Переваги пустирника, побічні ефекти та дозування

Якщо ви купуєте щось за посиланням на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює

Використовується стародавніми греками для зменшення тривожності під час пологів, пустирник (Leonurus cardiaca) в основному використовується як чай або настоянка завдяки своїм потенційним лікувальним властивостям (1).

Пузирник, який також називають левиним хвостом, - це прямостоячий, колючий кущ з темно-зеленим листям і волохатими фіолетовими або рожевими квітами (1).

Він родом з Азії та південно-східної Європи, але зараз зустрічається у всьому світі. У США його вважають інвазійним видом (2).

На відміну від деяких інших трав з сімейства м’ятних, він має неприємний запах і гіркий смак.

У цій статті розглядається дефект, включаючи його потенційні переваги та побічні ефекти.

Потенційні переваги пустирника

Пустирник використовується протягом тисячоліть для лікування різних захворювань, включаючи хвороби серця, тривогу та нерегулярні місячні (1).

Хоча багато традиційних видів використання науково не вивчені, дослідження показують, що ця рослина має потенційні переваги для здоров’я.

Антиоксидантні властивості

Пустирник містить багато рослинних сполук з антиоксидантними властивостями, включаючи флавоноїди, стерини, тритерпени та дубильні речовини (3, 4, 5, 6).

Антиоксиданти - це сполуки, які захищають ваші клітини від пошкодження, спричиненого потенційно шкідливими молекулами, які називаються вільними радикалами (сім).

Дослідження показують, що антиоксиданти можуть захистити від декількох захворювань, включаючи рак, артрит, хвороби серця, хворобу Альцгеймера та хворобу Паркінсона (сім).

Може знизити пульс і артеріальний тиск

Традиційне використання анти-матері полягає в тому, щоб допомогти зменшити прискорений або нерегулярний пульс, спричинений стресом або тривогою.

У випробуваннях, проведених на пробірках і на тваринах, екстракт Пустирник показав антиаритмічні ефекти, припускаючи, що це може допомогти зменшити високий пульс. Однак ці ефекти не були помічені у людей (8).

28-денне дослідження на 50 дорослих з високим кров'яним тиском і тривогою показало, що добавки з екстрактом пустирника знижують частоту серцевих скорочень, але зміна була незначною (9).

Однак результати показали значне покращення рівня артеріального тиску. Однак дослідження було досить невеликим, і подібні результати ще не були відтворені (9).

Незважаючи на обмежені дослідження, деякі європейські країни схвалили використання пустирника для зміцнення здоров'я серця та лікування гіпертиреозу, стресу та тривоги (10).

Може допомогти здоров’ю серця

Урсолова кислота, леонурин та флавоноїди - це сполуки на дамбах, які виявили серцево-захисний ефект у дослідженнях на щурах. Однак ці результати не підтверджені у людей. (11, 12, 13, 14).

Тим не менше, хоча вони не є специфічними для флавоноїдів дії матері та матері, спостережні дослідження на людях показали взаємозв'язок між загальним споживанням флавоноїдів та зниженим ризиком розвитку та смерті від хвороби. Серцева (15, 16).

Інші потенційні переваги

Хоча дослідження обмежені, дії матері та матері можуть запропонувати додаткові переваги, зокрема:

Може зменшити втрату крові після пологів. Ранні дослідження показують, що лікування повітрям матері та окситоцином може значно зменшити ризик крововтрати після пологів, порівняно з одним окситоцином (17).
Може зняти тривогу та депресію. Ранні дослідження на людях і щурах, хоча і обмежені, свідчать про зменшення симптомів тривоги та депресії після прийому повітряних екстрактів матері або леонурину щодня протягом 4 годин. Тижнів (9, 18).
Може зменшити запалення. Як дослідження пробірок, так і дослідження на тваринах показали, що леонурин у пустирника має протизапальні властивості. Однак ці результати не підтверджені у людей (19, 20).

Резюме

Пустирник містить кілька антиоксидантів і пов’язаний з різними корисними ефектами для здоров’я. Сюди входить знижений ризик серцевих захворювань, а також зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, спричинені стресом або тривогою.

Можливі побічні ефекти

Сучасні дослідження впливу пустирника на людину обмежені. Як результат, безпека рослини та її потенційні побічні ефекти до кінця не вивчені.

Недавні результати показують, що переїдання може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, маткова кровотеча та біль у шлунку (10, 19)

Оскільки актриса може впливати на частоту серцевих скорочень і ритм, люди, які приймають ліки від серцевого ритму, такі як бета-адреноблокатори, та люди з низьким артеріальним тиском повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як продовжити.

Крім того, було показано, що трава взаємодіє з варфарином, розріджувачем крові, який не розріджує кров, і що ніхто не повинен приймати його із засобами, що розріджують кров, якщо це не дозволено лікарем (21).

Нарешті, через відсутність досліджень та його потенціал стимулювати скорочення матки вагітним або жінкам, що годують груддю, також рекомендується уникати агресії (10).