Печія та кислотність - доза здоров’я
Хоча вони мають схожі симптоми, саме тому багато людей їх плутають, печія та печія - це не одне і те ж, навпаки. Печія виникає через дефіцит шлункової кислоти, тоді як кислотність викликається надлишком тієї ж кислоти.
Багато людей час від часу скаржаться на один із цих станів, особливо після ситної їжі, тоді як інші стикаються з їх симптомами щодня, незалежно від того, що вони їдять. Після ви дізнаєтесь що таке кислотність і печія, вам буде дуже легко дізнатися, на кого з них ви страждаєте і які природні засоби застосовувати для їх лікування.
Печія та печія: тригери
Хоча печія і печія - це не одне і те ж, у них є деякі загальні причини, тому ми розглянемо їх спочатку:
Печія
Люди страждають від опіків, оскільки їх шлунок не може виробляти достатньо кислоти для перетравлення їжі, і вона бродить.
Інші симптоми печії:
- Повільне, важке травлення
- Відчуття печіння після їжі
- Відчуття ситості
- Запор, метеоризм і набряк ясен
Засоби від печії
Для боротьби з цими симптомами слід виконати наступні дії:
- Їжте невеликими порціями протягом дня.
- Не вживайте занадто холодну або занадто гарячу їжу.
- Навіть якщо ви схильні їсти занадто швидко, спробуйте добре жувати і змушуйте себе їсти повільно.
- Приймайте натуральні добавки, що містять травні ферменти, залежно від типу їжі, яку ваш шлунок не перетравлює (жири, білки, вуглеводи).
кислотність
Цей стан є протилежністю печії. У її випадку, шлунок виділяє більше кислоти, ніж потрібно, а їжа засвоюється занадто швидко. Характерні такі симптоми:
- Відчуття кислотності перед їжею
- Поява цього відчуття, особливо коли ви дуже голодні: після їжі відчуття зникають.
- Ваше тіло вимагає від вас пиття великої кількості холодної води.
- Запор і набряклість ясен
Засоби від кислотності
- Хоча їжа, здається, заспокоює відчуття кислотності, намагайтеся за короткий час не поспішати ковтати якомога більше їжі: добре жувати і вибирайте здорову та свіжу їжу.
- Уникайте кислої їжі, такі як цитрусові, біле борошно, цукор, смажена їжа, молочні продукти та червоне м’ясо. Випийте трохи лимонного соку, оскільки він містить кислоти, які нейтралізують шлунок.
Природні антацидні засоби
Печія і печія мають ліки! Якщо ви вирішили взяти антацидне лікування проти печії або печії, використовуйте природні засоби із впевненістю.
Ось три засоби, які мають властивість підщелачувати шлункові кислоти, не впливаючи на її природний рН. Уникайте прийому ліків або споживання соди, що може мати довгострокові негативні наслідки.
- Чорнослив Умебоші: ці дуже ароматні сливи з Японії є і солоними, і кислими. Як ви це пояснюєте? Завдяки процесу сушіння та бродіння вони проходять після збору врожаю. Вони дуже ефективні: візьміть один у рот і спробуйте потримати його там кілька секунд, перш ніж жувати.
- Глина (для внутрішнього використання): є дуже ефективним засобом, який нейтралізує кислотність і сприяє виведенню токсинів з організму. Покладіть столову ложку глини в склянку води і добре перемішайте дерев'яною ложкою. Дайте йому постояти хвилин десять, а потім споживайте суміш.
- Сік з сирої картоплі: Незважаючи на свій дивний аромат і структуру, цей сік є одним з найстрашніших антацидів. Добре помити картоплю і покласти в соковижималку.