Перерваний сон схожий на розбиту і склеєну вазу, схоже на те, що це було, але це вам мало допомагає
Я спав перервано майже 4 роки, з невеликою перервою минулого року, після того, як мій старший син перестав прокидатися вночі і маленький у мене в животі почав тиснути на міхур.
Я пройшла всі фази втоми: шкіра висохла, волосся випало, схудла, набрала вагу, напилася кавою, посварилася з чоловіком, друзями, сусідами. Якось за кілька тижнів мені вдалося піти до матері або вона прийшла до нас, щоб я міг більше спати. Цей довший сон ніколи не означав безперебійності, але навіть півгодини більше - це золото, будь-яка мати може це підтвердити.
Бували вихідні, коли я чергував: у суботу я більше спав, а він прокинувся з Тудором, в неділю він спав, а я прокинулася з дитиною.
Коли я почала працювати, це був знову дуже важкий період, особливо тому, що він збігався з настанням вагітності, яка була з нудотою, блювотою та вливаннями. Мрія.
Мати двох дітей - це все одно, що жити в двох різних часових поясах. У вас немає шансу адаптуватися, як би довго ви не перебували в цій новій країні. Мені так і не вдалося покласти дитину спати; з першим я пішов за ним, і це часом спрацьовувало. З другим, якщо старший брат лягав спати після того, як дитина працював лише короткий час, тому що дитині дуже важко мати мамину програму.
Так і з перерваним сном. Не думайте, що якщо вона прокинеться о 10 годині, на жаль, яка вона відпочила! Насправді, швидше за все, це з капустяними мізками. Питання матері полягає не тільки в тому, "скільки часу ти спав", але і в тому, "скільки разів ти прокидався вчора ввечері". Про відповідь на останнє, як правило, ви навіть не дізнаєтесь. Що він не перестає рахувати пробудження, коли бідолаха намагається заснути. Я міг би шукати наукові пояснення цих альфа-мега-важливих хвиль, але мамам не потрібні дослідники, щоб підтвердити їх: вони втомилися, брате!
Як би там не було, ми шукали і знаходили. Це було б краще без сну, ніж з перерваним. Короткий сон набагато кращий за перерваний сон. Тобто, краще 5 годин, регулярно, щовечора, ніж 8 перебоїв. Перерваний сон шкідливо впливає на розум і тіло: ви стаєте дратівливим, набагато нервовішим, забуваєте речі, не можете зосередитися, отримуєте стрес від речей, які ви могли б нормально вирішити. Визначення мозку.
Ось чому я кажу, що перерваний сон схожий на розбиту вазу: він зберігає свій вигляд, тобто у вас закриті очі або ви можете тримати його у вікні, але це не приносить вам ніякої користі, бо ви багато чого не пам’ятаєте, а ваш розум витікає, як вода, через тріщини, заповнені плювати.
І оскільки я хотів би закінчити цю статтю деякими хорошими новинами, з’ясуйте, що домофон щойно задзвонив. Піца тут!