Перехід від агітації до медитації
Коли він говорить про йогу, ви можете прочитати його пристрасть у його голосі, особливо в очах. Далі Вероніка Константинеску з Nirvana Yoga здивує вас, надихне вас і зацікавить, як йога може змінитися на краще.
1. Дійсно, чому йога? Коли, як і з чого ви починали?
Я досі пам’ятаю свій перший клас йоги. Двоє моїх співмешканців у Лондоні певний час займалися йогою і запросили мене до них у середу ввечері. Я пішов першим і брав активну участь у всій сесії. Мені було важко, і в кінці я сказав своєму вчителю, що мені це не так подобається, і що йога може бути не для мене.
Під час занять я мав перший досвід довго сидіти нерухомо в позі і помічати свій розум як щось окреме від мене. Глибоке одкровення, якого я тоді не зрозумів за його справжню цінність, і яке вивело мене із зони комфорту. Оскільки я покинув студію тієї ночі, додому, я був надмірно вдумливим і зрозумів, що насправді заняття йогою було не проблемою, а моєю реакцією на нього.
Я повернувся до наступного класу, цього разу я сидів у задньому ряду, і з тих пір я ніколи не залишав килим. Йога допомогла мені зрозуміти, хто я є, дала мені сенс у житті і допомогла мені стати ним всередині. І якщо йому це вдалося для мене, того, хто був надзвичайно схвильований, злий, хто не міг сидіти на місці більше п'яти хвилин, то він може це зробити для будь-кого.
2. Як ви відчували, що це вам допомогло? Що стало причиною того, що ви вивели це захоплення на діловий рівень?
На першому етапі я розумів йогу як фізичну практику. Це було приводом почувати себе краще, тобто збалансувати спосіб життя, орієнтований на роботу, вечірки та нездорову їжу. Це допомогло мені прийти у форму і душевно розслабитися.
Це було з моїм приїздом до Індії, коли я відкрив духовний бік йоги, в ашрамі Тапованам, святому місці, повному знань. Там Я зрозумів справжню цінність практики йоги не як баланс стомлюючого способу життя, а як інструмент особистого розвитку та духовного зростання.
Я прибув в ашрам в 2014 році і пробув три місяці для YTT. Там я знайшов те, що завжди шукав: знайшов своє покликання, яке до кінця життя мав виконувати як роботу. Це був великий подарунок від Бога, тому що я до цього моменту випробував стільки видів робіт та захоплень, і ніщо не приваблювало мене протягом більш ніж 3 років.
Як тільки я виявив свою пристрасть, нормально було заробляти на життя тим, що люблю. І ось я відкрив студію в Батісті в червні 2015 року.
Смішно те, що духовність допомогла мені стати більш прагматичним, щоб я міг здоровим чином інтегрувати фінансовий аспект у своє життя. Гроші ніколи не повинні бути самоціллю, але раніше я думав, що духовні люди пливуть десь вище цих людських занять. Тепер я розумію, що насправді це спосіб розвитку особистості, щоб мати змогу збалансувати фінансовий аспект у гармонійному житті, заснованому на принципах йоги, як мистецтва життя.
3. Я знаю, що часто їду до Індії. Що ти там робиш/вчишся? Як подати заявку в Румунії?
Я їжджу до Індії щороку на 2-3 місяці. Поєднати всі аспекти бізнесу в Бухаресті з особистим розвитком та цими поїздками є складним завданням. Але вони необхідні для мого духовного перетворення як кисень для дихання.
Ашрам Тапованам - це просте місце, без великих чи багатих будівель, як нам говорить Гуруджі щоразу, коли він говорить про Ашрам, але це місце, повне знань, любові та мудрості. У західних країнах (Індія) особистий розвиток має інше значення, ніж те, що ми робимо в Нірвана Йозі.
У "Нірвана-йозі" духовна трансформація починається з істини про те, що ми є душами, що ми маємо величезний позитивний і негативний багаж - підсвідомість, несвідоме та свідоме, а самопізнання як душа може бути здійснене у справжньому розумінні цього слова лише шляхом отримання універсальної енергії. до творця душі, Бога.
Отримуючи універсальну енергію, починається процес очищення внутрішнього негативу. На папері ці речі легко читати, і ми можемо з ними погодитись чи ні. Але практика дуже різна.
Особливістю цього процесу є зміна сприйняття в моменти, коли негатив виходить на поверхню. Наприклад, якщо ти заздриш всередині, ти заздриш і проявляєшся, якщо ти злишся, то проявляєш гнів тощо. Секрет полягає в тому, щоб слухати вказівки Гуруджі в ці моменти, щоб ти міг відірватися від них і продовжувати свій шлях.
Спочатку це складніше, тому що ми звикли ототожнюватись зі своїми думками та емоціями. І коли ми говоримо, що ні, ми все одно робимо. Там ми вчимося ставати спостерігачами і стаємо настільки чистими і сильними всередині, що розум, думки вже не є перешкодою для розуміння і здійснення мети життя.
Перебування в потоці, як ми говоримо, є джерелом щастя та внутрішнього задоволення, яке неможливо пояснити словами. Ось чому Гуруджі каже, що духовність потрібно переживати, її неможливо навчитися з книг.
4. Чому студія йоги, а не щось більше?
Студія йоги - це перший крок. Я дуже вірю в органічно вирощені речі, з терпінням. І навіть з точки зору бізнесу неможливо вкласти великі суми, не будучи впевненим, що у вас є база людей, які цікавляться тим, що ви пропонуєте.
Не всі безпосередньо цікавляться духовністю. Насправді дуже мало охочих йти цим шляхом, які роблять духовну трансформацію самоціллю. Nirvana Yoga - це повна і складна система, ми можемо адаптуватися до потреб багатьох категорій людей: тих, хто хоче одужати від різних недуг, тих, хто хоче психічного благополуччя, тих, хто хоче підтягнутися фізично.
Ми успішно поєднуємо програми йоги та харчування для тих, хто хоче змінити свій спосіб життя. Маленькими кроками ми робимо свою присутність у Бухаресті, допомагаючи кожній людині стати щасливішою, здоровішою та спокійнішою. Оскільки більше людей будуть бажати цих аспектів, ми будемо рости і розвиватися, щоб забезпечити їм цю внутрішню трансформацію.
Студія йоги Nirvana - це перший ашрам цієї системи за межами Індії, і поступово ми в кінцевому підсумку запропонуємо ті самі послуги, що й у Ашрамі Тапованам: житло для тих, хто хоче залишитися і дізнатись більше, забезпечуючи їх щоденним харчуванням та терапією, яку вони потребують для лікування.
Школа йоги та цілісний центр у справжньому розумінні цього слова.
5. Чому люди приходять до Нірвана Йоги?
До йоги люди приходять з різних причин. Є ті, хто страждає і має певні проблеми зі здоров’ям: болі в спині, шлунково-кишкові розлади, є ті, хто хоче схуднути або змінити спосіб життя. Друга категорія - це ті, хто хоче розслаблення та душевного благополуччя. Вони цінують унікальність, яку пропонує Nirvana Yoga як засіб для зняття напруги, не маючи негативного побічного продукту. Третя категорія - це ті, хто хоче духовного зростання. Є ті, хто хоче краще зрозуміти тонкі аспекти свого існування. Ті, хто задає собі питання і хто готовий працювати, щоб з’ясувати, хто вони.
Якими б не були причини прибуття, кожному важливо займатися йогою. Ця універсальна енергія - це нектар, який живить душу. Подібно до того, як ми їмо для енергії фізичного тіла, необхідно мати практику, яка підтримує нас красивими всередині.
Негативні думки та емоції діють як отрута для нашої душі, перетворюючи нас на щось відмінне від нашої чистої, люблячої, поблажливої та терплячої сутності. Завдяки йозі ми знову стаємо тими, ким ми є насправді всередині. Йога - це подорож і призначення одночасно.
6. Які курси ви відвідуєте в студії? Я знаю, що існують деякі спеціальні для деяких станів, таких як безсоння або біль у спині.
Терапія в системі різноманітна: терапія спини, терапія шлункової дисфункції, йога для кардіологічних проблем та ожиріння.
Арейкі призначений для зцілення у фізичному тілі та для тих, хто хоче навчитися медитувати та розслабити свій розум. Переваги Арейкі схожі на скарб, який чекає на відкриття та використання великих капіталів.
Сміхотерапія - це чудово. Це полегшує і допомагає нам бути щасливішими та усміхненішими.
Заняття йогою завершено, включаючи динамічні вправи, привітання Сонця, пози йоги, остаточне розслаблення, пранаяму та медитацію. Все, що ми робимо, ми робимо з великою любов’ю та великою відданістю. За допомогою цих методів навчання вчаться не тільки студенти, але й ми, викладачі. Ми знаємо, що вчителі - це також студенти.
У нірвана-йозі ми є учнями, поки не досягнемо остаточної точки - досягнення нірвани, коли один із двох стане одним. Подвійна природа, розум і душа зникають, і через фізичне тіло тече лише універсальна енергія.
Терапії в системі допомагають кожному наблизитись до моменту, коли вони усвідомлюють як душу, а не як фізичне тіло. Це допомагає їм зрозуміти себе у повноті того, чим вони є психічно, фізично та духовно.
Йога - це захоплююча наука, вчитель йоги в нашій системі вчиться 5 років, щоб закінчити повний ІТТ. Я на 4 курсі, і я визнаю, що, дізнавшись більше, я хочу зрозуміти ще більше. Людська психіка і наше існування як душ - це те поле, навколо якого я хочу засвоїти всі знання, які пропонує Майстер Мадгавачарян.
Понад 500 книг про розум, душу, створення Всесвіту, про енергію, чакри, агні, наді тощо.
ЗАЧАЛЮЮЧО, кажу вам.
7. Ви також організовуєте бранч з овочевою їжею з людьми з класів та іншими любителями йоги. Чому?
Я відкрив для себе бранчі, коли жив у Лондоні, коли на вихідних всі виходили їсти близько 11 ранку. Вони вийшли відпочити, насолодитися їжею з друзями та родиною. Сніданки, які ми готуємо в студії, призначені для жінок, це можливість для нас готувати здорову їжу одне для одного та насолоджуватися історіями життя тих, хто нас оточує.
Часто теми стосуються дітей, викликів бути батьками. Іноді вони стосуються духовності та нашої подорожі до знань. Ми, звичайно, говоримо про рецепти та про їжу, бо всі ми однаково захоплені ними. Це наші моменти зв’язку та розслаблення.
8. Я бачив, що ви також проходите курси харчування. Що там люди дізнаються?
Харчування - це частина йоги. Хоча їжа не є першим джерелом енергії для людини, яка практикує медитацію, пранаяму і займається йогою щодня, вона важлива для правильного функціонування фізичного тіла.
Студенти, які хочуть дізнатись більше про здорове харчування, роблять це, виходячи зі своїх цілей. Рецепт схожий на всіх, тому що ми подібні тим, як нас створили.
Але є деякі диференціюючі фактори, які ми враховуємо, складаючи меню або даючи рекомендації щодо змін способу життя. Освіта з питань харчування - це не обов’язково виняток їжі x або y, а виявлення того, що в кінцевому підсумку працює для кожного з нас.
Те, як ми рекомендуємо все, що стосується здорового харчування, базується на вченнях системи Нірвани та аюрведичних, що вписуються в наш культурний контекст. Ми навчаємо нових рецептів, навчаємо людей готувати швидко та смачно, здорову їжу, яка призводить до їхньої життєвої сили. Їжа - це лише інструмент для здоров’я, але добре бути якісною та задовольняти смаки кожного під час кожного прийому їжі.
9. Які плани на майбутнє ви маєте щодо захоплення йогою та студії йоги Nirvana?
Плани на майбутнє кореняться у прагненні допомогти людям бути щасливішими та досконалішими. Я думаю, що кожен, хто хоче змінитися на краще, може досягти цього, працюючи із собою.
Це не найпростіший спосіб, але єдиний, який може дати довгострокові результати.
Таким чином, я хочу зустріти якомога більше людей, поговорити з ними про йогу та переваги, а потім навчити їх на килимах під час практики, як вони можуть досягти поставлених цілей.