Переваги серфінгу, здоровий дух у здоровому тілі
Здоровий розум у здоровому тілі
Літній спорт par excellence, серфінг в останні роки став модним видом спорту, який можна практикувати на узбережжі Франції. Чоловіки, жінки та діти: це роблять усі. Чому? Зняти стрес за цей довгий рік роботи? Втратити накопичені кілограми? Або просто повернути форму? Серфінг - це той вид спорту, який принесе вам найбільшу користь як фізично, так і розумово.
Серфінг на фізичному рівні
Весло і рух віджимання для підняття допомагають зміцнити руки, верхню частину тіла та грудну клітку. Пошуки рівноваги на дошці обробляють м’язи спини та черевної порожнини обшивальним дією. Стоячи на дошці зміцнює ноги.
Серфінг - це дуже фізична активність, яка залучає все тіло і набагато швидше спалює калорії. Серфінг зміцнює м’язи, а отже, вдосконалює та тонізує силует.
Серфінг на ментальному рівні
На додаток до побудови тіла, серфінг також є дуже хорошою альтернативою для зняття стресу, оскільки після фізичних навантажень виділяються ендорфіни, які забезпечують відчуття благополуччя. Серфінг дає психологічні переваги, оскільки він практикується в сприятливих умовах. Ми знаємо позитивний вплив сонця на моральний дух. Морське повітря також благотворно впливає на тонус, настрій і навіть на якість сну. Серфінг дозволить вам подолати свої страхи невимовною люттю перемоги. Ви повинні продовжувати пірнати, веслувати, стояти, а потім починати спочатку. За допомогою цього виду спорту ми розширюємо свої межі. Взяти дошку на голову, забити його на роликах або погано впасти… Охоче повертається туди, стикаючись зі своїми страхами. При контакті з водою ми стаємо сміливішими, ми хочемо максимально розсунути свої межі, щоб встигнути вловити одну прекрасну хвилю і сказати «Я це зробив! "
Здоровий розум у здоровому тілі - це також шлях до успіху !
На професійному рівні серфінг також дозволяє стати наполегливішим і смиренно долати життєві примхи. Щоб зловити хвилю, вам доведеться зіткнутися з силою хвиль, щоб дійти до моря, а потім почекати. Після того, як хвиля взяла вас, вам доведеться починати все спочатку. Тому серфінг - це прийняття впасти і спроба щастя ще раз, подолання життєвих проблем, щоб бути успішним. Серфер вчиться контролювати свої емоції при контакті з водою. Дійсно, щоб досягти успіху, вам доведеться подолати свій страх перед "великою" хвилею, падінням і не засмучуватися з іншими.
Більше, ніж спорт, серфінг - це стан душі, який пропонує кожному внутрішнє самопочуття, кілька хвилин задоволення годинами «запеклої» боротьби та хвилини абсолютної свободи. Серфінг порадує вас без сумніву !
Йога та серфінг: прочитайте нашу статтю на Surf-Report.