Пастки дієтичного харчування; Спортивний дієтолог доктор

Це стаття, опублікована у LPF (клацніть на зображення, щоб збільшити), до якої я теж мав щось сказати. Обговорюються деякі продукти, які в даний час рекомендуються тим, хто має намір схуднути. У випадку з більшістю з них причина їх використання очевидна - вони приносять менше калорій, ніж повна версія.

Я відкриваю невелику дискусію щодо "барів для схуднення" - і я не маю на увазі, зокрема, румунські, пропагувані цією фразою, яка принесла їм абсолютно незаслужену популярність, а будь-яку їжу, паличку, порошок тощо. як "для схуднення". На жаль, їх корисність дуже мало вивчена. Парадоксально, але є багато людей, які уявляють собі, що вживання чогось подібного ЦЕМ на додаток до звичної (як правило, поганої) дієти, швидше за все схудне. Саме на думку півня цього не відбувається, навпаки, дуже можливо гірше набрати вагу, адже ці батончики також приносять споживання від декількох десятків до кількох сотень калорій. Ті нечисленні "особливі" речовини, які іноді додають (наприклад, карнітин або зелений чай), абсолютно не мають значення для загальної економії схуднення. Не майте марних ілюзій.

Вас також можуть зацікавити ці теми:

---