Печена картопля з травою кварк; Каліу; Середземноморський пісний похід до Бучінгера в Іспанії,

Опубліковано Kaliu 11.09.2018

Нові повідомлення
Категорії

кварк

свіжа зелень (петрушка, цибуля, кріп, базилік, за бажанням)

Розігрійте духовку до 200 ° C. Картоплю ретельно вимити, розрізати навпіл і викласти на змащений маслом деко. Змастіть оливковою олією і посипте спеціями.

Готувати в духовці близько 30 хвилин

Для трав’яного кварку змішайте кварк з лляною олією і додайте подрібнену зелень і сіль.

Подавати з картоплею.

Щоб дізнатись більше про користь картоплі для здоров’я, натисніть тут.

(*) Цей рецепт підходить для нарощування днів після голодування, але ви повинні залишити олію в перший день нарощування і використовувати його економно в другий день нарощування.

(**) Цей рецепт підходить для днів нарощування після голодування, але не слід вживати жодного білка в перший день нарощування, і лише трохи з другого дня нарощування.