Перебалансування їжі за допомогою Mon Cart Minceur

допомогою

Перебалансування їжі часто пов’язане з дієтою. Але це зовсім не так. Вся справа в тому, щоб навчитися їсти краще і мати хороші харчові звички. Коли мені запропонували випробувати Мою кошик для схуднення протягом 4 днів (в рамках неоплачуваного партнерства), я сказав собі: «чому б і ні! ". Я не маю жодної ваги для схуднення, але давайте будемо чесними, я погано харчуюсь і особливо в надто великій кількості, щоб боліти живіт. Я виявив, що ця пропозиція зацікавлена ​​в ній, і тоді це було частиною моїх цілей на 2020 рік! Але це було без урахування певних аспектів, які я нехтував додати до свого процесу прийняття рішень, перш ніж прийняти мій пакет «Моя кошик для схуднення». Я тобі все пояснюю!

Мета Mon Panier Minceur - навчити вас, як харчуватися знову здорово, ви будете отримувати страви для схуднення безпосередньо вдома і отримуватимете користь від підтримки дієтолога протягом усієї вашої програми. Страви підібрані за їхніми смаковими та харчовими якостями, і їх можна приготувати за кілька хвилин. Страви дегустують через кілька хвилин у бейні-марі або в мікрохвильовці. Дієтолог, який спеціалізується на зниженні ваги, радить і направляє вас у вашому проекті, щоб ви могли без труднощів досягти своїх цілей. Це може принести вам глибоку зміну в довгострокових харчових звичках, і це абсолютно те, що я шукав.

Мій пакет на 4 дні

Розпакування

Для сніданку

  • Мішок крупи з шоколадних пластівців
  • Укуси для гурманів зі смаком білого шоколаду

Найкраще подавати фруктовий сік, 0% йогурт або трохи молока та чаю або кави. Я снідаю гурманами на сніданок, тому що часто випиваю каву безпосередньо перед виходом з дому і перекушую, коли приходжу на роботу ...

На обід

  • приготовані страви (це починається від чилі, закінчуючи пирогом, різними овочами, соєвим пирогом тощо)
  • компоти з персиків (4 банки)

Мій кошик для схуднення рекомендує додавати порцію сирих овочів як закваску і споживати страви з об’ємом більше 300 ккал на обід.

Перекус

  • Настій
  • Шоколад
  • Або пакетики укусів для гурманів зі смаком білого шоколаду

Можна додати фрукт.

На обід

Улюбленими стравами ввечері будуть страви менше 300 ккал. Ви можете закінчити трапезу настоєм і квадратиком шоколаду, якщо не брали його для післяобіднього чаю.

Ласощі

  • a фартух
  • a настій гарбуза 700 мл, куди можна вставити інгредієнти для настоювання (м’ята, лимон, наприклад).
  • A герметична пластикова коробка в яку можна, наприклад, покласти свої сирі овочі.
  • З гомасіо (Я взагалі не знав, що це відкриття: це альтернатива солі, і це зовсім не погано!).
  • a буклет дуже повний з великою кількістю інформації.

Я розпочав із телефонної зустрічі з дієтологом (чарівним Клементом), який був дуже корисним. Ми довго обговорювали мої цілі, і він пояснив мені процедуру. Мій головний страх: не вистачить їсти! Він заспокоїв мене, сказавши, що я можу супроводжувати свої страви закускою з необмеженою кількістю сирих овочів, щоб "налаштуватися", і що я можу допомогти собі після своєї програми однією з тарілок, щоб виміряти свою кількість їжі. На закінчення програми ми плануємо ще одну зустріч. Мені сподобалось те, що він кілька разів сказав, що я можу зв’язатися з ним будь-коли, якщо у мене виникнуть запитання чи потрібна порада. Це справді чудовий супровід, особливо під час сумнівів чи низького морального духу, який може знову зануритися в заноси їжі.

Ось я зіткнувся зі своїм меню, сповнений мотивації та надії. Залишається з’ясувати, чи є смак і чи звикну я до кількості.

Практика

Саме в цьому полягає проблема

Я починаю свою програму, і з першого дня я стикаюся з труднощами, яких я тупо не брав до уваги. Я повинен робити покупки. За винятком того, що мій ритм (сімейного) життя означає, що я складаю меню, купую по 4, і ми їмо сім'єю ввечері, за столом. Ви повинні знати, що посилки замінюють покупки. Тож мені немає чого придбати собі, крім молочних продуктів, фруктів та овочів. У бюджеті покупок мені потрібно робити математичну гімнастику.

Перший сніданок, закуски зі смаком білого шоколаду - цілком особливі, але вони працюють з моєю кавою! Настав час обіду, і я боюся, що мені не вистачить їсти зі своєю маленькою стравою. Я навіть не думаю про його смак. Я починаю з пельменів, які мене спокусили. Ну, знаєш що? Це було добре, і мені вже досить! Перше задоволення.

Мій божевільний день минає. Працюйте, забирайте дітей, їдьте додому, розпорядок дня тощо. Я готую їжу і зовсім забуваю їсти власну їжу ... І тут я відчуваю, що тут буде проблема. Сніданок і обід, не турбуйтеся. Але приготувати їжу та з’їсти за столом щось інше, ніж те, що їсть моя родина, не представляється можливим. Сімейна вечеря - це святе.

Інша проблема, якщо у вас соціальне життя, воно також напружене. Імпровізований обід з колегами, зустріч, яка триває вічно, друзі, які запрошують вас на раклет, я не бачу, як приношу свою маленьку страву, щоб покласти її в мікрохвильовку ... У тижні один вихідний. Але в моєму випадку цей темп не є стійким. У мене починається депресія через те, що я не можу дотримуватися простого плану харчування, і кажу собі, що це все, чого я не хотів.

Мені сподобався смак продуктів, і я думаю, що це є важливою якістю. Це насправді непогано! Кількість остаточно достатня. Навчання дієтологів - це плюс, і мені сподобалась ця невимушена близькість. Добрі смаки дуже круті (ну я знаю, це не божевільний аргумент, але все одно це різницю ах ах). Ця програма дала мені ідеї щодо відтворення їжі та меню, щоб збалансувати дієту, і особливо уявлення про правильну кількість.

З іншого боку, такий тип програм зовсім не підходить для мого життя як матері сім'ї (і життя зі швидкістю 100 на годину). Їсти що-небудь, крім решти моєї родини, я не можу. Але оскільки ця програма була просвітницькою щодо харчування, відтепер надані поради застосовуватимуться до всієї родини.

Я думаю, що це ідеальна програма для самотньої людини або пари, не потрібно виконувати доручення (або просто найнеобхідніше), це досить зручно. Але коли доводиться додавати бюджет програми та сімейних перегонів ... Вихід! Колить! Очевидно, що я неправильна мета. Для мене це занадто обмежує, і справа не в Моєму кошику для схуднення, це кореляція з моїм способом життя. Я думаю, що я психічно не готовий здійснити таке "різке" збалансування їжі.

Ще один мінус, про який я забув згадати в цій статті і дякую за ваші конструктивні коментарі (дякую Annaween з блогу La Maison Ecologique): упаковка! Не потрібно малювати вам малюнок, ви бачили пакунки на фото ... Навколишнє середовище та відходи, ми повернемось! Дуже поганий момент у порівнянні з цим.

Ціни знижуються: • 1 місяць: 429 євро • 2 місяці: 379 євро/місяць • 4 місяці: 349 євро/місяць • 2 тижні: 250 євро. Наприклад, для 4-місячної програми це становить 12,46 євро на день і посилки замінюють покупки. Це недешево, але якщо ви подивитесь на ціну за день, знаючи, що це включає харчування протягом усього дня та тренінги дієтологів, це в кінцевому рахунку розумно. Це хороше співвідношення ціни та якості. Якщо програма спокушає вас, з кодом ШАББИКАРЕН50, отримати знижку на 50 € на програми 1, 2 та 4 місяці Mon Panier Minceur.

Будь ласка, приходьте до мене, якщо у вас виникнуть запитання. І ти? Скажіть, ви вже випробували подібну програму?

* У цій статті представлений продукт, отриманий в рамках безоплатного партнерства. Моя думка завжди залишатиметься чесною та щирою.