Переваги постави на корточках
На початку травня ось чудове свідчення Сільвена Гріо, бігуна та автора блогу www.mytrailtosanfrancisco.com, який протягом трьох років тренувався, щоб знайти плавність положення на корточках і відійти від сидячого положення якомога більше. "Спокусливі". Чому? Як? 'Або' Що? Не поспішайте прочитати кілька рядків із статті, опублікованої на сайті www.reporterre.net. Ви впадете зі свого ... стільця. Свіже, захоплююче та обнадійливе.
"Джерело різних недуг - сидіння - це нічого природного", - пояснює автор цієї рубрики. Це заохочує позбутися стільців - і екологічний вплив цих предметів масового споживання - шляхом перевчення природного положення відпочинку: присідання. Сільвен Гріот - "аматорський, але пристрасний" бігун. Постраждавши від численних травм ніг (колін, щиколоток, стегон), у 2013 році він виявив біг босоніж. Час на колінах значно покращився (1 год 26 на напівмарафоні, 1 год 42 у взутті), і травми зникли. На основі цих результатів він зацікавився природним використанням організму. Плоди своїх думок він регулярно публікує у своєму блозі.
“З багатьох причин здається захоплюючим та актуальним переглянути наше ставлення до крісла. Медичні ускладнення для користувача, який став "сидячим" (слово, яке в 1662 р. Означало: "залежить від положення сидячи") та екологічний вплив масового споживчого товару - два аспекти, які нас зацікавлять найбільше. Але, перш за все, почнемо з простого і тривіального спостереження: людям не потрібен стілець для відпочинку, їжі, читання, роботи, дефекації тощо. Насправді, у більшості все ще незахідних товариств очевидна станція відпочинку все ще сидить навпочіпки. Цю позу пропонує нам усім мати-природа, і діти у всьому світі інстинктивно приймають її з перших кроків.
В історії західного світу стілець вперше використовується не заради його практичності, а заради його символічної цінності, що дозволяє утвердити високий авторитет того, хто на ньому сидить (приклад престолу). Навіть у найзаможніших будинках використання стільця набуло широкого поширення лише в 16 столітті. Отже, це «сидяче суспільство», до якого ми звикли сьогодні, насправді є явищем, якому налічується щонайбільше 200 років.
Ми також можемо припустити, що цей самий стілець, плід вмілої руки і творчого духу людини, дозволив нам піднятися, відмежуватися від землі і, отже, вийти на високий рівень землі. Сфери сучасності, в реакція або протистояння позі на корточках, така приземлена, така інстинктивна, така природна, а отже, така дика. Це історія, яку, здається, розповідає нам сторінка Вікіпедії в Краучі (доступ 6 квітня 2017 р.), Оскільки вона передбачає, що в цьому положенні було б комфортно лише мавпам. Присідання було б звіриним, коли трон був цивілізованим.
Ми втратили свою автономію і потрапили в залежність від об’єкта, який створили (і придбали), оскільки значна частина дорослих людей із Заходу вже не знає, як жити без стільця чи крісла, оскільки вони більше не вміють присідати. Не з генетичних причин, оскільки всі народи мають цю здатність від народження, а тому, що у світі, продуманому та організованому навколо стільця, ми забули практикувати цю позу і поступово втратили природну гнучкість (переважно в області, що оточує таз) . Тому наше тіло залежить від споживчих товарів, щоб мати можливість комфортно жити щодня, а те, що справедливо для стільця, це також взуття, машина, центральне опалення, смартфон тощо.
Переваги присідання численні. Іншими словами, втрата гнучкості, що дозволяє цій природній здатності, може сприяти виникненню багатьох ускладнень: труднощі при народженні дитини, геморой, рак товстої кишки, запор, апендицит, простатит, біль у попереку тощо. список довгий. Настільки сучасний трон, розміщений в туалеті для дефекації, на жаль, не дозволяє оптимально працювати органам, що беруть участь у хорошому вигнанні екскрементів.
Ми також можемо відзначити, що положення схрещених ніг та всі похідні від нього (лотос, напів-лотос тощо), а також сейза, навіть якщо вони, можливо, менш інстинктивні і вже більше є плодом культурних кодів, дозволяють також самостійне, комфортне та здорове сидіння протягом декількох годин. Стілець, крісло, диван, тахта сьогодні є масовими споживчими товарами, складними та сильно трансформованими, що є результатом ультраглобалізованої системи. Виготовлені з деревини, клеїв, пластмас, нафти, природного або синтетичного текстилю та шкіри, перфторованих сполук, бромованих антипіренів та інших матеріалів або виробів з усього світу, вони збираються у Китаї чи Польщі, а потім транспортуються до кінцевого споживача. Отже, ми можемо сказати, що просте крісло впливає на наше довкілля, а також на наше здоров'я, яке вже не є незначним.
Поки що нічого не втрачено. Ми всі в змозі за допомогою кількох простих вправ і трохи терпіння знайти свою природну станцію спокою, яка є присідання, скористатися всіма перевагами цієї пози і, тим самим, з тієї ж нагоди більше не залежати від крісла, а отже, повернути свою автономію. Після трьох років пробудження, гнучкості та відкриттів, я сам тепер можу відпочити в цій позі (навіть якщо вона ще не ідеальна), позі, яка дає мені прекрасне відчуття доброго стану в попереку. На зупинці я весело спостерігаю за реакцією перехожих, які не завжди розуміють, що я роблю. Оскільки я маю достатню гнучкість, я більше не сиджу на сидінні унітазу, а став ногами на глиняний посуд для більш природного вигнання стільця.
Нарешті, можна уявити школу як освітню систему, що дозволяє дітям підтримувати та утверджувати цю природжену і природну фізичну автономію, оскільки, як запропонував французький етнолог Марсель Мосс у 1934 році: “Ми більше не знаємо, як присідати. Я вважаю це абсурдом і неповноцінністю наших рас, цивілізацій, суспільств. (...) Поза присідання - це, на мій погляд, цікава позиція, яку можна зберегти для дитини. Найбільша помилка - це забрати його у нього. Усе людство, крім наших суспільств, це зберегло. "