проти власного організму.
Цілісний підхід приходить і додає наступний аспект, тобто аутоімунне захворювання - це любов до себе. Не цінувати власне «я» і не прощати своїх помилок. Якщо ви не прощаєте, це означає, що ви не розумієте, на першому етапі, і ваша гордість не дозволяє засвоїти досвід, щоб інтегрувати його та зрозуміти.
В Палео підхід, Аутоімунна хвороба - це «результат взаємодії між генами та середовищем, в якому ви живете, досконала буря факторів, які змушують вашу імунну систему неправильно розрізняти, кого ви повинні захищати, і з ким ви повинні боротися». (Сара Баллантайн, Кандидат наук).
У сучасному суспільстві захворюваність на аутоімунні захворювання досягла рівня епідемії, і зцілення від аутоімунного захворювання - це все одно, що вирішити головоломку. І розуміння того, які фактори сприяють виникненню такої хвороби, є першим кроком у вирішенні цієї загадки, щоб привести хворобу до стану ремісії, беручи до уваги три вищеописані підходи, а чому не й інші, які я особисто скучаю.
Основна ідея така найкращий лікар для вас - це ви самі, і жодна інша людина, з дипломом чи без нього, не може допомогти тобі краще за тебе самого.
На підтвердження цього твердження приходять останні дослідження, які показують, що генетика або сімейне успадкування аутоімунного захворювання - це лише одна з частин головоломки. Насправді, найбільш очевидні причини - це дієта та спосіб життя. Багато з цих досліджень, а також відгуки людей, які страждають на аутоімунні захворювання, показують, що певна їжа викликає запалення та дисбаланс у класі ключових гормонів, що врівноважують імунну систему; інші продукти харчування або їх комбінації дратують кишечник і порушують травлення, тим самим зменшуючи надходження в організм поживних речовин, а дефіцит мікроелементів є, швидше за все, ключовими гравцями при аутоімунних захворюваннях.
З точки зору статистики аутоімунних захворювань ...
На цей час існує щонайменше сотня підтверджених аутоімунних захворювань та ще кілька десятків інших, які підозрюються у аутоімунному походженні. Симптоми різняться, область прояву надзвичайно широка, від болю в спині при анкілозуючому спондиліті, до втрати повного контролю над тілом, при склерозі в ранах. Переважна більшість аутоімунних захворювань мають хронічний характер, і хронічні захворювання, як правило, є причиною смерті та втрати життєво важливих функцій організму. Лише Американська асоціація аутоімунних захворювань (AARDA) оцінює кількість пацієнтів з принаймні одним аутоімунним захворюванням у Сполучених Штатах у 50 мільйонів. Для порівняння, 12 мільйонів страждають на рак, а 25 мільйонів - на серцево-судинні захворювання, дані для США (інших даних я не міг знайти). На жаль, кількість у всіх трьох випадках збільшується ...
Діагностика та лікування
Аутоімунне захворювання може бути важко діагностувати через безліч симптомів, які він викликає, такі як хронічна втома, головний біль, біль у м’язах або суглобах, „нездужання та слабкість” (цитую з пам’яті). Часто ці симптоми можуть розглядатися лікарями як результат захоплюючого способу життя, де переважають недосипання, перевтома, стрес, ожиріння або втрата ваги (різні дієти), можливо, навіть віковий. Дослідження AARDA показує, що більшості людей з аутоімунними захворюваннями діагностували занадто пізно, для 45% з них початковим діагнозом була іпохондрія. І чим складніше діагностувати аутоімунне захворювання, тим складніше його лікувати.
Взагалі, лікування аутоімунних захворювань різниться від захворювання до захворювання, причому кортикостероїди є найбільш часто використовуваними, з найменш бажаними побічними ефектами. Імунодепресивні препарати зараз доступні для пацієнтів з важкими станами, але вони мають високий ризик, особливо якщо їх застосовувати тривалий час, оскільки вони збільшують ризик розвитку інфекцій та раку.
Палео підхід
Таким чином, підхід Палео до аутоімунного захворювання є життєздатним і довгостроковим рішенням при їх лікуванні.
Палео-дієта - це дієта, заснована на всій палітрі продуктів з високим ступенем поживності, палітрі, яку використовували наші предки в палеотиці (звідси і назва дієти). Дієта Палео складається з якісного м’яса та жирів, риби, яєць, овочів, фруктів, горіхів, горіхів та насіння. Всі продукти можна готувати. Слід уникати молочних продуктів, круп, перероблених харчових продуктів, цукру, бобових, обробленої олії, алкоголю та всього, що містить крохмаль. Звичайно, також необхідно прийняти спосіб життя, якому не вистачає відпочинку, максимально усунути стрес і щодня додавати нотку радості.
Дієта Палео стала відома в 1970 році завдяки гастроентерологу Вальтеру Л.Фегтліну, який у 1975 році написав книгу "Дієта кам'яного віку", і з тих пір її пропагують автори, дослідники, спортзали тощо. Палеолітична ера розтягнулася на 2,5 мільйони років і закінчилася близько 10 000 років тому розвитком сільського господарства.
Але, звичайно, кожна хвороба має спеціальний протокол, якого слід дотримуватися, кожен організм відрізняється, і це робить кожного пацієнта з аутоімунними захворюваннями самим собою майбутнім фахівцем. Прийняття тієї чи іншої дієти, того чи іншого способу життя залежить від кожного з нас. Нічого не забито, нічого не вирішено ... тільки те, що ми вибираємо, в кінцевому рахунку вирішує, ким ми стаємо.
,Прийняття дієти Палео означало для мене, що я більше не потребую лікування наркотиками при будь-якому з моїх аутоімунних станів '' (Сара Баллантайн, Палео-підхід).