Переваги ягід Годжі хочуть більше
Ти кохаєш ? Ми хотіли б знати більше! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
Вам не сподобалось? Ми хотіли б знати, чому! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
Ці невеликі червоні або помаранчеві ягоди із солодкуватим смаком походять від ліциєту, "чагарника годжі", який походить з Китаю та Японії. Вони висадились на Заході в 1970-х і стали відомими як "тибетський секрет молодості" або навіть як "рослина щастя" ...
Переваги ягід годжі
Традиційні тибетські та китайські ліки це зрозуміли давно: ягоди годжі мають багато переваг. Амінокислоти, мікроелементи, мінерали та вітаміни, які вони містять, дають їм виняткові чесноти та брати участь у хороший загальний стан здоров’я. В основному вони відомі боротися з втомою і спади, підвищити енергію та імунної системи в цілому, але вони більш конкретно сприяють:
- Зниження норми поганий холестерин,
- Регулювання кров'яний тиск,
- Належне функціонування печінка, з нирки, з очі,
- Затримка клітинне старіння,
- Покоївка загоєння рани.
Тому споживання ягід годжі особливо рекомендується найстарішим серед нас. Деякі люди, які використовують його щодня, навіть говорять про відчуття добробут та кращої якості спати...
Джерело вітамінів
Ягоди годжі містять вітамін А (що сприяє здоровому зростанню кісток та здоровим очам), B1, B2 (для перетворення вуглеводів в енергію та нормального функціонування м’язів), В2, В6 (для функціонування клітин та нервової системи) та Вітамін Е (антиоксидант). Але вітамін, яким славляться ягоди годжі, є вітамін С, потужний антиоксидант, який зміцнює імунну систему. Вони містять набагато більше, ніж апельсини, які входять до складу цитрусових та фруктів, багатих вітаміном С.
Ягоди годжі для схуднення ?
Завдяки почуття повноти вони забезпечують, ягоди годжі насправді можуть бути дуже корисними, якщо ви хочете схуднути. Вони містять велику кількість волокна, який сприяє елімінації та дає багато енергії, маючи дуже низьку калорійність! Тому ви можете інтегрувати їх у свій раціон, смакуючи їх злаками або, наприклад, йогуртом на сніданок. !
Як їх споживати ?
Тепер, коли ви відкрили всі переваги ягід годжи для здоров’я, ви можете ними насолоджуватися свіжі, сушені, в соку або порошку у своїх фруктових соках, смузі або йогуртах! Ідеал - споживати їх свіжими, щоб скористатися усіма їх перевагами, і в ідеалі органічними, щоб вони не містили пестицидів.
Ягоди годжі: користь для всіх ?
Будьте обережні, діти, вагітні або жінки, які годують груддю, люди, які страждають алергією на пилок, а також ті, хто проходить антикоагулянтне лікування, не повинні вживати ці дрібні червоні ягоди ...
А ви, ви коли-небудь помічали інші переваги ягід годжі? ?
Не пропустіть жодних порад та купонів на харчування, створивши обліковий запис Envie de Plus !