Переважна конституційна типологія Капха
Аюрведа
Люди, що належать до типології Капха, мають добре розвинений організм. Їхні вени та сухожилля помітити непросто через дуже товсту шкіру. М'язи добре розвинені, оскільки Капха Доша надає силу, стійкість і біологічну силу, збільшує енергію серця і легенів, чудовий імунітет.
Капха Доша відповідає за такі емоції, як прихильність, жадібність та тривалий гнів. Він також виражає такі почуття, як спокій, прощення, задоволення. Цей надлишок бадьорості надає типології Капха природний опір будь-якому виду хвороби, дуже хорошу пам’ять і, загалом, позитивне ставлення до життя.
Типологія Kapha є більш міцною та щільною, ніж будь-яка інша. Шкіра товста, блискуча, чиста, зазвичай бліда або біла, холодна на дотик. Волосся густе і густе, здорового вигляду, зазвичай хвилясте. Очі блакитні або карі, великі і привабливі, злегка вологі, з білками очей, як правило, дуже білими. Вони мають найбільшу здатність терпіти і наділені великим спокоєм і терпінням.
Психічно вони спокійні, стійкі і тверді. Вони можуть бути прихильними та жадібними, але вони турботливі та важко виходять зі свого спокійного стану. Люди, у яких переважає Капха Доша, є найщасливішими з усіх конституцій, але в той же час вони, здається, менш пристрасні через свою схильність до інтровертування та відступу. Їх сон довгий і галасливий. Їх здатність розуміти повільніше, але коли вони це розуміють, вони не забувають. Можна помітити певну вагу в ході і якусь безтурботність у їхній посмішці. Домінуючими почуттями для Капха Доші є смак і запах.
Домінування Капхи Доші в циркадному циклі знаходиться між 18: 00-22: 00 і 6: 00-10: 00. Сезон, в якому переважає Капха Доша, - кінець зими та пізня весна. Смаки, що призводять до акцентування Капха Доші, солодкі, кислі та солоні.
Характеристики Капха Доші такі: легка, холодна (але не така холодна, як Вата Доша), м’яка, жирна, що надає змащення, солодка, стійка, що дає імунітет, сонна.
Дисгармонійний ріст Капха Доші призводить до ослаблення шлункової діяльності, надмірного слиновиділення, апатії, відчуття тяжкості, застуди, задишки, кашлю та тривалого сну, осиплості, як коли ми перебуваємо відразу після їжі.
Ознаки того, що вам потрібно збалансувати (зменшити) Капха Доша:
• дуже легко набирати вагу, навіть якщо ви не їсте надмірно.
«Вам дуже важко прокинутися навіть після тривалого сну, і коли ви прокидаєтесь, у вас виникає відчуття, що ви втомилися і не відпочивали.
â € œ Ви будете відчувати втому, навіть якщо не займалися фізичними навантаженнями.
• Ваша шкіра та волосся жирні.
• у вас відчуття закладеності та тяжкості в горлі, голові та грудях.
• травлення погане, після їжі ви відчуватимете важкість і млявість.
«Ви відчуваєте себе занадто замкнутим, вам важко впоратися зі змінами
• Ви завжди будете почуватись психічно невмотивованими.
Лікування загостреної Капха Доші включає: сухі (і нежирні) продукти, невелику кількість їжі, гарячу та з пряним, гірким або терпким смаком. Фізична та розумова робота, перебування на сонці, рух та зміни. Залишатися не сплячими протягом тривалого періоду часу, натщесерце або монодиєту, використовуючи мед у своєму раціоні.
джерело: уривок з "Аюрведичної кухні", автори: Суніта Гош, д-р Наразан Муст, видавництво Сапієнс