Періодичне голодування - (короткочасне) голодування підходить для схуднення Помітно тонке
Уважний тонкий подкаст 31 серія
Ви також можете прослухати цю публікацію як аудіоподкаст:
Тимчасове голодування - «періодичне голодування» - в даний час є однією з найбільших тенденцій дієти.
Переривчастий піст звучить заманливо: вам не потрібно обійтися без нічого, ви можете продовжувати їсти солодощі, сир, гамбургери або все, що душа забажає, - але вам слід дотримуватися певних часових вікон. Це все - і ви худнете!
Але чи справді періодичне голодування діє так легко, як це звучить?
Чи є також труднощі з (короткочасним) голодування - так, навіть небезпека?
І перш за все: коли короткочасне голодування допомагає вам і коли ви повинні його абсолютно уникати?
Ви можете дізнатися мою думку щодо тимчасового (короткочасного) голодування сьогодні у уважному тонкому подкасті!
Ви можете послухати епізод тут на веб-програвачі - або зручно та безкоштовно завантажити його на свій смартфон. Ви можете зробити це через iTunes - або як користувач Android через Spotify або програму подкастів (наприклад, Podcast Republic).
Сподіваюсь, вам сподобався сьогоднішній епізод подкастів, і я з нетерпінням чекаю ваших відгуків: який досвід ви мали із (короткочасним) голодування?
Усього найкращого і пам’ятайте про себе!
Запишіть цей подкаст на Pinterest:
Ви хочете отримати своє гарне тіло з увагою?
Тоді отримайте це для легкого ознайомлення з усвідомленою втратою ваги безкоштовний стартовий пакет - включено Контрольний список і ваш План надзвичайних ситуацій для емоційної тягиe. Обдуріть свій "пошук цукру"!