Печія Що роблять 20 природних, заспокійливих протиотрут
Сучасне життя та погані харчові звички означають, що все більше людей страждає від печії. Потім більшість з них просто звертаються до Ренні або Алки Сельцер. Але навіщо вживати ліки відразу?
Існує ряд природних способів боротьби з цим станом. Ми навіть маємо більшість із них під рукою, на власній кухні чи в шафі зі спеціями.
Профілактика печії
Перш ніж спробувати ці засоби самостійно, слід витратити трохи часу та дослідити причини. Для більшості людей печія виникає через занадто швидке вживання їжі, відсутність фізичних вправ, жирну або солодку їжу, алкоголь, напої, що містять кофеїн, куріння та ожиріння. Якщо є також стрес або емоційний стрес товариші, їжа поспішно ковтається під час роботи, відрижка кислим майже неминуча.
Коротко: Все те, що ми знаємо, не принесе нам жодної користі. І все-таки без них важко обійтися. Особливо в стресові та психологічно напружені часи ще важче внести необхідні зміни.
Тим не менше, тут також застосовується максима: важкі для нас короткострокові заходи призводять до довгострокових позитивних результатів. Найкраще, що ви можете зробити з печією - це поступово Зміна дієти і здоровий спосіб життя.
Навіть свідоме розслаблення під час їжі може творити чудеса. Дайте своєму тілу трохи часу, свідомо уникайте їсти на роботі, відкладайте мобільний телефон і насолоджуйтесь кожним укусом. Таким чином, ви автоматично жуєте достатньо і даєте шлунку можливість стимулювати травлення. Це також значно полегшує сприйняття сигналу, який шлунок надсилає, коли йому вистачає. Це також допомагає при схудненні.;-)
Короткострокова допомога
Якщо печія виникає лише зрідка, допоможе коротка прогулянка. Не лягайте, оскільки це лише заохотить відрижку.
Міні-дієта з нежирною їжею і не вживання алкоголю або напоїв з кофеїном протягом декількох днів також повинна зменшити печію.
Домашні засоби від печії
Цей вичерпний список дасть вам багато антидотів від печії. Оскільки кожен організм різний, а причини печії дуже різноманітні, не кожен засіб спрацює відразу. Спробувавши, ви зможете дізнатися, який з них найкращий для вас.
Повна рука Мигдаль, приблизно 20 штук, нейтралізує шлункову кислоту протягом приблизно 20 хвилин після прийому.
2. Сік алое вера
Сік Алое віра Рослина охолоджує шлунок і заспокоює неприємні симптоми печії. Він також регулює травлення та шлункову кислоту, а також допомагає при запорах та діареї. Сік з органічного магазину рекомендується пити.
Яблучний оцет також дуже ефективний. 2 столові ложки яблучного оцту залийте половиною склянки натурального яблучного соку і випийте. Незабаром настане деяке полегшення.
Крім яблучного оцту це також Яблука корисний у боротьбі з печією. Яблуко допомагає вже через п’ять хвилин і має стійкий ефект, оскільки зменшує шлункову кислоту. Подібну дію надають сирі білокачанні або селерові палички.
Від половини до повної чайної ложки Харчова сода Розчинити в склянці води і випити. Однак цей розчин не слід приймати занадто часто, тому рекомендується лише тим, хто рідко страждає від печії.
Торгова марка солі Bullrich особливо відома цим лікуванням шлунку:
Схоже на наявність яблук Банани також майже миттєвий ефект. Вони є природним антацидом (використовується для зменшення шлункової кислоти), а свіжі банани такі ж ефективні, як і сушені.
7. Василь
Ця чудова трава допомагає при ряді проблем із шлунком: нудоті, здутті живота і печії. Два-три Листя базиліку жувати, і печія та тиск у шлунку стихають.
8. Молочні продукти
Ферментований Молочні продукти як кефір та йогурт, але також цільне молоко дуже ефективно проти печії. Як тільки ви відчуєте печіння, слід випити півсклянки цільного молока.
9. Ромашковий чай
Чай з ромашки заспокоює стрес і знімає проблеми зі шлунком. Найкраще не чекати, поки з’явиться печія, а випивати чашку відразу після кожного прийому їжі, щоб печія не виникала в першу чергу.
10. Жувальна гумка
Як би дивно це не звучало, але жуйка також допомагає при печії, оскільки стимулює приплив слини і таким чином промиває шлунок. Найкраще підходять жувальні гумки або фруктові гумки без цукру. Жувальна гумка не повинна містити ментолу, оскільки це може дратувати шлунок.
кориця корисний при неприємному запаху з рота і полегшує симптоми печії. Досить покласти маленьку ложку кориці в склянку окропу. Перемішати, процідити і випити.
12. Чай з імбиру, кмину або фенхелю
Ці Чаї є справжніми союзниками в боротьбі з печією. Чашка розглянутого чаю найкраще працює відразу після їжі. Готуйте як зазвичай, дайте постояти близько 10 хвилин і випийте.
13. Часник
Сиріший часник є природним антибіотиком і вбиває бактерії та мікроорганізми. Це особливо цінують люди, які страждають на гастрит. Сирий зубчик часнику, чистий або подрібнений і змішаний з чашкою розведеного яблучного оцту, діє проти печії.
імбир є одним з найдавніших природних засобів для лікування травних проблем. Одна чайна ложка тертого імбиру з однією чайною ложкою лимонного соку і двома чайними ложками меду, змішаного в 250 мл теплої води, допомагає при печії.
15. Виноград
виноград заспокоюють шлунок і майже моментально знімають печію. Просто з’їжте 10–20 окремих сортів винограду, і проблема вирішена.
16. Ананасовий сік
Бромлін у ананас дуже добре протидіє шлунковій кислоті. Для полегшення печії достатньо всього 200 мл ананасового соку після їжі.
куркума є майже чарівним ліками від проблем зі шлунком і надзвичайно простий у використанні. Ви можете додавати його майже до всіх страв, щоб печія навряд чи могла розвинутися.
Ви можете знайти більше варіантів використання куркуми в цьому дописі. На Балі куркума є невід’ємною частиною природної аптеки і, серед іншого, використовується в цьому оздоровчому напої.
Посібник з газованої води
18. Овочеві соки
помідори-, селера- і Сік білокачанної капусти заспокоїти шлунок, і непогано було б пити їх також після кожного прийому їжі. Чудовий вибір також Сік папайї, оскільки фрукт містить фермент папаїн, який розщеплює білки і тим самим заспокоює шлунок.
Дивно, але це так гірчиця є прекрасним засобом від печії. Розчиніть невелику ложку гірчиці в половині склянки води і випийте. Печія повинна пройти за лічені хвилини.
І останнє, але не менш важливе, тут слід згадати найпростіші, але не менш ефективні засоби. Прозора склянка води промиває стравохід і шлунок і полегшує симптоми печії.
Список природних антидотів від печії довгий. Але слід наголосити на одному: якщо ви занадто часто страждаєте від печії, бажано звернутися до лікаря.
Але ми також вдячні за подальші поради щодо вирішення цієї проблеми.
Трави та спеції як ліки
Трави та спеції як ліки - здорові та стрункі в аптеці природи Детальніше про книгу