Персикова дієта схудла на п’ять фунтів за сім днів!
Дієта з персиками допомагає схуднути на п'ять кілограмів всього за сім днів. Цей фрукт багатий мінералами, вітамінами та розчинною клітковиною, останні дуже ефективні для схуднення.
Сніданок
Чашка кави або чаю, два цільнозернових печива, персик
Ще один варіант меню на сніданок - з’їсти скибочку тосту, чашку чаю або кави з знежиреним молоком та персиковим соком.
Перекус
Свіжий персик або персиковий сік.
Обід
Що стосується обіду, то ідеально випити склянку води, з’їсти порцію салату з артишоків, спаржі, тунця та моркви, а також порцію фруктового салату.
Інший приклад меню - випити склянку води, з’їсти порцію риби, смаженої на грилі, овочевий салат та фруктовий салат.
Перекус
Свіжий персик або персиковий сік.
Вечеря
Рекомендується з’їсти курячу грудку на грилі, порцію овочевого супу та свіжий персик.
Другий варіант: дві порції пудингу зі шпинату, овочевий суп і також персик.