Печія і тихий рефлюкс під час вагітності Це допомагає!
вагітність
До дратуючих, але нешкідливих симптомів вагітності належать печія і тихий рефлюкс. Які домашні засоби допомагають і добре попереджають симптоми?
Багато майбутніх мам страждають від печії та тихого рефлюксу, особливо в останньому триместрі вагітності. Це може досить дратувати, але це безпечно для матері та дитини.
Різниця між печією та тихим рефлюксом
Печія - це більше симптом: вона характеризується болючим відчуттям печіння, яке піднімається із шлунка позаду грудної кістки і може навіть подорожувати до горла. Печія часто супроводжується кислою або гіркою відрижкою. Це провідний симптом рефлюксної хвороби.
З рефлюксом кислий вміст шлунку повертається назад у стравохід. Навіть якщо рефлюкс нешкідливий, це може бути дуже незручно. Його симптомами є:
- кисла відрижка
- Печіння за грудною кісткою, особливо в положенні лежачи
- Не зазнає рефлюксу кислого вмісту шлунку навіть у горло та рот
- Хрипота, густий голос
- труднощі з ковтанням
- Біль у горлі
- кашляти
- порушення сну
- більше слиновиділення
- Біль у верхній частині живота, особливо після їжі
- Здуття живота і нудота
З іншого боку, говорять про тихий рефлюкс, коли кислота надходить у горло, горло, за гортань і голосові зв’язки і навіть у рот. Оскільки це відбувається в газоподібній формі і, як правило, печія не виникає, тихий рефлюкс довго не визнається таким. Тихий рефлюкс має досить нетипові симптоми, такі як:
- хронічний кашель і біль у горлі
- Комот у горлі та примусове прокашлювання
- Охриплість і біль у горлі
- посилене утворення мокроти в горлі
- труднощі з ковтанням
- постійно закладеність носа
Поради для третього триместру
Причини печії та рефлюксу при вагітності
Змінена гормональна ситуація майбутньої матері, точніше: гормон прогестерон, також відповідає за ці симптоми вагітності. Власне, саме він допомагає зменшити м’язову напругу в матці, щоб це не призвело до передчасних пологів. Настирливий побічний ефект: травний та сечовивідний шляхи також розслабляються - як і м’яз-сфінктер між стравоходом та шлунком. В іншому випадку це гарантує, що шлункова кислота залишається там, де вона є, і не надходить назад у стравохід. Через посилене розслаблення, спричинене гормонами, на цій фазі вагітності це вже не гарантується на 100%.
Симптоми також сприяє і посилює сама дитина, яка росте і росте в утробі матері. Зараз він настільки великий, що все більше звужує шлунок і тим самим виштовхує вміст шлунка, включаючи кислоту.
На цій фазі вагітності неможливо повністю уникнути печії. Але ви можете хоча б трохи полегшити симптоми. Правильне харчування в цей час - перевірений засіб. Ви можете використовувати його, щоб допомогти собі, щоб незручності залишалися принаймні стерпними. Зокрема, уникайте продуктів, які
- злий
- жирний
- солодкий
- в'ялий
і сприяє виробленню шлункової кислоти. В основному це цитрусові та бобові, кава, оцет та цибуля. Також слід уникати гострої або дуже жирної їжі. Погана новина для тих, хто має ласуни: на жаль, шоколад також сприяє печії.
Ви також можете запобігти докучливому симптому печії, з’ївши кілька менших порцій, а не три великі прийоми їжі протягом дня. Це полегшує травну діяльність шлунка, яка також сильно обмежена у міру зростання дитини. Якщо ви добре пережовуєте їжу і не їсте їх занадто пізно, ви робите шлунку додаткову послугу.
Дуже поширене, але майже невідоме: чому ви ніколи не чуєте про цитомегалію?!
Печія під час вагітності: позбавлення від правильного зберігання
Оскільки рефлюкс і печія частіше спостерігаються вночі, у вас можуть бути проблеми зі сном. Це пов’язано з тим, що рефлюкс шлункової кислоти сприяє лежачи. Розташуйте себе так, щоб ваша верхня частина тіла була піднятою. Наприклад, для цього можуть бути дуже корисні затишні та додаткові подушки.
І якщо симптоми стануть занадто надокучливими, завжди пам’ятайте: із закінченням вагітності та пологів печія та тихий рефлюкс також знову зникнуть.