Переривчастий піст як перезапуск - Сторінка 85

Цитата:
Дощовий черв’як писав:

піст

[Цю публікацію востаннє редагував Regenwurm 28.02.2018 о 21:23]


Дорогий мій Акі, я смикаюся і все ще вагаюся приєднатися до тебе, але лише на кілька днів - я боюся посту в цей мороз. Але якщо ви дійсно почнете завтра, я можу долучитися. Але я відносно швидко перейшов би на IV, легко вийти зі стресово-солодкої спіралі знову. Останнім часом у мене було багато обох.

Лу, ти можеш почати голодування в понеділок - але з інтервалами, а не з терапевтичним? Моєму батькові у вівторок виповнюється 80 років, це не вдається, а в суботу він святкує більшою групою - це ще менше. Але, можливо, з інтервалом я це можу зробити. Просто треба зайти першим.

Це дуже демотивує, коли я можу повідомляти лише про свою невдачу - ось чому я хотів би писати тут, лише якби мені справді вдалося знову знайти інтервальний ритм.

Дорогий Акі, шановний дощовий черв’яку,

Приємно, що ви починаєте - вже розпочато?

Я навіть не знаю, що я хочу, цього разу просто маю план, щоб не мати плану.
У мене ніколи не було інтервальних ритмів, і, чесно кажучи, це насправді ніколи не було моєю метою. Але періодичний піст протягом останніх кількох днів приніс мені користь.
Якось мені справді хочеться робити весняний піст, але за таких температур весняних відчуттів немає. Мої фізичні потреби різні, і я точно не хочу їх ігнорувати. Тому мені, мабуть, було б найкращим відкласти проект терапевтичного голодування до справжньої весни з відповідними супутніми обставинами.
До того часу я дозволяв собі дрейфувати, харчуватися здоровим та поживним. Мені це дуже подобається, свідомо годуючи своє тіло повноцінним харчуванням.

Шановна Крістіане, я можу закликати вас до того, що після шоколадної невдачі в лютому мені було достатньо кількох днів посту, щоб я вийшов з циклу або не справді вступив.
І я завжди трохи боюся зменшити свій метаболізм голодуванням. Має сенс добре випити після довгих перерв, щоб поїсти, щоб старий добрий приятель отримав сигнал: Все добре, достатньо.

Я б не сприймав це як провал, якби після тривалої перерви ви намагалися знайти ритм, який вам підходить. Це не змагання, навіть з самим собою, так?

У вас хороший пісний або інтервальний старт, і в будь-якому випадку прекрасні зимові вихідні для всіх!