Переривчастий піст - світ посту
Лужна кухня для гурманів + цілеспрямовані перерви на їжу = програма оновлення через автофагію!
Що робить періодичне голодування таким особливим:
Ви насолоджуєтеся лужною, живильною, зігріваючою їжею 2-3 рази на день у ритмі, який викликає аутофагію через цілеспрямовані перерви на їжу, завдяки чому в організмі запускаються відповідні механізми відновлення. При виборі їжі також звертають увагу на обмежене споживання калорій (приблизно 1000 ккал на день), що гарантує зниження ваги, але забезпечує приємне насичення. Крім того, лужна дієта починає знекислення та детоксикацію, а невеликий прийом їжі переривається вдень (4 години), а 16-годинна перерва на ніч приблизно вночі «впорядковує» організм. (Ви можете пропустити одне з трьох прийомів їжі та поекспериментувати з 20-годинним короткочасним голодуванням, яке збереже переваги аутофагії ще протягом 4 годин.)
Переглядаючи власні харчові звички в повсякденному житті, надаючи інформацію та випробовуючи різні типи перерв на їжу, ви можете знайти той ритм, який підходить вам особисто, щоб життєві сили, рівновага, зниження та мотивація отримали простір.
Відкрийте для себе цей новий, ніжний спосіб посту, відчуйте різні переваги періодичного голодування та перерв у їжі - Завершити ремонт із задоволенням!
Кому дозволено робити переривчастий піст?
Курси голодування з аутофагією орієнтовані на здорових людей, а також підходять для людей з легкими вадами здоров'я після консультації з лікарем. Під час цього голодування ліки продовжуватимуть приймати за вказівкою лікаря. Участь у курсі посту є добровільною і відповідальність учасників несе відповідальність.
Кому точно не слід робити інтервальне голодування