Переривчастий піст Частина 3 - Що відбувається протягом 16-годинного посту, здорові веганські рецепти,

частина

Взаємодія читачів

Коментарі

Привіт Сил, мені дуже сподобались твої три звіти! Звичайно, я вже знав деякі речі заздалегідь, але багато нового було для мене новим. Я прийму вашу інформацію близько до серця і застосую на практиці. Нещодавно я замовив вашу книгу в нашій книгарні, і це буде дуже корисно. Щиро дякую вам за мотивацію, і я сподіваюся, що ви тим часом почуваєтесь краще ✊👍 Привіт від Бріжит

О, я щаслива, дорога Брижит, що тобі сподобались мої статті. Я також мав великий досвід періодичного голодування. Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися зі мною в будь-який час
LLg Syl

Шановна Сил, вище ти пишеш: "Перед першим твердим прийомом їжі за день рекомендуються такі низькокалорійні напої ..."
Як ти гадаєш? Чи підходять ферментовані напої (кефір, комбуча) також вранці? Якщо ні, коли б ви пили це?
Дякую за все, що пишеш, кажеш і робиш! Люблю Катерину

Привіт ти дорогий, дякую за добрі слова! 🙂 Про комбучу, водний кефір: кажуть, що вуглеводи метаболізуються в процесі бродіння, але просто потрібна комбуча та кефірний цукор або мед, я б це залишив. На сьогоднішній день просто немає досліджень щодо тестування інших напоїв, оскільки вони впливають на організм у фазі виведення, а бродіння ще не. Але теоретично я кажу, що не пив би його. Я тримаюся води, теплої води взимку та легкого трав’яного чаю. Лікар. Петра Брахт вранці марить Сенчою.