Переваги; помаранчевий - iTerroir
Апельсин - це, як лимон, грейпфрут або кумкват, цитрусовий фрукт. Солодкий, соковитий і насичений вітаміном С, колись він був розкішним фруктом, який часто дарували дітям на Різдво. Зосередьтеся на його перевагах.
Помаранчевий, щоб наповнити енергією і бути в хорошій формі
- Солодший і краще переноситься організмом, ніж лимон, апельсин має енергетичну та тонізуючу дію. Рекомендується вживати його вранці через його очищувальну силу (і тому, що це викликає апетит!).
- З низьким вмістом цукру, джерелом води та проносним, він підходить для всіх: діти, вагітні жінки, діабетики, спортсмени, люди, що одужують або люди похилого віку.
- Високий вміст вітаміну С (53 мг/100 г) ефективно бореться із втомою та запобігати зимовим захворюванням такі як застуда. Зміцнюючи наш імунний захист, апельсин сприяє виробленню еритроцитів і розріджує кров.
Апельсин, повноцінний плід з поживної точки зору
- Апельсин також містить вітаміни В1 і В9, провітамін А і вітамін Е.
- З мінеральної сторони ми знаходимо калій, фосфор і магній.
- Апельсин також забезпечений багатьма мікроелементами (цинк, мідь, марганець.). Зверніть увагу, що його кількість кальцію не є незначною: 40 мг/100 г.
Зрештою, ми розуміємо, чому взимку рекомендується споживання апельсинів. Це більше, ніж джерело енергії, це шахта переваг ! Її харчові внески дійсно цікаві для нашого здоров'я та нашого самопочуття.
Апельсинова м’якоть, корисна для шкіри
Чи знали ви, що м’якоть апельсина славиться своєю благотворною дією на шкіру? Нанесіть його на обличчя на 10 хвилин, щоб відновити свіжий і сяючий колір обличчя !
Ви любите апельсини? Готуйте їх і насолоджуйтесь їхніми перевагами !