Перше Різдво без нього, які ритуали можуть допомогти вам Femme Actuelle Le MAG
Цього року ви наблизитесь до свят, а особливо до Різдва, з постійною відсутністю коханої людини. Ось чотири ритуали, які можуть допомогти вам пройти цей період більш спокійно.
Свята часто є синонімом возз’єднання сім’ї. Для людини, яка переживає траур, цей період послаблюється і може посилити відчуття самотності. Порожнеча, що залишилася після зникнення коханої людини, часто відчувається навіть інтенсивніше, ніж решта року. Тоді думка про конкретну організацію свят з цим параметром здається хорошим способом зберегти себе та супроводжувати страждання. Може бути цікаво піднімати цю тему сім’єю, висловлювати свої страхи або просто свої побажання. І спланувати ритуали, які дозволять вам спілкуватися навколо коханої людини.
Символізуйте присутність померлого предметом напередодні Різдва
Деякі символічні жести можуть заспокоювати за таких обставин. Наприклад, ви можете поставити обстановку місця для померлого за столом, запалити свічку або зробити різдвяну кулю на згадку з родиною. Не забороняйте собі, боячись насмішок. Ніхто не буде судити про вашу потребу.
Організуйте час медитації
Ви можете запланувати короткий час, щоб поговорити з зниклою напередодні Різдва. Це може означати читання вірша чи молитви для віруючих. Але також викликаючи радісні спогади, які переживають члени сім'ї. "Моє улюблене у Папі.", "Папі завжди був ...", "Востаннє, коли я бачив Папі, він сказав мені", "Я хотів би прочитати цей вірш як сувенір від Папі ...". Якщо ви обираєте останню ідею, найкраще попередити присутніх, щоб вони могли підготуватися до виступу.
Почніть книгу-сувенір разом
Дістаньте зі скриньок старі фотографії, нагадайте найважливіші моменти життя померлого, запросіть наймолодших запитати, передати їм історію ... Ви можете скористатися сімейними святами, щоб вибрати фотографії, які ви хочете зберегти, та зробити книжкові спогади ... Такі сайти, як Une Rose Blanche, полегшують створення спільної книги данини. Кожен може підкласти фотографію на свій вибір разом із текстом. І таким чином залиште той слід, який ви або ваші діти напевно із задоволенням відкриєте за кілька років.
Сплануйте жест данини
В індійській та тибетській культурах мандала, яка об’єднує інші різноманітні геометричні фігури по колу, відображає відношення людини до Всесвіту. Відомо, що ці конструкції мають терапевтичні достоїнства. Створіть один із них, можливо, спосіб віддати шану своєму покійному та запропонувати йому посмертний подарунок, роблячи при цьому добро.
Ви можете запланувати це зробити на його могилі або на природі, недалеко від місця, де розкидався його прах. Віддайте перевагу рівній поверхні, щоб полегшити її розміщення. Намалюйте коло, більший чи менший, із центральною точкою та позначте різні частини у вигляді кругових діаграм. У центрі можна посіяти насіння дерева або рослини, які особливо сподобалися покійному. Потім вирушайте на пошук елементів - листя, гальки, каштанів, гілок, квітів - щоб прикрасити свою мандалу. Скористайтеся цим часом реалізації, щоб передати повідомлення або молитву покійному.
Приготуйте страву, яка особливо сподобалася покійному
Яка його улюблена їжа? Рецепт, який він зробив божественно добре? Свята можуть стати можливістю зробити цю страву, яка так його характеризувала, і скуштувати її на його пам’ять і, чому б ні, перетворити цей момент на традицію.
Дайте собі відпочити та спакуйте валізи
"Мій чоловік помер 24 грудня. З його смерті святкування Різдва вже не має великого значення ні для мене, ні для моїх дітей. Тому щороку, з наближенням свят, ми плануємо спільну поїздку, далеко не від усього. Спочатку, решта родини не зовсім зрозуміла, але звикла. Це допомагає нам підходити до речей легше ", - сказала Кетрін, 72 роки. Якщо це перше Різдво занадто болісне, зміна горизонту може допомогти вам відійти від події та краще пережити ці перші свята без коханої людини. Тоді ви можете вирішити відвідати друзів в іншому регіоні, поїхати в подорож, побалувати себе поїздкою в пустелю ... Усе, що стосується заспокоєння вашого серця, можливо все.