Переваги схуднення Худії та вагітності - чи рекомендується Худія? годування молоком
Худія та вагітність - чи рекомендується Худія для годуючих мам?
Новоспечені мами, які набрали вагу під час вагітності, хочуть скинути ці зайві кілограми з часом. З усіма цими таблетками для схуднення, доступними на ринку, у вас може виникнути спокуса спробувати ту, яка пропонує найменше зусиль, щоб відновити фігуру до вагітності, навіть якщо ви годуєте грудьми. Однією з популярних таблеток на полицях магазинів є худія. Хоча продукти з худією вважаються природними та безпечними, все ж рекомендується уникати їх, якщо ви годуєте грудьми.
Незважаючи на чисту і справжню Hoodia Gordonii вважається дуже безпечною і не має шкідливих наслідків, годуючим матерям не рекомендується приймати її. Хоча немає жодних дослідницьких доказів чи наукових доказів того, чому гудію не слід приймати новоспеченим мамам, існують деякі теорії, які можуть застосовуватися.
Продукти Hoodia, зокрема таблетки, діють як пригнічувач апетиту. Вашій дитині потрібні поживні речовини з їжі, яку ви їсте. Приймаючи таблетки для схуднення з худією, ви будете почувати себе ситішими часто, і ви не хотіли б, щоб ваша дитина відчувала те саме ненормально, якщо ви передасте наслідки худії для грудного молока. Ви хочете, щоб ваша дитина якомога краще їла.
Інший - підтримувати високий рівень калорій, необхідний під час годування груддю. Приймаючи таблетки для схуднення з худією, ви прагнете менше їжі, отже, менше джерела калорій. Годування дитини, таким чином, вимагає здорового та збалансованого харчування, ви повинні правильно харчуватися, а не контролювати голод. Споживання їжі вплине на якість грудного молока, яке споживає ваша дитина.
Чому б не подумати про те, щоб щодня виводити дитину на швидку прогулянку, це допоможе вам повернути форму. Нарощуйте рівень енергії, починаючи повільно, а потім поступово збільшуючи темп. Важливо також стежити за споживанням води, виконуючи будь-які фізичні вправи; під час годування груддю не слід зневоднювати. У вас назавжди є пляшка з водою.
Деякі мами, які щойно народили дитину і хотіли схуднути, але почуваються ледачими чи невмотивованими займатися самостійно, ви можете приєднатися до післяпологових фізичних вправ у групах поблизу вашого району, які веде лікар. Спілкуйтеся з новими мамами, наче ви можете випередити себе.
Отже, коли ви годуєте грудьми свою дорогу новонароджену дитину, уникайте прийому харчових добавок, таких як худія, якщо відсутні відомі побічні ефекти. Це може бути спокусливо, але пам’ятайте, що найкраща їжа для вашої дитини повинна почути вас. Здорове харчування та м’які вправи після пологів найкраще підійдуть вам і вашій дитині. Ви можете почати або продовжувати приймати добавки з худією після закінчення грудного вигодовування.