Перша допомога у разі
Ви коли-небудь знепритомніли і не знали, в чому причини? Лікарі кажуть, що непритомність може бути як передвісником серйозної хвороби, так і тривожним сигналом з боку організму, коли певних вітамінів або мінералів не вистачає. Ці "недоліки" відчуваються особливо навесні.
Ліпотімія або непритомність - це тимчасова втрата свідомості, яка виникає, коли мозок не отримує достатньо крові та, очевидно, кисню, який він несе. Стан непритомності може з’явитися раптово, або вам може дещо запобігти почуття слабкості, яке поступово погіршується.
Бліде обличчя, відчуття слабкості та запаморочення повідомляють про непритомність
Непритомність супроводжується втратою м’язового тонусу та блідістю обличчя. До цього епізоду людина відчуває слабкість, запаморочення, нудоту, зір може затемнюватися, а звуки можуть сприйматись спотвореними. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, спочатку зверніться за допомогою до інших, потім сідайте або, якщо ви вдома, лягайте в ліжко.
Щоб запобігти непритомності, лікарі рекомендують снідати перед виходом з дому. Навіть якщо ви не звикли їсти вранці, хоча б випийте теплого чаю, підсолодженого медом. Також важливо збалансовано харчуватися, особливо на основі фруктів та овочів.
Як надати першу допомогу?
Ось як це зробити, якщо хтось поруч з вами знепритомнів. Якщо інцидент відбувається на вулиці, перш за все важливо покласти жертву в положенні лежачи на спині (лежачи на одному боці), бажано ліворуч, а під голову підкласти подушку або пальто. Перевага віддається "лежачому" положенню, оскільки кров притягується силою тяжіння в нижній частині тіла. Це означає, що якщо людину розмістити горизонтально, кров краще циркулює і правильно надходить до мозку. Положення "в бік" допомагає особливо, якщо у потерпілого також блювота, оскільки таким чином він не може потонути. Після цього перевірте дихальні шляхи, щоб виключити можливість завалу, зніміть ремінь або дуже щільні предмети та переконайтеся, що людині достатньо повітря, видаливши людей навколо.
Якщо він не видужує, викликайте швидку допомогу!
Згодом можна використовувати компреси з холодною водою, накладені на лоб, але не рекомендується застосовувати класичну марлю, змочену оцтом або спиртом, оскільки, якщо у потерпілого алергія на ці речовини, можуть виникнути інші більш серйозні ускладнення. Крім того, не трясіть непритомного, не ляпайте його і не намагайтеся дати йому щось випити, поки він знаходиться в несвідомому стані, оскільки він не може нормально ковтати. Найкраще дозволити їй одужати самостійно. Якщо цього не станеться за кілька хвилин, викликайте швидку допомогу.
Нестача вітамінів може спричинити непритомність
В принципі, якщо непритомність спричинена авітамінозом або весняною астенією, ускладнень не повинно виникати. Якщо людина потрапляє під час падіння, ви повинні бути обережними щодо будь-яких ударів або синців. Навіть якщо причина непритомності незначна, і потерпілий відновляється відносно швидко, добре полежати 15-20 хвилин. Також не забудьте запитати, чи є у неї інші постійні симптоми, такі як головний біль, біль у спині, грудях, біль у животі, задишка чи слабкість.
Проведіть повний набір аналізів
Для того, щоб бути впевненими, що взимку ви добре попрацювали, рекомендується на початку кожної весни проводити набір аналізів. Залежно від результатів, ваш лікар порекомендує добавки деяких вітамінів та мінералів або порадить збалансовану дієту. Крім того, намагайтеся максимально уникати втрати ваги в цей період, оскільки організм досить слабкий після довгих зимових місяців.