Переїдання та недоїдання Харчування
Коли ми в депресії, ми, як правило, їмо постійно. Постійне вживання їжі, коли немає почуття голоду, є формою чутливої поблажливості, яка мало чим відрізняється від алкоголізму, наркоманії чи сексуальних надмірностей.
Ми залежні від їжі. Ми використовуємо їжу як рятувальні "таблетки". Більшу частину часу ми використовуємо його як замінник почуттів прихильності та любові. Їжа використовується вже не як джерело їжі, енергії, а як джерело задоволення.
Харчова залежність є результатом, насамперед, негативного самовідчуття.
Ці люди часто вважають, що вони негідні того, щоб їх кохали. Щоб довести це, вони часто стають ожирінням або непривабливими. Ставши фізично непривабливими, ці люди не в змозі впоратися з проблемами, за якими бракує прихильності та любові. Ці проблеми можуть бути реальними, але вони часто є уявними.
Будучи емоційною проблемою, харчову залежність можна вирішити лише емоційно.
Гіпотрофія - це емоційна проблема
Неправильне харчування має ті самі причини, емоційні та психологічні, що і харчова залежність. Феномен голоду відомий як "анорексія", часто проблема підлітків.
Хоча ожиріння походить від бажання винагородити себе, недоїдання часто є спробою покарати себе чи оточуючих людей за ваші особисті, реальні або уявні недоліки. Особливо це стосується батьків, оскільки голод - це відмова від найважливіших відносин між дітьми та батьками, тобто від годування.
Багато людей, які часто страждають від надмірної ваги, звертаються до дієтологів, які виписують рецепти або дієти протягом обмежених періодів, часто бідних поживними речовинами, що викликає порушення в роботі нирок, печінки та шлунка.
Варто відзначити різницю між голодуванням чи перервою на їжу та низькокалорійною дієтою. Голодування - це період очищення організму та відновлення нормальних параметрів функціонування, тоді як за низькокалорійною дієтою часто дотримується однаковий тип дієти, який раніше практикувала людина, часто виявляється марним.
Деякі дієти складаються лише з м’яса і призводять до розладів нирок і печінки.
Більшість дієт допускають ті самі харчові помилки, що призводять до емоційних проблем.
По-перше, ігноруйте різницю між очищеними вуглеводами, які забезпечують неповні та бідні калорії у вітамінах та мінералах, та нерафінованими вуглеводами, які містять калорії, що забезпечують необхідні поживні речовини.
По-друге, більшість рекомендованих продуктів - це «винагорода або винагорода», наприклад, невеликі шматочки торта, трохи полуничного варення, невелике морозиво тощо, і ці продукти включаються в багато дієт, щоб дозволити людині дотримуватися цієї дієти.
З більшістю людей, які приймають ці дієти, відбувається те, що вони стають збудженими, піддаються стресу через обмежувальні дієти, яких дотримуються, розгублені. Вони позбавляються своїх потреб у поживних речовинах через низькокалорійну дієту, яка сприяє поживному дисбалансу. Залежно від тривалості цих дієт, вони можуть спричинити різкі зміни особистості.
Відоме зауваження чоловіків чи дружин багатьох, хто дотримується цих дієт, говорить: "Я волів би знати вас товстим і щасливим, ніж ви стали зараз".
Дієти, що різко знижують вагу, виявили руйнівний вплив на нервову систему.