Переривчасте голодування натисканням кнопки! Посібник для посту для схуднення за допомогою Thermomix
Опис
Ви хочете спалювати жир і при цьому насолоджуватися улюбленою їжею? Якщо відповідь так, читайте далі.
6 з 10 дієт зазнають невдачі через ефект йо-йо (Techniker Krankenkasse). Основна причина полягає в наступному:
Багато дієт, такі як дієта з низьким вмістом вуглеводів або кетогенна дієта, дозволяють приймати лише дуже специфічні продукти. Улюблені страви видаляються. У повсякденному житті або після закінчення дієти відбувається рецидив старих звичок, і організм робить все можливе, щоб швидко накопичити нові запаси енергії:
Втрачений жир швидко повертається на стегна.
Тож ви досягнете бажаної ваги лише в довгостроковій перспективі, якщо нарешті знайдете вихід із класичної дієтичної пастки і харчуєтеся інтуїтивно, не відмовляючись!
Це саме те, що працює при періодичному голодуванні:
Ви не споживаєте калорій протягом певної кількості годин: за цей час ваше тіло спалює зайвий жир. Не обов’язково їхати без будь-чого під час їжі! Це дозволяє уникнути нападів голоду та ефекту йо-йо.
Через кілька днів цей ритм буде міцно інтегрований у ваш розпорядок дня, і ваше тіло автоматично спалить зайву вагу (особливо на шлунку).
Крім того, періодичне голодування матиме позитивні наслідки для вашого організму: ви будете почувати себе підтягнутими та життєво важливішими, показники крові покращаться, а ризик раку та хвороби Альцгеймера знизиться.
Завдяки цим корисним ефектам, автор бестселерів та дієтолог Аня Фінке тепер поширила свої знання про періодичне голодування в цьому посібнику. За підтримки Thermomix ця концепція стає абсолютною кілограмою!
- Просто прочитайте главу "Чому періодичне голодування підходить як дієта" (стор. 47), і ви відразу зрозумієте, чому досі жодна дієта не була для вас успішною!
- Хочете знати, що таке періодичне голодування і чому цей метод гарантовано буде успішним? Тоді книга надасть вам ідеальні вказівки щодо поступового зміни вашого ритму їжі на здоровий!
- Чи знаєте ви небезпечні поєднання їжі, які або змусять вас набрати вагу, або схуднути? Поки ви сприятливо поєднуєтесь, ваші кілограми не скидають.
- Ви завжди мали проблеми з тягою? Відкрийте секретну формулу тяги і відтепер увімкніть турбо схуднення.
- Вам все ще потрібні хороші рецепти Thermomix, які настільки смачні, що ваша сім’я навіть не помітить, що ви сидите на дієті? Ви отримаєте численні рецепти на будь-який час доби, які вже приємно готувати.
- Ви отримуєте різні щотижневі плани, за допомогою яких ви можете успішно планувати харчування заздалегідь у кожній життєвій ситуації.
- Безкоштовно з придбанням цього посібника: Безкоштовна електронна книга з додатковими рецептами проміжного голодування Thermomix
Втрата ваги насправді може бути легким бризом, коли у вас є під рукою метод, який, як було доведено, працює.
Від вас залежить, нарешті, попрощатися з ефектом йо-йо, досягти бажаної ваги і зберегти його назавжди.
Кожен новий шлях починається з першого кроку або натискання кнопки на вашому Thermomix. Отримайте свою книгу зараз і нарешті розпочніть тонке життя!