Перший візит тіоніста! Оана Таче
Яка зіркова дієта?! Яке лікування схуднення ?! Які проблеми з харчуванням вирішуються після лікування бабесті чи операцій різного роду?! Яка дієта на основі трав та зерен або чаїв для схуднення?!
Це просто! Якщо ви більше не можете контролювати свою вагу, у вас є проблема, яку неможливо вирішити після 2 клацань у www!
Я це відчув на шкірі ... Перевернув сітку догори дном, намагався їсти помірковано і в певні години, тримав її на фруктових соках, поживних коктейлях та смузі і ... марно!
Не тому, що у мене немає амбіцій, а тому, що це робота дієтолога!
Тож, замість того, щоб боротися з припущеннями в невідомій мені галузі, я взяв серце за зуби і вперше в житті пішов у клініку харчування.
Розумне харчування на Барбу Вакареску відкрило свої двері минулого тижня, і, оскільки я мав максимальну цікавість до того, що може сказати вам дієтолог, я сказав, що варто побачити своїми очима та послухати вухами перед тим, як зайти до будь-якого програма, яка кардинально змінила б моє життя.
У нас, румунів, не так багато з дієтологами (нас неправильно інформують, ми боїмося, не розуміємо або нам бракує фінансових ресурсів), але дуже важливо з самого початку знати, що якщо ви відчуваєте готовність до цієї битви, вам потрібен фахівець!
І так само важливо зрозуміти, що ви не ходили на огляд і все, тримайте це на рисі 2 тижні. НЕ!
Це цілий медичний процес, який потрібно підтримувати: здаються аналізи крові, обчислюється обмін речовин, протягом тижня потрібно вести щоденник щоденного прийому їжі, а вже потім слідувати порадам лікарів.
Лікарі, які після збору даних про вас з точки зору статури та психічного стану відповідають за план, узгоджену та індивідуальну стратегію відповідно до потреб кожного. Як і корпорація! 🙂
Ну, до всього цього поєднання додається психотерапія. Так, не дивуйся! Здорові чоловіки в здоровому тілі, так? Ну, як ти хочеш перестати дути стрес над клавіатурою, якщо ти не можеш керувати цим психологічно?
Будьте розумними і визнайте, що у вас насправді немає проблем з їжею - у вас є проблеми з вашими стосунками з їжею! І що, яким би об’єктивним ти не був із собою, ти повинен дозволити тому, хто може описати звички, взяти на себе поводи. 🙂 Зрештою, чому б не повністю розслабитися з цього питання?
Очевидно, що як спорт, так і рух матимуть важке слово у всьому процесі, і вам також доведеться мобілізуватися та робити кроки в цьому напрямку.
Звучить як графік і робота, ні?
Але якщо ви хочете кращу, більш збалансовану, здорову, щасливішу версію себе, чому б не вкластися в неї? Чому б не звернутися до фахівця, який уже має досвід і може допомогти вам більше, ніж цілий місяць, витрачений на пошук рішень перед монітором?
Це я зрозумів після екскурсії новою штаб-квартирою Smart Nutrition. Що це слід бачити, аналізувати, випробовувати, робити і заправляти весь спосіб життя, що ви повинні любити себе настільки, щоб хотіти кращого для себе, але що для цього ви повинні починати з себе!
Тож я беруся за роботу і тримаю вас у курсі новин. 🙂