Переваги хамам - Секрет краси - Інститут
Поділитися дописом "Переваги турецької лазні"
Місце краси, присвячене релаксації, хамам є необхідним на Сході, він дозволяє шкірі регенерувати, заспокоює м’язовий біль і знімає напругу. Давайте розглянемо багато переваг хамаму.
Що таке хамам ?
Слово хамам 'походить від арабо-турецького терміна, що означає гарячу ванну'. Спочатку хамам був турецькою лазнею з духовкою. Можна сказати, що хамам є спадкоємцем римських лазень, він дуже часто складається з кількох кімнат, трьох чи чотирьох частин, які йдуть одна за одною, кожна кімната в якій проходить одна з одною є гарячішою за попередню. Тепло виробляється водяною парою, хамам дуже вологий, вологість може досягати 100%, а температура може коливатися від 20 до 50 градусів. Пари іноді ароматизуються ефірною олією. Хамам - ідеальне місце для відпочинку та відпочинку.
Як проходить сеанс хамаму ?
Ми не поспішаємо, щоб сповна насолодитися сеансом. Починаємо з роздягання в роздягальні. Одягніть халат і увійдіть у теплу кімнату, при кімнатній температурі 37 градусів, ви можете залишатися в цій кімнаті довгий час, бажано провести близько 45 хвилин. Потім ми переїжджаємо в теплу кімнату, де температура вище 40 градусів, ми залишаємось лише близько десяти-п’ятнадцяти хвилин у цій теплій кімнаті. Потім ми пропускаємо чорне мило на його шкіру, залишаємо на 5 хвилин, потім відлущуємо, потім наносимо на шкіру расуль і змиваємо. Можна закінчити холодним душем, який бадьорить тіло. Ми вийшли легкими і розслабленими! Жінки з Магрібу зазвичай відвідують хамам раз на тиждень. Європейська шкіра, світліша і тонша, не повинна туди ходити стільки, досить одного сеансу на місяць.
Хамам, яка користь для організму ?
Хамам часто асоціюється з процедурами для тіла, такими як масаж або скраби. Оскільки тепло розширює пори шкіри, токсини, бактерії та домішки вимиваються, що природно запрошує скраби. Ми залишаємо хамам розслабленим і з дуже м’якою шкірою. Зміна температури від спеки до більш холодної активізує кровообіг і робить організм втомленим. Гаряча водяна пара також впливає на дихання, звільняє пазухи. Тепло дозволяє тілу розслабитися, а м’язам зняти напругу. Ці заспокійливі та протизастійні процедури часто посилюються завдяки перевагам ефірної олії евкаліпта. Хамам може дозволити шкірі засмагати краще: бажано зробити сеанс хамаму безпосередньо перед святами, шкіра буде рівномірно засмагати, ми уникаємо відвідування туди, коли повертаєтесь із свят. Сеанси турецької лазні прямо не дозволяють схуднути, але є можливістю негайно зробити процедуру для схуднення, оскільки тіло сприйнятливіше.
Хамам, для всіх ?
Є деякі протипоказання, особливо через досить високу спеку і вологість. Хамам не рекомендується застосовувати вагітним жінкам, людям з проблемами дихання або серця, а також людям з проблемами кровообігу. Якщо вам не добре в хамамі, не соромтеся виходити. Хамам, як правило, легше переносити, ніж сауну, оскільки тепло в ньому вологе.
Якщо ви хочете зробити собі добро і провести хвилинку відпочинку, хамам є правильним місцем.