Палички для їжі з баклажанами або гарбузом Дешеві рецепти схуднення

Один з найсмачніших рецептів для схуднення, простий у приготуванні та з доступних інгредієнтів.

інгредієнти:

ü 450 г стиглих баклажанів або гарбуза

ü 1/4 чайної ложки куркуми

ü 1/4 чайної ложки імбиру

ü щіпка перцю

ü пучок зеленої петрушки

Спосіб приготування:

1. Баклажани або запечені кабачки дуже добре стікають із соку. Подрібніть їх злегка, а потім додайте до них гречане борошно.

Примітка: Залежно від того, наскільки добре ви зцідили баклажани, вам може знадобитися додаткове борошно.

2. Додати решту інгредієнтів: сіль, подрібнений часник, куркуму, імбир і перець. суміш.

3. Подрібніть петрушку і додайте її до складу баклажанів або кабачків. Добре перемішайте, а потім сформуйте волоски.

4. Випікати при 180 градусах 30-45 хв.

Ми подамо їх гарячими з овочевим салатом.

---