Переходьте до більш здорового способу життя за допомогою ZenFit, покроково
За Новий рік ви, можливо, прийняли кілька хороших рішень, які не витримали більше кількох тижнів: їжте краще, тренуйтеся або, принаймні, скиньте кілограми, накладені в кінці року. Однак вести здоровий спосіб життя не так вже й складно. Все, що вам потрібно - це ZenFone та додаток ASUS ZenFit.
Центр здоров’я: Ваша статистика з першого погляду
Для початку використання ZenFit Вам просто потрібно створити свій профіль, заповнивши деяку основну інформацію, і все готово. Після цього кожного разу, коли ви запускаєте програму, ви бачитимете у Центрі здоров’я підсумок своєї останньої статистики. Перевірте кількість кроків, які ви робите, спалені калорії і навіть ваш пульс !
Щоденні, щомісячні та щотижневі звіти
Після початку роботи приємно бачити ваш прогрес протягом днів, тижнів та місяців. Ці звіти про діяльність не лише дадуть вам детальну інформацію про кількість зроблених кроків, спалених калорій або пройденої відстані, але вони дадуть вам візуальний огляд вашого прогресу !
Відстежуйте свою діяльність
Отримання форми вже не є одиночним процесом, коли віртуальний тренер супроводжує вас у кишені: ZenFit допоможе вам відстежувати вашу діяльність та залишатись мотивованими. Вибирайте з простих фізичних навантажень, таких як ходьба, біг або їзда на велосипеді. Перейдіть на безкоштовне тренування або визначте цілі. Тож навіть якщо у вас є лише година на вправи, ви все одно можете встановити режим тренувань.
Слідуй за своїм серцем !
Чи знали ви, що можете виміряти пульс за допомогою камери телефону ? Покладіть палець на об'єктив камери, він виявить ваш пульс. Щодня вимірюючи пульс, прослуховування свого здоров’я стає дитячою грою.
Маленька порада: найкращий час доби для вимірювання пульсу в спокої - це ранок, одразу після пробудження. Нормальний пульс у стані спокою становить від 60 до 100 ударів на хвилину, хоча результати різняться від людини до людини.
Рухайся !
Як бачите, підтримувати фізичну форму не так вже й складно! Все, що вам потрібно - це трохи мотивації, пляшка води, щоб гідратувати себе, та ваш ZenFone із ZenFit. Тож зробіть перші кроки до здорового способу життя та завантажте ZenFit !
Примітка: ASUS ZenFit наразі доступний лише на деяких підключених та мобільних пристроях. Перевірте у цьому списку, чи пристрій сумісний.