Печія Що допомагає проти печії Що робити проти печії
Виберіть область:
Все про вашу філію та щотижневу брошуру
Купуйте через Інтернет у понад 5000 роздрібних торговців
Значок реєстрації/входу Питання-коло
Знайдіть свій реальний ринок
На жаль, місця для вашого входу не знайдено.
Що робити для лікування печії і як запобігти?
Багатьом знайомий тупий тиск за грудиною та відчуття печіння, яке піднімається до шиї. За підрахунками, майже третина німців страждає від проблем, пов’язаних з кислотою в шлунку та стравоході. Близько семи відсотків навіть щодня мають справу з печією. Однак випадкова печія не є драматичною. Ми розповімо вам, як розвивається печія і як її уникнути. Ми також розкриваємо прості домашні засоби, які зупинять печіння.
Причини: Як розвивається печія?
Причиною печіння є кислота, яка потрапила в стравохід зі шлунка. Кислота потрібна в шлунку, щоб розщепити нашу їжу. Сам шлунок захищений особливо кислотостійкою слизовою оболонкою. Зазвичай сфінктер на вході в шлунок гарантує, що нічого кислотного не залишає шлунок. Однак, якщо сфінктер ослаблений, відбувається те, що називається рефлюксом. Кислий вміст шлунку надходить назад у стравохід і атакує там чутливу слизову оболонку.
У довгостроковій перспективі надмірна кількість кислоти може призвести до запалення стравоходу. На зуби і ясна також впливає часте вплив кислоти.
Симптоми: Як розпізнати печію
Типовою ознакою печії є характерне відчуття печіння в грудях і горлі. При кислій відрижці кислий вміст шлунку доходить до рота. Іноді печія помітна лише під тупим тиском позаду грудної кістки. Симптоми в основному виникають через кілька годин після їжі та вночі. Симптоми посилюються в положенні лежачи або при нахилі. Труднощі з ковтанням, осиплість голосу вранці та хронічний кашель, бронхіт або астма також можуть бути ознаками проблем із кислотою.
Печія від неправильного харчування
Деякі продукти можуть спровокувати або погіршити печію, збільшуючи секрецію шлункової кислоти або послаблюючи м’яз-сфінктер біля входу в шлунок. Особливо це стосується жирної їжі та солодощів. Особливо часто шоколад викликає проблеми. Сильно гостра або гаряча смажена їжа дратує шлунок так само, як цитрусові фрукти або соки. Також шлунок реагує «кислим» на такі стимулятори, як алкоголь, кава або куріння. Алкоголь, нікотин і шоколад розслаблюють сфінктер і гальмують насосні рухи стравоходу.
Ожиріння та вагітність підвищують тиск
Люди з надмірною вагою схильні до печії, оскільки зайві кілограми тиснуть на шлунок. Печія також часто зустрічається у вагітних жінок, оскільки зростаючий плід займає все більше місця і звужує шлунок. У той же час зв’язки та м’язи поступаються місцем під час вагітності, що також впливає на м’яз-сфінктер біля входу в шлунок. Однак тенденція до печії зазвичай зникає після пологів.
Стрес: спокійно
Стрес буквально засмучує багатьох людей. Це, у свою чергу, реагує кислотно і виробляє більше шлункової кислоти. Щоб уникнути печії, слід завжди робити перерви і розслаблятися. Тихого також називають під час їжі. Ті, хто з'їдає їжу збоку, незабаром отримають палаючу квитанцію. Не поспішайте насолоджуватися їжею та ретельно пережовуйте. П’ять маленьких прийомів їжі менше навантажують, ніж дві-три великі порції.
Добре спите: тримайте голову вгору і їжте рано
Кислота часто особливо незручна вночі та лежачи. Для непорушеного сну бажано нічого не їсти за дві-три години до сну. Якщо верхня частина тіла піднята під час сну, кислому вмісту шлунку важче повернутися назад.
Поради та підказки в інформаційному вікні можуть допомогти при випадковій печії. Однак, якщо печія виникає частіше, причини повинен з’ясувати лікар і при необхідності лікувати.