Перерва на їжу, єдине лікування, яке потрібно після напруженого Різдва
"Перериватись!" Ви часто чуєте цей потяг і зазвичай думаєте про моменти фізичної втоми. Термін може бути спряжений в інших напрямках.
Перерва на їжу - єдиний засіб, який потрібен вам після напруженого Різдва. Ніяких фруктових дієт та ліків. Вони не допомагають.
Багаті страви. Насолода. Тільки для мозку! Багаті страви є найбільшим стресовим фактором для всіх інших життєво важливих органів. Тож після напружених днів найкращою допомогою для себе є перерва на їжу.
Перерва означає 3-разове харчування з невеликою кількістю їжі. І, між прийомами їжі, якомога більше води. Що це означає після багатих днів? Покладіть себе на тарілку, як ви вважаєте, що це буде ситно. Потім наріжте половину вмісту тарілки на чужий стіл.
Всі хімічні реакції в організмі людини відбуваються в звичайних умовах, якщо пластинка має скромні розміри. Це попри переконання більшості римлян, що добробут означає багато їжі.
Читайте також
З іншого боку, продегустувавши всі страви зі свинини, не обманюйте себе фруктовим лікуванням. Ви швидко зголоднієте і з’їсте занадто багато фруктів.
Крістіна Беланеску, дієтолог: «Фрукти корисні, але якщо ми перевищуємо один кілограм фруктів на день, ця кількість перетвориться на холестерин. Це пов’язано з тим, що фруктоза у фруктах - це ще й цукор, який печінка перетворить на жир ".
Отже, крім перерви на їжу, у всьому цьому рівнянні кулінарних свят повинен відбуватися рух. Він відіграє роль ліків для здоров'я всіх органів, що беруть участь у травленні, а також для кровоносних судин, бомбардованих циркулюючим холестерином у цей період.