Перевірте мою думку про Miha Bodytec, переконливі результати спортивного спорядження

Отримайте переваги 4-годинного заняття з обтяженнями всього за 20 хвилин… це можливо ? Обіцянка нової концепції електростимуляції приділяє багато уваги: Miha BodyTec. Важко повірити, незважаючи на офіційні медичні дослідження ... Тож я хотів протестувати та поділитися з вами своїм досвідом ...

Міха Бодітек: 4 години спорту за 20 хвилин

Що таке електростимуляція ?

Електростимуляція передбачає тренування м’язів за допомогою електродів, розташованих у стратегічних місцях, залишаючись неактивними. Це імітує процес довільного скорочення м’язів за допомогою електричного струму, який діє безпосередньо на нерв. Дізнайтеся більше про електростимуляцію, прочитавши нашу статтю на цю тему.

Принцип Михи Бодітека

Оснащений гідрокостюмом, жилетом і безліччю електродів, підключених до машини, принцип роботи Miha Bodytec подібний до принципу електростимуляції м’язів із двома відмінностями:

Скорочення м’язів може бути одночасним на декількох м’язових ланцюгах
Необхідно добровільно скоротити м’язи

У поєднанні з традиційними вправами для бодібілдингу, Miha Bodytec дозволяє:

Дійте глибоко
Активуйте майже всі великі групи м’язів одночасно, певним та індивідуальним способом
Для одночасної роботи з м’язами агоніста/антагоніста (приклад: біцепс/трицепс або спина/грудна клітка)
Набирайте всі м’язові волокна: повільні волокна (тип I) і швидкі (тип II).

Обіцянка Міха Бодітека: 20 хвилин достатньо, щоб втомлити м’язи. Час тренувань скорочується для збільшення фізичної працездатності !

Для всіх цілей

Ця інноваційна машина оснащена різними програмами відповідно до цілей кожної з них:

Зниження жиру
Збільшення м’язової маси
Лікування целюліту
Розвиток сили
Працюйте на вибуховість або швидкість
Одужання
...

Оскільки інтенсивність можна регулювати, Miha Bodytec підходить для всіх: початківців, а також найкращих спортсменів.

За один сеанс можна виконати кілька програм. Наприклад, для схуднення: починайте з метаболічної програми для лікування целюліту в поєднанні з роботою на серцево-судинному апараті, а потім продовжуйте тренування з обтяженням.

Цей пристрій також можна використовувати для профілактики здоров'я, у присутності людей із ожирінням або для обмеження втрати м'язів після травми.

Зверніть увагу, Miha Bodytec протипоказаний вагітним жінкам та особам із кардіостимулятором або схильним до епілептичних нападів.

Тривалість і частота тренувань

Сеанс Михи Бодітека триває 20 хвилин, що є більш ніж достатнім. Бажано залишити принаймні 4 дні відпочинку між двома сеансами, щоб організм добре відновився. І так, не забувайте, що м’язи будуються в стані спокою ...

Мій відгук

Я екіпіруюсь

Перш за все, мене просять прибути в щільному вбранні без бюстгальтера, щоб у мене був лише один шар тканини між шкірою та електродами. Я вирішив надіти компресійні гетри SKINS. Під час традиційного сеансу практикуючий отримує певну комбінацію.

Потім я одягнув жилет, оснащений безліччю електродів, підключених до машини. Останній регулюватиме інтенсивність подразників таких груп м’язів: стегон, сідниць, спини, попереку, живота, грудей та рук.

Ми визначаємо мої цілі

Перше питання, тренер задає мені, які мої цілі і які групи м’язів я хочу працювати. Я хочу працювати на всьому тілі, виконуючи рухи ваги, а також відкривати нові відчуття під час бігу.

Потім ми робимо корекції з тренером, щоб визначити правильну інтенсивність для кожної групи м’язів. Тренер просить мене виконати певний рух, наприклад, локони біцепса для рук або присідання для ніг, безпосередньо перед тим, як відправити розрядку.

Кумедні відчуття

З перших електричних імпульсів я відчуваю дуже дивні поколювання. Як звикаю. Тренер поступово збільшує інтенсивність електричного струму, поки я не вирішу, що інтенсивність є достатньою. Тренер був особливо уважним і уважним до моїх почуттів.

Я протестував програму бодібілдингу на двох поліартикулярних вправах: присідання та віджимання.

На машині зелене світло повідомляє нам, коли починати скорочення. Якщо я не починаю виконувати рух до електричного імпульсу, я просто не можу рухатися! Яке розчарування не мати можливості змусити рух, незважаючи на всю бажання, спрямоване на його досягнення !

Тренер регулярно запитує мене, чи можемо ми збільшити інтенсивність певних груп м’язів. Ми поступово нарощуємо силу, доки мені не важко продовжувати опускатися на присіданнях або на віджиманнях. Як тільки пульс закінчиться, ви настільки сильно змушуєте завершити рух, що раптова зупинка інтенсивності також викликає кумедні відчуття.

Тоді я прошу протестувати Miha Bodytec на біговій доріжці.

Я боявся так сильно впасти пульси на сідницях і стегнах під час присідань були сильними! Інструктор заспокоює мене: він, очевидно, знизив інтенсивність.

Це все ще дуже особливе відчуття, оскільки бігові рухи безперервні або імпульси переривчасті.

Болить ... через 3 години !

Кінець сеансу, я знімаю жилет, спускаюся сходами, і ось там враження, що ви провели великий сеанс ніг ! Це не зайняло багато часу, щоб я відчув скутість у стегнах і сідницях ... лише через 3 години! Вражає, це дійсно ефективно !

Я люблю боліти, але тоді є ... Я гігантський м’яз: прес, спина, руки та особливо ноги ...

Ми перевіряємо чи ні ?

Це великий ТАК, ми підтверджуємо, тому що можемо досягти всіх цілей, а ефективність насправді є !
Тепер це коштує ... Ціни залежатимуть від персонального тренера. У середньому ціна 20-хвилинного сеансу коливається від 35 до 45 євро. Це може здатися дорогим за витрачений час ... Однак, якщо ви думаєте про економічну ефективність, а також про інвестиції, необхідні для машини та обладнання ... ціна видається виправданою. Ваша черга спробувати !