Переваги грудного вигодовування; 24 ГОДИНИ
І мати має реальні переваги у виборі грудного вигодовування, а саме: економічне, грудне вигодовування значно зменшує витрати; між дитиною та матір’ю створюється набагато міцніший емоційний зв’язок; допомагає матері повернутися до "розмірів" тіла до вагітності, виробництво молока споживає багато калорій (близько 600 ккал/добу); Грудне вигодовування забезпечує матері захист від остеопорозу, раку молочної залози, але також має протизаплідну дію; Таким чином, перше грудне вигодовування буде проводитися молозивом, першим секретом молочних залоз, який з’являється в перші 2-4 дні після пологів. Це жовта рідина з високою щільністю, багата мінералами та імуноглобулінами, більшою кількістю Ig A. Вона також містить лейкоцити з макрофагами до 90%, які сприяють протиінфекційному захисту. Через 10 днів з’являється перехідне молоко, після чого встановлюється зріле молоко.
Перехідне молоко, яке виділяється через 3-6 днів після народження, схоже на зріле грудне молоко, але містить більше білка. Коли почнеться виділення перехідного молока, груди стануть ситішими і твердішими. Виробництво зрілого молока зазвичай починається через 10-15 днів після народження. Він містить 50% ліпідів (жирів), 45% вуглеводів (цукрів) і 5% білків.Переважна більшість вуглеводів - це молочний цукор (лактоза), що сприяє засвоєнню кальцію у дітей. Забезпечує спеціальний протизапальний та протиалергічний захист через секреторний IgA, лактоферин, лізоцим, макрофаги, антитіла.
Завдяки імунологічним факторам модулятори росту (FEC, FCN, IGF-1, HMGF I, II, III) та тип кишкової флори, яку вона індукує, його імунохімічні та клітинні компоненти, а також біохімічні є унікальними та корисними для немовляти. .Лікар повинен порадити новоспеченій матері бути готовою до грудного вигодовування з першого дня, дотримуватися суворої гігієни до і після грудного вигодовування, навчитися правильній техніці грудного вигодовування. Кількість молока на день збільшується з віком, так що через 3 місяці -4 досягайте 180-200 мл молока під час їжі.
Грудне вигодовування слід робити за запитом, а не за графіком!
Людське молоко містить достатню кількість амінокислот (цистеїн, метіонін, таурин), які необхідні для розвитку нейронів. Дослідження в Новій Зеландії показало, що рівень IQ восьмимісячних немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні, був вищим у порівнянні з тими, хто годувався грудьми або штучно вигодовувався менше часу.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та ЮНІСЕФ, майже 1,5 мільйона немовлят помирають щороку через відсутність грудного вигодовування. Гігієна недостатня скрізь, тому багато дітей страждають на бактеріальні інфекції або недоїдання, а приготовлене молоко не забезпечує їх усіма принципами харчування чи необхідним захистом.
Немовлята на грудному вигодовуванні мають в 3 рази менший шанс померти в перші місяці (раптова смерть, щоб людське молоко було ідеальною їжею принаймні в перші 4-6 місяців життя, ідеально пристосоване до потреб гармонійного росту дитини.
Як дізнатися, чи отримує дитина достатньо молока?
У перші дні життя, в пологовому відділенні, дитина повинна залишатися у вашій кімнаті, якщо при народженні не виникли ускладнення або якщо дитина не має проблем зі здоров’ям. Дитина буде спати більшу частину часу і не прокинеться навіть тоді, коли зголодніє. Вам потрібно буде будити його кожні дві години, щоб нагодувати.
Перша їжа новонародженого складається з молозива, особливого жовтуватого молока, багатого антитілами, що виділяється молочними залозами з перших годин після народження. Навіть якщо це невелика кількість, молозиво - це єдина їжа, необхідна дитині.
Нормально, що дитина втрачає вагу в перші кілька днів, але це пов’язано не з грудним вигодовуванням. Поки дитина не втрачає більше 7 -10% ваги при народженні протягом перших 5 -7 днів, це означає, що він досить нагодований.
Ви можете визначити, чи отримує ваша дитина достатньо молока, підрахувавши кількість вологих або брудних підгузників. У перші дні, коли молока мало, але багато поживних речовин, новонароджений забруднює одну-дві пелюшки на день. Зі збільшенням обсягу молока він змочить 5-6 підгузників на день і забруднить ще 3 або 4. Якщо вас турбує вага вашої дитини, не соромтеся звертатися до свого педіатра. Насправді, між 3 і 5 днями після народження дитини, його повинен проконсультувати педіатр, наступний візит відбудеться на другому або третьому тижні.
Після виходу з пологового відділення дитину доведеться годувати грудьми кожні 2 години, і вам доведеться міняти йому памперси кілька разів на день. У перший місяць дитина дуже сонний, і вам доведеться розбудити його, щоб нагодувати. Якщо ви не можете розбудити дитину, спробуйте злегка змочити його обличчя серветкою. Якщо дитина засинає під час годування груддю, рекомендується натискання грудей вручну. У міру збільшення споживання молока підгузники потрібно буде міняти дедалі частіше. Стілець дитини більш м’який, жовтий і грубий (ніби в ньому містяться насіння).
Загалом, ви можете бути впевнені, що ваша дитина отримує достатню кількість молока, оскільки ваші груди регулюють кількість молока, яке потрібно дитині. Якщо йому потрібно більше або більше молока, молочні залози вироблятимуть більше молока.
Ліки та годування груддю
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-які ліки, оскільки більшість із них потрапляє в невелику кількість молока. Ліки від деяких хронічних захворювань, таких як високий кров’яний тиск, діабет або астма, вже вивчались у жінок, які годують груддю, і тому ви повинні мати достатньо інформації допомогти прийняти рішення за допомогою лікаря. Найновіші препарати, а також препарати від рідкісних захворювань не дають стільки інформації.
Грудне вигодовування та кофеїн
Дослідники вважають, що годуючі матері можуть пити каву в помірних кількостях. Деякі діти (зазвичай) до шести місяців можуть бути чутливими до кофеїну. Кофеїн потрапляє в систему кровообігу, і невелика кількість (близько 1%) потрапляє в грудне молоко. У перші місяці організм дитини не дуже легко перетравлюється і виводить кофеїн, а в деяких випадках він може накопичуватися в організмі.
Вживаючи певну кількість кави (більше двох-трьох чашок на день), енергія спрацьовує і може мати різні реакції як для матері, так і для дитини. Маленька людина може стати нервовою, дратівливою, збудженою і мати проблеми зі сном. Експерти вважають, що низьке споживання кофеїну, не більше 300 мг на день, корисно для обох. Пам’ятайте, що кожна дитина відрізняється. Якщо ви помітили, що ваша дитина схвильована під час вживання кави, рекомендується зменшити її кількість і навіть виключити.
Якщо ви вирішили назавжди відмовитися від кави, ви можете звернутися до інших джерел, таких як чай, безалкогольні напої, енергетичні напої, шоколад або кавове морозиво. Однак ви також повинні бути обережними з ними.
Скільки кофеїну міститься в напоях?
237 мл кави на вечерю містить 350 мл кофеїну.
Еспресо - 100 мг кофеїну.
Капучино - 100 мг кофеїну.
177 мл розчинної кави - 57 мг кофеїну.
148 мл кави без кофеїну - 5 мг кофеїну.
355 мл холодного чаю - 70 мг кофеїну.
200 мл швидкого приготування - 30 мг кофеїну.
330 мл коли - між 30-45 мг кофеїну.
330 мл дієтичної коли - між 38-45 мг кофеїну.