Перименопауза - перші симптоми менопаузи - журнал про здоров’я
Гормональні коливання, що передують менопаузі, викликають цілу низку більш-менш помітних симптомів залежно від людини. Нерегулярний цикл, збільшення ваги, сухість піхви, поганий сон ... виявіть ознаки, на які слід стежити в цей період передменопаузи.
Що таке пременопауза або перименопауза ?
Період перехід до менопаузи, відомий як перименопауза або пременоапуз, характеризується ряд змін у тілі та в голові. Деякі можуть бути досить неприємними і важкими для перенесення. Ось чого слід очікувати під час цієї фази гормональних коливань.
Які перші ознаки пременопаузи ?
Нерегулярні періоди
Перед настанням менопаузи починає проявлятися менструальний цикл ознаки порушення. Це може стати набагато довшим або коротшим, ніж зазвичай, і час від часу зникати. Кровотеча може бути рясніше або легше. Не дивно, що передменструальний біль також може стати більш важливим.
Збільшення ваги
рівні естрогену спуститися, резистентність до інсуліну зменшується, метаболізм слабшає та стрес збільшується. Всі ці фактори сприяють набору ваги у жінок в період менопаузи.
Перепади настрою
На цьому етапі ви ризикуєте стати більш чутливі до рівня дратівливості, смутку, тривоги та стресу. Зміни настрою, пов'язані з перименопаузою та менопаузою, пояснюються гормональними коливаннями, зокрема дисбаланс у рівні серотоніну.
Лібідо і сухість
У міру зменшення вироблення естрогену або тестостерону стінки піхви стають тоншими і менш змащуваними. Результат: болісний статевий акт та вразливість до інфекції. Крім усього іншого, ці гормональні зміни можуть впливати на лібідо, яке може збільшуватися або зменшуватися.
Сон і втома
припливи та нічна пітливість може негативно позначитися на якість сну під час перименопаузи та менопаузи. Цю ситуацію часто погіршує стрес. Тому жінки можуть регулярно страждати від втоми та втрати пам’яті через погану якість сну.
Шкіра та волосся
Сухість, спричинена гормональними коливаннями, може досягати волосся, який легше зламається, як і нігті. Шкіра показує найбільш помітні зміни зі збільшенням зморшки, вугрі, підвищення волоски і плямапохилий вік.
Щоб отримати додаткову інформацію про цей перехідний період, знайдіть у відео доктора Оділ Багот, гінеколога.