Перепишіть історію ваги - спосіб життя EFT
Рано чи пізно ми повинні знайти власний голос, дізнатися, що ми можемо бути коханцями, і взяти своє життя у свої руки, яке ми можемо вести туди, куди хочемо піти, відмовившись слухати те, що мають сказати інші.
Для когось, хто більшу частину свого життя відчував невпевненість і страх, це може здатися глибоко лякаючим і навіть загрозливим.
І першими думками можуть бути:
"Що робити, якщо я роблю щось не так?", "Що якщо я знущаюся над собою?", "А якщо хтось мені не подобається?"
Таким я був (і) є
Але у англійців є приказка: "Fake it until you make it",
тобто "Підготуйся до успіху".
Я обіцяю вам, що те, що я ділюсь нижче, - це не просто особиста історія заради того, щоб сказати мені, але що ви знайдете спільні елементи, можливо, із проблемами у вашому житті:
У мене не було великого моменту "ага", але я поступово "прокинувся" (я міг би сказати в "трансах") і почав захоплюватися особистісним розвитком та додатковими терапіями, загалом все, що пов'язане з самодопомога.
Спочатку я вивчав NPL, що дуже допомогло мені спочатку переосмислити себе, а пізніше я навчився практикуючому EFT.
Потім я подолав свій страх перед публічними виступами і зміг підтримати інших за допомогою мотиваційних презентацій та семінарів.
Я прочитав усе, що потрапило мені в руки, щодо особистого, духовного розвитку та самодопомоги.
Насправді це була велика частина моєї початкової проблеми - я більше слухав інших людей, ніж міг слухати себе.
Не сприймайте мене неправильно, бо я не кажу, що ці книги про самодопомогу нічого не можуть запропонувати. Так, і набагато більше. Кожен із них, мабуть, запропонував мені дещо з «матеріалів особистої реконструкції», але врешті-решт саме я повинен був і виконував цю роботу.
Кожного разу, коли я чекав, поки хтось інший дасть мені пораду, я заперечував власні сили, що трапляється, коли ти відчуваєш невпевненість у собі.
Поки я був на Корфу кілька років тому, я мав глибокий духовний досвід в монастирі Святого Спиридона, де я жив у стані розширеної свідомості - я не міг сказати, як довго, бо це було щось спонтанне і за цей час я почувався чудово, в тому місці радості та внутрішнього спокою.
На жаль, це було недовго, і з тих пір я завжди намагався відвідати це "місце", але цього не сталося, а потім страждання, що я не міг туди повернутися, збільшились.
Можливо, я тоді просто не був готовий зробити ще один крок, але це був важливий епізод для мене, оскільки він дав мені роз’яснення щодо того, ким я був, і важливості того, що я хотів.
Коли ця подія згасла, я почувався більш впевненим, що поступаю правильно і що йду в дорозі, бо я почав відчувати все по-іншому.
Мені довелося зіткнутися з багатьма перетвореннями, і пройшло багато часу, перш ніж я зрозумів, що це не кінцевий пункт призначення, а лише поступовий прогрес до кращих почуттів.
Але повернемось до EFT (Техніка емоційного вивільнення).
Ця Техніка (або Техніки, якщо хочете, бо їх декілька, але засновані на одних і тих же принципах) стала для мене одкровенням, і я можу сказати, що завдяки цьому інструменту моє життя повністю змінилося. І найголовніше, що без цієї техніки я не думаю, що мені вдалося б подолати всі виклики, які я пройшов за останні роки.
Я втратив, по одному, коханих, переїхав, по одному, у 2 різні країни, у мене було кілька робіт, однаково складних.
Але за весь цей час я просунувся у своїй зцілюючій подорожі, в якій пережив багато страждань (довгий список!) І нарешті мені вдалося відкрити Любов і Самоприйняття, радість любити себе і він приймає мене такою, якою я є, з моїми недосконалостями, через трансформуючу силу любові до себе.
Це повністю змінило моє життя, оскільки це принесло мені велику легкість у вирішенні всіх щоденних викликів.
У мене були моменти, коли я відчував, що втратив свою особистість, і відчував, що не маю жодної мети в житті, і це було надзвичайно боляче, але потім для мене все стало зрозумілішим і зрозумілішим, і “вони сидів ".
Чорна ніч душі це було довго і боляче.
Я можу сказати, що іноді у мене було відчуття, що це не закінчиться. І зараз бувають дні, коли я відчуваю, що справи йдуть не так, як мені хотілося б, але їх набагато легше прийняти, коли я позиціоную себе в місці миру та любові.
Як народилася ідея курсу "Переписати історію ваги за допомогою EFT"?
Тієї темної ночі, про яку ми говорили, я якось прокинувся, підійшовши до холодильника і відкриваючи його знову і знову - був постійний голод, але в холодильнику не було нічого нового - я вже знав, що там, бо Я все поклав.
І мені було цікаво, що відбувається? Можливо, я хворий, можливо, у мене дефіцит вітамінів або мінералів, тобто ми їмо, а потім я знову зголодніла. Я не міг не запитати: "Що відбувається?", "Щось не так з моїм тілом?", "Це погода, можливо, занадто багато холоду, дощу", бо я відчував фізичний, емоційний та духовний біль. А яку їжу я хотів їсти? тому що я відчував, що хочу щось, чого не існує.
Я маю на увазі, що я ніколи не був одержимий їжею.
І ось, одного разу я вголос сказав: "Я просто голодна. "
Коли я сказав це, я вмить почав плакати і говорити, чому я насправді голодний.
Я голодна справжнього кохання.Я голодний справжніх стосунків, де повага та любов - це основні принципи та цінності, що очевидно.Я голодний бути в дружбі, де мені не потрібно нічого доводити, тому що всі ми говоримо "однією мовою" і маємо однакові цінності.Я голодний знати, що ті, з ким я працюю, цінують мої таланти та цінності.Я голодна бути красивою, сексуальною, оціненою як за зовнішню красу, але особливо за внутрішню.Я голодна мати партнера, який мене знає і насправді розуміє.Я голодний пристрасті, і я хочу робити все з пристрастю.Я голодний мати сміливість розповісти свою історію і, отже, мати можливість допомогти тим, хто опинився в ній, щоб краще керувати своїми емоціями.Я голодний знати, що можу стати джерелом натхнення для інших.Я голодний знати, що мене люблять і приймають таким, яким я є, у своїй недосконалості.Я голодний БУТИ МНЕ, мати можливість проявляти і робити те, що люблю.
Моя подорож зцілення відрізняється від вашої, і я бажаю вам, щоб ВИ почали запитувати себе чому ти голодний? і навчіться визначати свої потреби, але особливо загоювати рани та вчитися Любов і самоприйняття.
Якщо ви почнете вголос вимовляти питання, які вас турбують, тоді ви отримаєте відповіді .
Чому саме ти голодний?Чому ваша душа голодна?Чому ваше тіло насправді голодне?Чому твій розум голодний?Чому цей голод не виражається стільки років?
Якщо ми не заглядаємо всередину, ми не можемо почути голос, страждання, біль.
Нам потрібно бути тихими і розмовляти самі з собою. Тільки тоді ми з’ясовуємо, чому насправді голодні.
Цей курс - це запрошення до обговорення та роботи з собою.
Коли ви востаннє "зупиняли двигуни", коли робили перерву у своєму напруженому графіку і приділяли 2 дні, щоб провести з собою, щоб оцінити себе, поговорити з вами і з’ясуйте, чому ви насправді голодні?
Основними компонентами будь-якого процесу зцілення є Любов і Самоприйняття.
І цей курс стосується любові та прийняття, про те, як вилікувати свої рани, про те, як звільнити небажані емоції та про те, як вводити у своє життя, крок за кроком:
Свобода, мир і радість БУТИ.
НАПИШІТЬ ІСТОРІЮ ВАШОЇ ВАГИ З EFTКУРС 2 ДНІ, 23-24 БЕРЕЗНЯ, 10.00 - 18.00 БУКАРЕСТ -
Місце проведення буде оголошено учасникам
Що містить курс, не обмежуючись:
Кілька вправ самооцінки для виявлення обмежувальних переконань та бар’єрів, які заважають нам ставити цілі
Процес особистого спокою
Процес прощення
Метод виборів
Відносини та робота з дзеркалом
Вправи на зміцнення особистого іміджу
Медитації та техніки, які допомагають нам вирішувати всі щоденні виклики, не заповнюючи «емоційні» прогалини їжею
Критичні заспокійливі вправи та медитація
Зняття болю і образи
Зняття стресу з вагою
Вправи для страху перед невдачею та страху перед успіхом
У свою чергу, ми звернемося до всіх переконань, які нас обмежують:
Обмежувальні переконання:
"Я не заслуговую""Я не в безпеці""Я недостатньо хороший"
Ми розглянемо тягу та емоційне харчування
Вправи на самосаботаж, тягу, тривогу, негативні емоції та регулювання обміну речовин
Ми дізнаємось, як вести здорове життя за допомогою руху, та розглянемо бар’єри, які заважають нам це робити.
Ми перепишемо самі Історія життя з використанням методів EFT
Процес особистої влади
EFT Позитивний
Остаточний результат
І останнє, але не менш важливе: ми будемо знайомитись, спілкуватися та проводити якісний час разом!