Перевага або недолік зоряної дієти; Думка Бузеу
Ми всі знаємо, що знаменитості не народжуються слабкими або мають диво-обмін речовин або пристрій, який допомагає їм підтримувати форму, лише те, що вони більше дбають про своє тіло і дотримуються певних дієт, щоб набрати вагу або схуднути. . в той час як одні повністю відмовляються від вуглеводів, інші віддають перевагу споживанню білка або відмовляються від твердої їжі, вживаючи лише рідину. Давайте подивимося, що корисного, а що поганого в їх харчуванні.
Скарлет Йоханссон. Йому довелося скинути 6 кг всього за кілька тижнів і вдався до низькокалорійної дієти, яка полягає у вживанні білого м’яса та овочів.
Мабуть, режим ідеальний. Застрахована втрата ваги, мінімальний йойо-ефект, допомагає прийняти тривалий здоровий спосіб життя. Однак через деякий час з’являються недоліки. Повне позбавлення жирів і вуглеводів призводить до серйозних недоліків. Якби ми додали трохи фруктів у клітковину, цільні зерна та ненасичені жири, це було б ідеально. Нам також потрібні жирні кислоти: від них залежить наша шкіра та волосся!
Ріанна. і вона бореться зі своїми природними формами, які трохи повніші. Для цього він прийняв один із найбільш суперечливих режимів: режим Аткінса. Він повністю забороняє будь-які цукри. натомість він не вводить жодної заборони на жири. Іншими словами, це дієта з високим вмістом холестерину. Дієта згубна, абсолютно незбалансована, аномалія харчування. Він забороняє фрукти, але дозволяє ліпіди. Ризики величезні: сильна нестача вітамінів, проблеми з кровообігом, величезний рівень холестерину.