Переваги домашнього дитячого харчування, поради та рецепти

З початку п'ятий місяць немовлята можуть почати їсти, якщо вони цього хочуть. Покажіть немовлят сильний інтерес до їжі, можна починати з прикорму. Сім’ї вирішують, чи починати з каші, чи пробувати тверду їжу в рамках відлучення від немовлят. Той, хто зупинить вибір на варіанті з дитячим харчуванням як початковою формулою, знайде в магазині різноманітний вибір продуктів. Однак тенденція також все більше рухається у напрямку домашнє дитяче харчування. Це щось для вас теж?

Домашнє дитяче харчування: користь

Перший плюс плюсу домашньої їжі очевидний: ви знаєте, які інгредієнти містяться в їжі. Це важливий фактор, особливо з огляду на той факт, що дитячі баночки час від часу перевіряються як дефектні. Ніхто не хоче годувати дитину нездоровою їжею.
Якщо ви самі купуєте моркву, картоплю, пастернак, м’ясо та рибу для каші, ви знаєте, звідки беруться інгредієнти і як їх виробляли. До речі: для економії витрат вам слід робити покупки в регіонах та сезонах, якщо це можливо. Ви також можете приготувати їжу із звичайною органічною ріпаковою олією замість спеціального додаткового харчового масла, яке також дешевше.
Чесно кажучи, я був шокований, коли подивився етикетки багатьох вечірніх каш. Є в численних продуктах штучно доданий цукор. Немовляті це не потрібно. Як ти смачно, вечірня каша без цукру просто зробіть це самостійно, я розповім вам в кінці статті.
Ти можеш Точно визначте склад компонентів каші. Порція м’яса становить 30 грам для першої каші. Цю кількість не завжди дотримуються в банках, натомість штучно додають залізо. A досить високе поглинання заліза важливо для розвитку дитини. Поживна речовина в ідеалі повинна надходити з їжі, а не додаватися.
Запропонуйте малюкові кольоровий Різноманітність смаків в. Залежно від вашого настрою, ви можете складати різні м’які овочі та фрукти. Це допоможе вашій дитині отримати сильне почуття смаку розробляти. Скла окулярів часто подібні і не пропонують великої різноманітності.

Ви коли-небудь пробували домашню кашу, а потім виймали ложку з дитячої баночки? Після того, як моя дочка любила домашню кашу з пастернаку ще немовлям, але повністю відмовилася від баночки, вона у мене є Самоперевірка здійснюється. Після цього я більше не пропонував їй окулярів. Штучна каша абсолютно не мала спільного смаку із зразком з моєї кухні. Я дуже добре міг зрозуміти, чому вона взагалі не хотіла келиха.

Що слід враховувати при домашньому дитячому харчуванні?

Використовуйте лише інгредієнти органічне землеробство, тому що це вільний від пестицидів та інші шкідливі хімічні речовини.
Сіль, цукор, спеції та вершки також є в дитячому харчуванні нічого не втрачено. Найменші спочатку повинні зв’язатися з природний смак Звикайте до їжі.
Приправи на зразок сіль і корицяможливо навіть небезпечний для немовлят.

В Вид м’яса є Яловичина кращий, оскільки він містить багато заліза.
Інші теж, нежирне м’ясо як птиця добре.
Один-два рази на тиждень, може бути жирна риба, як лосось, наприклад, потрапляє в дитяче харчування. Забезпечує оптимальне постачання важливого Омега-3 жирні кислоти.

Згідно з Федеральним центром харчування, батьки та їхні діти повинні виключно з домашнім дитячим харчуванням годувати, додавати йод. Дефіцит йоду Запобігти цьому можна за допомогою готової каші, до якої доданий йод, йодид калію або йодат калію. Ви можете використовувати цю кашу ввечері, щоб змішати молочно-злакову кашу. Взагалі кажучи, варто піти на зернову кашу Незбиране молоко з 3,5% жиру використання.

Як довго можна зберігати дитяче харчування, яке готується самостійно?

в холодильник слід використовувати домашнє дитяче харчування не більше доби магазин.
У вас каша вже розігрітий, тоді можна не розігрівати. Інакше шкідливі бактерії можуть розмножуватися в їжі. Ви повинні бути під час підготовки, зберігання та годування гігієна поважайте, високо думайте про це.

Чи можете ви заморозити дитяче харчування?

Це того варте, дитяче харчування більшими порціями готувати. Тоді вам не доведеться ходити до плити щоразу, коли належить наступний прийом їжі. Щоб каша зберігалася кілька місяців, ви можете просто вживати її заморозити. Проте переконайтеся, що уникаєте семи найпоширеніших помилок при заморожуванні дитячого харчування.

Два улюблені рецепти обіду та вечері

Класика: овочево-картопляно-м’ясна каша

Інгредієнти:

100 г овочів (батат, пастернак, кольрабі, гарбуз або морква)
50 г картоплі м’якого кипіння
30 грамів нежирного яловичого фаршу
1 ст. Л. Ріпакової олії
3 ст. Ложки яблучного соку (100 відсотків не з концентрату)
60 мл води

Підготовка:

Ретельно промийте інгредієнти, почистіть овочі від шкірки та ножем подрібніть овочі, картоплю та м’ясо.
Залиште інгредієнти в каструлі 60 мл води при слабкому вогні приблизно Варити 15 хвилин. Багато вітамінів втрачається при більш високій температурі.
Після того, як овочі та м’ясо трохи охолонуть, додайте сік та олію.
Тепер ти схопи його Ручний блендер і подрібніть все до потрібної консистенції. Чим молодша дитина, тим дрібніше повинна бути м’якоть.

Малинова вечірня каша без штучного цукру

Перед початком, невелика підказка - ви можете варіювати малину в рецепті з іншими видами фруктів. Тоді вечірня каша не стане нудною.

Інгредієнти:

200 мл незбираного молока
8-10 малини з органічного виробництва або з саду
20 г манної крупи з спельти з непросіяного борошна

Підготовка:

Вимийте малину.
Принесіть молоко в невеликій каструльці для приготування їжі
Перемішайте манку і вимкніть плиту. Все це залишається варитися і загуснути протягом 1 - 3 хвилин.
Розмішайте малину в манній крупі.
Тепер можна ретельно перемішати масу з фруктами пюре. Коли каша має комфортну температуру, її може спробувати і ваша дитина.

Якщо це не сезон малини, варто дотягнутися до нього Заморожені органічні товари. Ви можете просто тушкувати заморожені ягоди з манкою 2-3 хвилини, а потім розморожувати їх.

Якщо вам не хочеться готувати кожен прийом їжі самостійно, принаймні придумуйте їжу для своєї дитини час від часу - це того варто! Це надає різноманітний смаковий досвід. Приємного апетиту та спокійного знайомства з прикормом.

Ви часто самі готуєте для своєї дитини і, можливо, у вас є чудовий рецепт домашнього дитячого харчування? Ми з нетерпінням чекаємо цього в коментарях.