Папайя та ананас для спалювання жиру та детоксикації організму
Яка мета очищувальної дієти ?
пестициди, генетично модифіковані організми (ГМО), масове землеробство ... більша частина їжі, яку ми їмо, містить небезпечні речовини. Повітря, яким ми дихаємо, і речі, до яких ми торкаємось, також забруднюють наше тіло. Ось чому важливо вдаватися до чіткої дієти.
З одного боку, зменшити шкоду, заподіяну токсинами, а з іншого - мати здорове тіло. Методи внутрішнього очищення та детоксикації організму також допомагають скинути зайві кілограми та поліпшити фізичний стан.
Чому очищаюча дієта на основі папайї та ананасів ?
папайя і ананас - це два фрукти з високим вмістом вітамінів і низькою калорійністю. В основному, два ідеальних союзника для позбавлення організму від токсинів та боротьби з будь-якими захворюваннями, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
В рамках очисної дієти ці фрукти їдять у вигляді смузі або молочного коктейлю. Вони особливо супроводжують продукти з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру. Молочний коктейль з папайїананас вживається на початку дня та ввечері перед сном.
А саме, повноцінна дієта повинна тривати від 3 до 6 днів. У цей період слід виключити молочні продукти, червоне м’ясо, насичені жири та рафіновані вуглеводи. Коротше кажучи, якщо ми хочемо зробити ставку на делікатну дієту, ми повинні прийняти здоровий спосіб життя.
Властивості папайї
Складається переважно з води, забезпечує папайя вітаміни A, B, C і D, а також такі мінерали, як магній, кальцій і калій. Склад вітаміну С настільки сильний, що 100 г папайї достатньо, щоб забезпечити організм щоденними рекомендаціями. Його рівень папаїну сприяє процесу травлення.
Властивості ананаса
Ананас - чудове джерелоантиоксиданти природний. Як і папайя, вона полегшує процес травлення завдяки своєму багатству клітковиною та водою. Він також забезпечує організм вітамінами А, В, С та мінералами, такими як залізо, магній та цинк.
Він також є сечогінним засобом і завдяки регулюванню вмісту клітковини та пектину контролює запор. В цілому властивості ананаса сприяють засвоєнню цукру, що призводить до кращого контролю рівня цукру в крові та профілактики серцево-судинних захворювань та діабету. Все це сприяє схудненню.
Смузі з папайї та ананасів
Інгредієнти
Щоб приготувати жироспалюючий та детоксикаційний напій, вам знадобиться:
- Половина папайї
- Половина ананаса
- Ложка меду
- Шматок огірка
- Шматочок алое віра
- Дві склянки води або мигдалевого молока
- Лід (бажана кількість)
Виробництво
Вимийте всі свої інгредієнти, а потім помістіть їх у блендер. Збивайте, поки не отримаєте приємну, рівну текстуру. Важливо не мати грудок. Смузі слід пити вранці на сніданок і ввечері перед сном. Щоб знати, що для кращого результату потрібно приймати його протягом 6 днів.
Ви можете щодня додавати у свій раціон скибочки папайї та ананаса. Вони діятимуть як пригнічувач апетиту та заважатимуть їсти більше, ніж потрібно !