Перевірка ГОРИЗОНТУ; Brigitte Diet-App все ще може навчитися чомусь із друкованої версії

"Дієта Бріжит" - це класика: Програма схуднення регулярно публікується у жіночому журналі "Бріжит" вже більше 40 років - як і в поточному номері. Крім того, дієта стає цифровою: читачі тепер можуть схуднути за допомогою iPhone та iPad. HORIZONT.NET уважно розглянув додаток iPad.

brigitte

Наразі додаток доступний за початковою ціною за 1,59 євро; звичайна ціна становить 2,39 євро для iPhone і 2,99 євро для iPad. Навігація розділена на області Рецепти, Моя дієта, Список покупок, Енергетичний баланс, Друзі та Поради щодо відео. Більше 80 інструкцій з приготування з восьми категорій, таких як сніданок або салати, можна знайти за рецептами. Улюблені рецепти можна зберегти в папці "Вибране".

Для кожної страви доступна харчова інформація, інгредієнти та приготування, але розміри порцій суттєво різняться: для основних страв інгредієнти іноді відображаються для одного, іноді для двох або навіть чотирьох людей, перетворення в додатку неможливе. Друкований буклет випереджає додаток: тут створені всі рецепти для двох людей. Врешті-решт: Інгредієнти для вибраних рецептів можна зберегти безпосередньо в списку покупок на iPad.

Список покупок розділений на окремі рецепти, щоденні та тижневі плани покупок, які також можна надіслати електронною поштою. Однак список покупок, який у тижневому огляді окремо містить 5,5 столових ложок оливкової олії та 15 чайних ложок оливкової олії, не дуже практичний. Шість листя салату або 100 мілілітрів крижаної води (на відміну від 50 мілілітрів окропу) не допомагають зробити список покупок чіткішим.

Тут може бути корисним поділ на такі категорії, як фрукти, овочі та молочні продукти, щоб покупки в супермаркеті не спалювали більше калорій, ніж дозволено під час дієти. І тут також дієту краще організувати у друкованому буклеті: списки покупок та списки запасів можна викликати через інтернет-посилання - так шопінг у супермаркеті не стане одісеєю.

Кожен користувач може створити власний план дієти в зоні "Моя дієта". Однак на перший погляд трохи дратує, що тижневий графік складається з 14 днів. Існує вибір між балуванням, базовою та вегетаріанською базовою дієтою. Щодня дається чотири прийоми їжі, але небажані страви можна легко обміняти одним клацанням миші. Список покупок також можна заповнити звідси, або на окремі дні, або на весь тиждень (який тоді складається лише з семи днів).

Під ключовим словом енергетичний баланс користувач може бачити, скільки калорій він споживав на день. Страви зі щоденного плану приймаються автоматично, але їх також можна видалити або замінити. Існує також можливість вказати такі види діяльності, як прасування, перегляд телевізора або секс, а також спортивні заходи від аеробіки до йоги до хвилини - і таким чином розрахувати споживання калорій. Червона смужка попереджає про занадто багато або занадто мало калорій; якщо користувач залишається на дієті, панель також залишається зеленою. Зміни ваги можна вводити вручну - крива ваги показує, наскільки успішною була дієта до цього часу.

Якщо ви не хочете самостійно худнути, ви можете запросити друзів електронною поштою та зв’язатися з ними. Під відео порадами є також сім відеороликів з фітнесу, в яких навчальні блоки пояснюються словами та малюнками. Кількість калорій у переглянутих відео також автоматично відображається в енергетичному балансі.