Переваги та використання солі Епсом
Сіль Епсом: переваги та використання
Сіль Епсома, названа на честь солоного джерела в Епсомі, графство Суррей, Англія, насправді не є сіллю, а природною мінеральною сполукою магнію та сульфату.
Він давно відомий як природний засіб від багатьох хвороб, сіль Епсома має багато користі для здоров'я, а також красу, домашнє використання, але має застосування, пов'язані з садівництвом.
Дослідження показали, що магнію і сульфат легко всмоктуються через шкіру, завдяки чому соляна ванна Epsom є простим та ідеальним способом насолодитися користю для здоров’я. Магній має ряд переваг для організму, включаючи регулювання активності понад 325 ферментів, зменшення запалення, сприяє функціонуванню м’язів і нервів, допомагає запобігти скутості артерій. Сульфати допомагають поліпшити засвоєння поживних речовин і полегшують головний біль та мігрень.
Що таке сіль Епсома?
Сіль Епсома, названа на честь солоного джерела в Епсомі, графство Суррей, Англія, насправді не є сіллю, а природною мінеральною сполукою магнію та сульфату. Він давно відомий як природний засіб від багатьох хвороб, сіль Епсома має багато користі для здоров'я, а також красу, домашнє використання, але має застосування, пов'язані з садівництвом.
Дослідження показали, що магній і сульфат легко всмоктуються через шкіру, завдяки чому соляна ванна Епсом є простим та ідеальним способом насолодитися користю для здоров'я. Магній має ряд переваг для організму, включаючи регулювання активності понад 325 ферментів, зменшує запалення, допомагає функціонуванню м'язів і нервів, допомагає запобігти ригідності артерій. Сульфати допомагають поліпшити засвоєння поживних речовин і полегшують головний біль та мігрень.
Які переваги для здоров’я від споживання солі Епсома?
Чудо солі Епсома було відомо сотні років, і на відміну від інших солей воно має корисні властивості, які можуть заспокоїти тіло, розум і душу. Деякі з незліченних переваг для здоров’я включають розслаблення нервової системи, загоєння проблем зі шкірою, полегшення болю в спині та болях у оболонках, розслаблення м’язів, загоєння порізів, лікування застуди та застійних явищ та виведення токсинів з організму.. Одним з найпростіших способів усунути стрес та проблеми, спричинені ним, є занурення у ванну, наповнену гарячою водою з кількома склянками солі Ультра Епсом. Помітні переваги солі Епсом включають:
Зняття стресу та розслаблення тіла
Стрес протікає по тілу і підвищує рівень адреналіну. Розчиняючись у теплій воді, сіль Епсома всмоктується через шкіру та відновлює рівень магнію в організмі. Магній допомагає виробляти серотонін, хімічну речовину в мозку, яка піднімає дух і створює відчуття спокою та розслаблення. Дослідження показують, що Магній також збільшує енергію та витривалість заохочуючи виробництво енергетичних пакетів АТФ (аденозинтрифосфату), виготовлених у клітинах. Фахівці вважають, що купання принаймні три рази на тиждень допоможе вам виглядати краще, відчувати себе краще і набирати більше енергії. Іони магнію також допомагають розслабитися і зменшити дратівливість, знижуючи адреналін. Вони створюють відчуття розслабленості, покращують сон і концентрацію уваги та допомагають м’язам і нервам нормально функціонувати.
Знімає м’язові судоми та біль
Відомо, що соляна ванна Епсом знімає біль і зменшує запалення при лікуванні м’язових болів, астми та головних болів. Крім того, відомо, що загоює порізи та зменшує біль при народженні. Змішайте густу пасту солі Епсома з теплою водою і нанесіть для заспокійливого комфорту. Спробуйте покласти втомлені (і смердючі) ноги у ванну з водою з половиною склянки солі Ultra Epsom. Сіль Епсом пом’якшує шкіру і нейтралізує навіть запах ніг.
Допомагає нормальній роботі м’язів і нервів
Дослідження показують, що сіль Епсома може допомогти регулювати електроліти у вашому тілі, забезпечуючи нормальну роботу м’язів, нервів та ферментів. Також відомо, що магній є головним провідником електричних імпульсів у вашому тілі.
Допомагає запобігти скутості артерій та утворенню тромбів
англійська сіль покращує здоров’я серця та допомагає запобігати серцевим захворюванням та інсульту покращуючи кровообіг, захищаючи еластичність артерій, запобігаючи утворенню тромбів та зменшуючи ризик раптової смерті від серцевого нападу.
Робить інсулін більш ефективним
Належний рівень магнію та сульфату підвищує ефективність інсуліну в організмі та може допомогти зменшити ризик або тяжкість діабету.
Знімає запор
Численні дослідження показали, що сіль Епсома можна використовувати для лікування запорів. Адміністрація здійснюється внутрішньо, Сіль Епсом діє як проносне, збільшуючи об’єм води в кишечнику, і може бути тимчасовою допомогою при запорах. Однак суворо попереджаємо, що солі Епсома не слід застосовувати для полегшення запору без консультації лікаря.
Виводить токсини з організму
Допомагають сульфати солі Епсом вимиваючи токсини та важкі метали з клітин, заспокоює м’язовий біль і допомагає організму виводити шкідливі речовини. Шкіра є дуже пористою оболонкою, і додавання потрібних мінералів викликає процес, який називається зворотним осмосом, який фактично виводить сіль з організму, а разом з нею і шкідливі токсини. Для дезінтоксикаційної ванни принаймні раз на тиждень додайте дві склянки солі Ultra Epsom і залиште просочуватися на 10 хвилин.
Яке застосування солі Епсом?
Якщо ви хочете розслабитися чи хочете без особливих зусиль покращити свою красу, перетворення солі Епсома в рутину може додати багато переваг у ваш спосіб життя. Щоб відчути численні переваги солі Епсом для здоров’я, розслабтесь, розслабляючись тричі на тиждень у соляній ванні Епсом, занурюючись щонайменше на 12 хвилин. Для додаткового зволоження шкіри додайте півсклянки оливкової або дитячої олії. Не використовуйте мило, оскільки воно заважатиме дії солей. Спробуйте після цього відпочити близько двох годин.
Для ванни для ніг, побалуйте їх, додавши a склянки солі Епсома в миску з теплою водою. Розслабтеся і насолоджуйтесь 20 хвилин. Якщо вам подобається, натріть мозоль пемзою. Для сухості ніг додайте 2 краплі ефірної олії м’яти перцевої у ваші улюблені природні зволожуючі засоби, такі як масло ши або кокосове масло. Якщо ви вагітні або маєте якісь інші проблеми зі здоров'ям, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням солі Епсом.
Використання солі епсома: здоров'я
Стопа спортсмена: замочіть ноги в мисці з сіллю Епсома, щоб допомогти полегшити симптоми стопи атлета.
Видалення стружки: пом’якшити уражену ділянку шкіри в мисці з соллю Епсома, щоб видалити чіпси.
Лікуйте грибок на пальцях: замочіть уражені пальці ніг у теплій воді, змішаній з жменькою солі Епсома, тричі на день.
Заспокоює розтягнення та удари: додайте дві чашки солі Епсома в миску з теплою водою, щоб зменшити біль і набряки, викликані розтягненнями і забоями.
Знімає дискомфорт, викликаний відкладенням солей сечової кислоти в області суглоба: допомагає зменшити запалення, додаючи в миску 2-3 чайні ложки солі Епсома і вставляючи в неї миску уражену стопу. Вода повинна бути настільки гарячою, наскільки це комфортно. Витримати близько 30 хвилин.
Використання солі Епсом: Краса
Відлущувати мертву шкіру: Під душем або ванною змішайте жменю солі Епсома зі столовою ложкою оливкової олії і потріть по всій вологій шкірі, щоб відшаруватися. Ретельно промити.
Відлущуючий засіб для чищення обличчя: Для очищення обличчя та відшарованої шкіри одночасно змішайте половину чайної ложки солі Епсома зі своїм звичайним очищаючим кремом. Акуратно помасажуйте шкіру і змийте холодною водою.
Видалення вугрів: Додайте чайну ложку солі Епсома і три краплі йоду в півсклянки окропу. Цю суміш наносять на вугрі ватним диском.
Усуває запах ніг: Змішайте півсклянки солі Епсома в теплій воді і замочіть ноги на 10 хвилин, щоб усунути неприємний запах, пом’якшити ноги та зволожити грубу шкіру.
Відмова від лаку для волосся: Змішайте літр води, склянку лимонного соку, чашку солі Епсома. Накрийте суміш і залиште на 24 години. На наступний день вилийте суміш на сухе волосся і залиште на 20 хвилин перед миттям шампунем.
Забезпечує обсяг волосся: З’єднайте в мисці одну частину кондиціонера та одну частину солі Епсом. Цю суміш пропускають через волосся і залишають на 20 хвилин. Ретельно промити.
Використання солі Епсом: Побутова
Чищення плитки у ванній: Змішайте рівні частини солі Епсом та рідкого миючого засобу та використовуйте як ексфоліант для плитки у ванній.
Запобігає равликам: Посипте сіль Епсом біля вхідних дверей, щоб запобігти равликам.
Як мило для рук: Змішайте сіль Епсома з дитячим маслом і покладіть на раковину для ефективного миття рук.
Миючий засіб для пральних машин: Наповніть трубку пральної машини гарячою водою, додайте солі Епсом і струсіть, щоб розчинити миючий засіб (див. Інструкцію з експлуатації вашої машини).
Використання солі Епсом: Садівництво
Добриво для кімнатних рослин: Більшості рослин потрібні такі поживні речовини, як магній і сірка, щоб залишатися в хорошому стані; Епсомова сіль містить основні поживні речовини більшості рослинних продуктів (азот, фосфор і калій). Посипте сіль Епсом раз на тиждень, щоб допомогти підгодувати кімнатні рослини, квіти та овочі.
Зберігайте газон зеленим: Коли в грунт додаються кристали сульфату магнію, вони забезпечують життєво необхідні поживні речовини, які допомагають запобігти пожовтінню листя і втраті зеленого кольору у рослин (магній є важливим елементом, що містить молекули хлорофілу). Додайте дві столові ложки солі Епсом у столову ложку води і посипте газон, щоб зберегти траву здоровою та зеленою.
Спрей від інсектицидів: Використовуйте сіль Епсом на газонах і в саду, щоб природним та безпечним способом позбутися від шкідників рослин.
10 ознак дефіциту магнію і що викликає дефіцит магнію
Багато дорослих та дітей страждають від дефіциту магнію. Хоча багато хто з нас демонструють ознаки дефіциту магнію, мало хто знає, що це означає.
Майже 57% людей страждають від дефіциту магнію, а це означає, що більше ніж у половини населення діагностується його низький рівень. Хоча багато хто з нас демонструють ознаки дефіциту магнію, мало хто знає, що це означає.
Позбудьтеся небезпечного жиру на животі
Шкала, ймовірно, може вказувати на число, яке вас влаштовує, або ІМТ знову дає дуже приємне число, але це не означає, що ви справді здорові.
Живіт - це найбільш нездорове місце на тілі, де є жир. Повна стаття тут