Печія - L; шма; взяв - Stiftung Warentest

Майже кожен третій німець страждає від печії. Пекучий біль у стравоході вкрай незручний. Кожен десятий чоловік, який страждає від печії, розвине езофагіт. Це стає дійсно небезпечним, якщо запалення триває кілька років. Тоді рак загрожує. Stiftung Warentest розповідає, як можна запобігти печії та що з цим можна зробити у разі гострих симптомів.

Знову в стравохід

Організм виробляє шлункову кислоту для перетравлення їжі. При печії суміш твердої та рідкої їжі, слини та шлункової кислоти (хімусу) у великій кількості надходить зі шлунка назад у стравохід. Оскільки суміш кисла, вона роз’їдає слизову оболонку і призводить до запалення. Люди сприймають печіння як печіння. Крім того, часто виникає незручне відчуття тиску.

Сфінктер не реагує

Зазвичай сфінктер біля входу в шлунок не дає вмісту шлунка підніматися вгору по стравоходу. Причини несправності: М'яз розслабляється, тиск у нижній частині стравоходу падає або тиск усередині шлунка зростає. Наслідок: Шлях між шлунком і стравоходом відкритий, і кислий хімус потрапляє в стравохід. Є причини для підвищення тиску в шлунку, зниження тиску в стравоході та надмірного вироблення кислоти та шлункового соку. В основному це пов’язано з неправильним харчуванням.

Причини печії

Тиск у шлунку зростає при:

Значна надмірна вага
Сильно збільшена матка у вагітних
Перфорація діафрагми

Тиск у нижній частині стравоходу знижується при:

Жирна їжа
Вживання алкоголю
Дим

Вироблення кислоти в слизовій оболонці шлунка стимулюється:

Вживання алкоголю
Вживання кави
газовані напої

Шлунок виробляє особливо велику кількість шлункового соку, коли:

стрес
Конфлікти
стійкі надмірні вимоги

Точна причина відрижки кислоти та відчуття тиску в епігастральній ділянці часто залишаються незрозумілими.

Бойові поради

Якщо печія вже є, допоможуть такі заходи:

велика склянка негазованої мінеральної води або сирого картопляного соку (з тертої та вичавленої картоплі)
Трав'яний чай (наприклад, ромашка, мальва, зефір)
Жуйка
М'які, м'які страви, такі як морквяна, картопляна, манна і рисова каші
Підняте узголів’я під час сну (покладіть під матрац товсту подушку, клин)
Спіть на лівому боці (вміст шлунку менш здатний надходити в стравохід)

Поради щодо профілактики

Печія не повинна бути. Існує достатньо заходів, які можуть запобігти відригуванню кислоти:

Уникайте лежати після їжі (наприклад, дрімати після обіду). Лежачи, вміст шлунка легко відтікає назад у стравохід. Краще вийти на вулицю після їжі та прогулятися по траві.
Уникайте тісного одягу.
Не їжте нічого після 20:00, а вечірній прийом їжі малим. Тоді ваш живіт майже порожній, коли ви лягаєте спати.
Їжте невелику їжу п’ять разів на день, а не велику три. Тоді шлунок не такий наповнений.
Якщо є можливість, їжте постійно, щоб ваш шлунок звик до певного ритму. Чим нерегулярніше харчування, тим більше ризику, що шлунок накопичить занадто багато кислоти.
Нежирна їжа з високим вмістом білка засвоюється і засвоюється швидше, ніж їжа з високим вмістом жиру.
Уникайте алкогольних та газованих напоїв, сигарет, цукру та солодощів.
Для кави віддайте перевагу сортам з низьким вмістом кислоти або без кофеїну.
Уникайте дуже холодної їжі та напоїв, оскільки вони зменшують рух стравоходу.
Спробуйте скинути зайву вагу

Вживання ліків

Відповідні ліки також доступні, якщо профілактичні заходи недостатні. Вони нейтралізують шлункову кислоту. Препарати відпускаються в аптеці без рецепта. На веб-сайті www.medikamente-im-test.de ви знайдете огляди таких препаратів. Попередження: Якщо печія зберігається більше чотирьох тижнів або якщо у вас раптово болить стравохід або область шлунка, слід проконсультуватися з лікарем. Це повинно з'ясувати, чи вже утворилася виразка в стравоході.

Ця стаття корисна. 152 люди вважають, що це корисно.