Перша допомога у разі; вивих Вашої аптеки
Вивих - це постійне зміщення двох кісткових кінцівок суглоба з вихідного положення. Як правило, це відбувається внаслідок сильного шоку або внаслідок раптового, швидкого, ненормального руху.
Вивих може також статися під час інтенсивних спортивних занять, таких як біг або стрибки.
Біль можна відчути через 2-3 години після травми
Вивихи зазвичай трапляються в області щиколотки, коліна, ліктя, кисті або зап’ястя. Під час пошкодження ви можете почути тріск, що супроводжується болем, або одразу, або через дві-три години після інциденту. Вивих зустрічається часто, незалежно від віку, викликаний ковзанням, падінням або просто неправильним рухом суглоба.
Імобілізуйте суглоб гумкою
Коли трапляється травма, важливо зберігати спокій, щоб надати першу допомогу зацікавленій людині. Перш за все, не тягніть її за ногу або руку, і якщо вона вдарилася про коліно, переконайтеся, що воно згинається, щоб дати ахілловому сухожиллю розслабитися. Тому, поки ви не потрапите до лікаря, знерухомлюйте або підтримуйте суглоб гумкою, стежачи за тим, щоб не сильно затягнути. Також накладайте холодні компреси або навіть лід на уражену ділянку приблизно на 15-20 хвилин, але ні в якому разі не масажуйте місце з проблемами.
Перша допомога вдома
Ви можете самостійно перевірити вдома, чи ваші артерії та нерви не зазнали удару в зап’ясті. Тому промацуйте основу зап’ястя, за великим пальцем, щоб з’ясувати, чи відчувається артеріальний пульс, або натисніть на кінчики пальців протягом декількох секунд. Якщо коли ви відпускаєте їх, вони біліють і через три секунди повертаються до початкового кольору, це означає, що все добре. У разі вивиху ліктя можна перевірити силу м’язів, торкнувшись його та руки протилежною рукою. Якщо ви відчуваєте оніміння, рекомендується екстрена медична консультація.
Зверніться до лікаря, навіть якщо це не здається серйозним!
Для зменшення болю можна приймати звичайний протизапальний засіб. Місцеві знеболюючі препарати також можуть бути корисними, але можуть мати не дуже сильний ефект. Однак навіть якщо це не здається чимось серйозним, фахівці рекомендують якомога швидше звернутися до лікаря. У більшості випадків потрібен рентген, щоб виключити ризик перелому. Якщо зв’язки розірвані, операція неминуча. Крім того, тим, хто часто має вивих щиколотки, рекомендується операція з метою вкорочення зв’язок або переміщення сухожилля, щоб допомогти стабілізувати щиколотку.
Слабкі м’язи гомілковостопного суглоба, схильний фактор до вивиху
Наприклад, сприятливими факторами вивиху гомілковостопного суглоба є погана здатність відновлюватися після попереднього інциденту, низька здатність точно відчувати, де знаходиться суглоб, у цьому випадку м’язи не можуть протистояти вивиху, ослаблені. Важкі вивихи гомілковостопного суглоба, як правило, характеризуються утрудненням ходьби після травми.
Якщо ви маєте справу зі вивихом гомілковостопного суглоба, бажано відпочити ногу, можливо, підтримати її на декількох подушках, вище рівня серця.