Patric Heizmann - форум для схуднення
Тінкабелл28
Хтось тут вже має досвід роботи з методом Патріка Хайцмана? Чи мав ти з цим успіх?
Я думаю, що концепція звучить досить добре.
солодкий73
Я змінив свій раціон за годинником Хайзмана приблизно 2 місяці. Кілограми не линяють так, як мені хотілося б, але мій розмір талії зменшився на 8 см.
У квітні Патрік Хайзманн приходить на лекцію поруч зі мною, і я хочу поїхати туди, мені потрібно ще один стимул для мотивації
Чи прочитав ти книгу і вже їси за годинником Хайзмана?
бікіні
Я замовив аудіокнигу (марні витрати грошей) та кулінарну книгу (приголомшливо!), Спробував якнайкраще дотримуватися годинника і вже скинув кілограм, хоча вчора ввечері отримав шоколадну джипер. Я вважаю рецепти надзвичайно простими і, перш за все, швидкими в приготуванні, і це теж смачно! Особливо надзвичайно нарізана індичка з арахісовим соусом!
солодкий73
Я також нещодавно замовив кулінарну книгу, я думаю, що яєчний салат з сиром чудовий, і минулих вихідних я спекла вишневий пиріг. Інакше спекти пиріг без цукру та масла, але його все одно з’їли.
Звичайно, ви отримуєте шоколадне спалах між ними, але ви можете це надолужити ідеальними днями. Тепер я відчуваю себе набагато комфортніше із цим методом. Раніше робив WW, перші кілограми пішли відразу, а потім був довгий застій.
Не хочу більше зводити мене з розуму вагами і більше слухати своє тіло.
jero1984
Тінкабелл28
О, гарно. нарешті кілька відповідей
Я не роблю цього методу, але купила книгу в минулому році незадовго до моєї вагітності і хотіла спробувати свою удачу. Але так далеко не дійшло;-)
В даний час я теж займаюся WW, але наразі взагалі не працюю, навряд чи втрачаю вагу.
Пізніше я знову змию книгу і перевірю, чи спробую. Ви вже схудли на кілька кілограмів?
солодкий73
Rita54
Хотіли б розпочати в понеділок
Привіт усім. Я знаю, що давно з вами не зв’язувався. Багато чого трапилось. Батько помер. Народилося двоє онуків. На жаль, схуднення пішло не так добре. Тим часом мені також зробили операцію на нозі. Але тепер я сподіваюся, що можу наважитися почати знову. Я хотів би схуднути в понеділок наступного тижня разом із Heinzmannmetohde. Я був би радий, якщо б ми були тут
Я хотів би почути від вас Привіт Rita54
Тінкабелл28
Мені шкода вашого батька! Але двоє онуків - це чудово.
Я справді спробую свою удачу з цим зараз, WW, здається, вже не особливо вдалий зі мною. Я замовив кулінарну книгу вчора, сподіваюся, вона надійде завтра.
Які документи ви маєте за методом Хайцмана?
Я радий бути частиною обміну
Rita54
Привіт Тінкабелл 28. У мене є лише перша книга, а друга - наступного тижня. Привітання Rita54
Тінкабелл28
бікіні
Сьогодні я зустрів свою абсолютну мотивацію схуднення методом Хайцмана: натрапив на знайомого, якого не бачив сьогодні роками випадково. Я знав її лише тоді, коли вона мала близько 90 кг і зріст 1,70 м, а сьогодні я впізнав її лише по сміху, бо з тонкими 60 кг вона не має нічого спільного з кремезним тоді! За дев'ять місяців вона втратила 30 кг методом Хайцмана. Багато спорту, один свинячий день на тиждень або кожні два тижні, і все було закінчено! Вона виглядає такою чудовою і такою здоровою, я теж цього хочу, і мені «лише» доведеться скинути смердючих 10 кг!
Емілі Дивно
jero1984
Тінкабелл28
Божевілля, схудла стільки за той час!? Двадцяти кілограмів мені вистачило б;-)
Щойно приїхала моя кулінарна книга. ага. Побачу, що хочу їсти наступного тижня, і відразу піду за покупками.
Нарізана індичка звучить принаймні дуже смачно.
Можливо, ви хотіли б регулярного обміну та взаємної мотивації!?
Rita54
Привіт Тінкабелл 28. Я придбав сьогодні нову книгу. Мені вона дуже сподобалась. Щотижня написано, як змінити свій раціон за допомогою дрібниць. На жаль, я не можу точно керувати нею. Краще, якщо ти купиш книгу самостійно. Ми можемо написати понеділок, яким був наш перший день, який день взяти за день зважування?.?
Зважуватиму в перший понеділок вранці.Привітання Rita54
Тінкабелл28
Це звучить непогано. Тож нехай починається
Я вже робив покупки сьогодні і сподіваюся на успішний старт у понеділок.
Зараз у мене день зважування - субота. Я навмисно вибрав це, бо у вихідні схильний грішити (торт чи щось інше). Тоді у вас є час це надолужити;-) Чи погоджуєтесь ви з суботою?
Rita54
Привіт Тінкабелл 28. Так, я погоджуюсь із суботою. Можливо, навіть більше підпишіться
Rita54
Доброго ранку Тінкабелл 28. Коли ти починаєш свій ідеальний день?
Я почну в понеділок. Але все одно доведеться ходити по магазинах на тиждень. Ви теж займаєтеся спортом? Я спробую зробити щось із нової книги. Цього тижня я буду вдома. Я все ще на лікарняному. Привіт Ріта
Тінкабелл28
Я теж хочу мати свій перший ідеальний день завтра (понеділок). У мене є кулінарна книга, і я вже ходив по магазинах на тиждень. Мені просто потрібно забирати м’ясо щодня, але це не повинно бути проблемою, оскільки я зараз перебуваю у батьківській відпустці і тому встигаю вранці.
Зараз я справді не можу займатися спортом, тому що моїй доньці лише вісім тижнів, і мені зробили кесарів розтин. Сподіваюся, наступного тижня я займуся після тренувальної гімнастики. починати. Але я просто сприймаю це як спорт;-)
Я також купив DVD про регресію, намагатимусь робити це один-два рази на тиждень на додаток до курсу і щодня гуляти з малим. Сподіваюся, цього достатньо, щоб ви почали.
Чи займаєтесь іншим видом спорту? Я повинен визнати, що я більше спортивна група.
Побажайте нам обом вдалого першого ідеального дня та початку.